Meditația îți poate schimba viața: puterea atenției
De ce atenția și meditația au devenit atât de populare? Explorează adevărul a ceea ce implică să fii atent. Descoperă puterea mindfulness.
Continuați Lectură ..De ce atenția și meditația au devenit atât de populare? Explorează adevărul a ceea ce implică să fii atent. Descoperă puterea mindfulness.
Continuați Lectură ..Uitați de antrenament - Hotărâți-vă să ieșiți și să vă jucați! Așa că iată-ne, ne confruntăm cu sfârșitul unui alt an, și dacă sunteți ca majoritatea americanilor, probabil că rezolvați asta - veniți la 1 ianuarie - veți începe o...
Continuați Lectură ..În afară de nutriție și exerciții fizice, somnul este un pilon major al sănătății și al bunăstării generale. Iată cum să dormi toată noaptea pentru a putea rămâne sănătos.
Continuați Lectură ..Iată 11 modalități de a te ocupa de oamenii încăpățânați din viața ta și de ai convinge să te asculte.
Continuați Lectură ..