Imaginați-vă cum ar fi toți dacă ne-am purta grijile din exterior. Dacă ar exista o manifestare fizică a bagajelor noastre emoționale și a închiderilor, am fi cu toții de nerecunoscut. Dacă te gândești uneori că nu ești cel care ar trebui să fii, este timpul să explorezi modalități de a lovi sentimentul pe bordură și să te uiți cum să schimbi lucrurile într-un mod sănătos. Iată 25 de lucruri de lăsat pe care le-am putea cu toții să renunțăm la următoarele zile de naștere.

1. Lăsați orice nu vă face o persoană mai bună sau mai fericită

Am fost construiți pentru a urmări măreția și pentru a ne îndeplini cât mai bine. Orice lucru care nu servește căutării noastre pentru auto-îmbunătățire trebuie eliminat - deși nu în detrimentul fericirii noastre.

2. Lăsați poverile altor oameni

Cu toții suntem păzitorii fratelui nostru într-un fel sau altul, dar a lăsa poverile altora să consume și să conducă asupra propriei vieți nu este sănătos. Ajută-i pe ceilalți în rațiune, dar știe și când să-i lași să se ajute singuri.

3. Lasă-te la părerea celorlalți despre tine

Cei mai mulți dintre noi tind să creadă că alții ne judecă mult mai dur decât o fac de fapt.

4. Renunțați la căutarea unei imagini corporale nerealiste

Este aproape un clișeu până acum să subliniem cât de prost au fost deformate imaginile corpului de către mass-media. Vedem în mod constant modele abia îmbrăcate în reclame, spunându-ne la un nivel inconștient că nu vom măsura niciodată. Singura persoană pe care corpul tău trebuie să o mulțumească ești tu.

5. Lasă-te să eviți problemele tale

S-ar putea să credeți că încercarea dvs. de a vă curăța problemele sub covor ar putea fi sănătoasă, dar nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr. Nimic nu se va îmbunătăți dacă nu urmărim în mod activ soluții practice la problemele noastre.Publicitate

6. Dă-i drumul regretului

Regretul este ca o otravă; lăsat netratat, te poate ucide. Există lucruri în fiecare din viețile noastre care ar fi putut merge diferit, dar pierderea somnului peste ele nu este sănătoasă.

7. Renunțați la atitudini leneșe și la zile neproductive

Există ceva de spus pentru a încetini și a vă bucura de o zi leneșă ici și colo, dar când aceste zile devin regulă mai degrabă decât excepție, veți cădea într-un model greu de scăpat.

8. Lasă-ți nesiguranțele

Tot ce trebuie să vă amintiți este următorul: suntem cei mai duri critici ai noștri.

9. Lasă-te să plângi despre nedreptatea inerentă a vieții

Unii dintre noi învățăm în copilărie că va exista întotdeauna cineva mai bine decât noi. Dacă ați pierdut din vedere acest fapt, este timpul să îl reînvățați.

10. Lasă-te să-ți setezi obiectivele prea sus

Este bine să ai vise și ambiții, dar este important să le menții și la pământ. Să ne așteptăm la prea mult din noi înșine nu este niciodată sănătos.

11. Renunțați la convingerea că totul ajunge la timpul său

Poate crezi în soartă, destin sau providență. Este bine și bine, dar nu este un substitut pentru a prelua controlul asupra vieții tale și a face o schimbare pozitivă. Dacă vrei ceva, depinde de tine să îl cauți. Nu așteptați să vă vină.Publicitate

12. Lasă-ți înclinația spre amânare

Cu toții avem responsabilități. Încercarea de a le ocoli sau de a le amâna până într-o altă zi nu va face nimic pentru tine decât să adune stresul tot mai mare.

13. Lasă-te să te oprești din greșelile tale

Poate ai luat o întorsătură greșită undeva. Poate ai ales să nu urmezi acea carieră în armată, dându-ți spatele burselor militare care ți-ar fi putut economisi tone de bani. În loc să vă gândiți la greșelile voastre, hotărâți-vă să faceți lucrurile corecte.

14. Lăsați stresul

Cedăm cu toții din când în când în fața stresului, iar adevărul este că poate fi un mare motivator. Problema este următoarea: nu este nimic mai rău decât să te agăți de aceleași surse de stres luni sau ani la rând.

15. Lasă-te să încerci să schimbi oamenii din jurul tău

Poate că oamenii se pot schimba și poate că nu. Dacă pot, ei sunt singurii care pot realiza această schimbare. Puteți fi o sursă de inspirație pentru oamenii la care vă pasă, dar nu încercați să deveniți un instrument direct de schimbare; vor învăța doar să vă supere.

16. Lasă-ți grijile legate de bani

Majoritatea dintre noi ne-am îngrijorat de bani la un moment dat. Să ne ținem ochii deschiși pentru noi oportunități sau cariere mai bune este un lucru, dar dacă aveți un acoperiș deasupra capului și mâncare de mâncare, nu lăsați banii să stăpânească asupra dvs.

17. Lasă-te să încerci să devii un alt tip de persoană

Pentru a fi clar: cu toții avem loc în viața noastră pentru îmbunătățire. Putem deveni oameni mai buni, dar căutarea de a ne conforma noțiunii prescrise de cineva despre cine ar trebui să fii nu este o căutare sănătoasă.Publicitate

18. Lasă-te să te obsedezi de programul tău

Planificarea este excelentă, dar flexibilitatea este și mai bună. Nu vă faceți griji atât de mult cu privire la respectarea unui program strict. Atâta timp cât sunteți productivi, lista de sarcini va avea grijă de ea însăși.

19. Lasă-ți obsesia cu stu ff

Dacă ați stat vreodată afară într-o linie pentru a pune mâna pe un nou dispozitiv electronic înainte de toți ceilalți, probabil că va trebui să vă reexaminați prioritățile. Nu lăsați căutarea unor lucruri să vă controleze viața.

20. Lasă-ți frica de a-ți vorbi mintea

Viața este prea scurtă pentru a ne putea ține sentimentele închise de lume. Spuneți acelei persoane că aveți sentimente pentru ea sau discutați cu celălalt despre ceea ce vă deranjează. Te vei simți mult mai bine după ce o vei face.

21. Lasă-ți mânia

scopul evolutiv al furiei , și locul său în psihologie, va fi probabil întotdeauna în curs de examinare. Cu toate acestea, în ceea ce privește viața noastră de zi cu zi, furia este o distragere inutilă, pe care nu merită să o atârnați pentru nici o perioadă de timp.

22. Lasă scuzele

Dacă aveți probleme cu asumarea responsabilității pentru acțiunile dvs., este timpul să vă stăpâniți.

23. Lasă-ți gelozia față de oamenii din viața ta

Publicitate

Există ceva mai inutil decât gelozia? Nu-l urăști pe fostul tău pentru că și-a găsit dragostea în altă parte și nu-ți supăra vecinii pe noul lor iaht. În schimb, profită la maximum de ceea ce ai.

24. Lasă-ți grijile cu privire la viitor

Viitorul va ajunge aici. Tot ce putem face este să ne asigurăm că suntem pregătiți atunci când o va face. Îngrijorarea cu privire la ceea ce urmează va servi doar pentru a vă distrage atenția de la prezent.

25. Renunță la convingerea că este prea târziu pentru a o lua de la capăt

Indiferent dacă părăsiți o relație nesănătoasă sau vă propuneți să explorați noi oportunități, nu lăsați niciodată trecerea timpului să interfereze cu urmărirea viselor voastre.