Păstrarea unui jurnal vă poate schimba viața. Iată câteva alte beneficii pe care le poate oferi păstrarea unui jurnal....
A avea valoare de sine vine din interior și poate fi valorificat cu ușurință. Iată 29 de moduri de a-ți crește sentimentul de valoare de sine. Valoarea de sine vine din interior, nu o vei găsi dacă ai mai mulți bani, ai...
Oamenii care urmăresc perfecțiunea ratează adevăratele plăceri ale vieții. Iată trei elemente cheie pentru a profita la maximum de momentele din viața noastră....
Este practic un clișeu deocamdată, dar totuși adevărat: sensul sărbătorilor se pierde adesea în sclipici și funde, petreceri de sărbători obscure și graba de ultimă oră pentru a satisface lista de cadouri obligatorie...
Criticul nostru interior ne poate sabota succesele și relațiile noastre, împiedicându-ne să trăim viețile pe care vrem să o ducem. Deci, cum putem provoca această voce interioară?...
Negarea morții are și alte complicații distructive. Dr. Firestone explică modul în care conștientizarea morții vă poate afirma și îmbogăți viața....
Recent, am scris despre „Traiul cu o identitate accidentală”. Am descris cât de dureroase experiențele timpurii, definițiile și apărările afectează modul în care indivizii se percep și se prezintă în...
Pentru a-ți trăi propria viață, trebuie să identifici și să prioritizezi lucrurile care sunt cele mai semnificative pentru tine. Traiesti cu adevarat viata pe care vrei sa o duci?...
Un prieten de-al meu mi-a trimis o listă cu Cele 5 regrete pe care oamenii le spun pe patul de moarte, compilată de Bronnie Ware, o femeie care lucrează îndeaproape cu cei muribunzi. Nu era relevant că lista nu era necesară...
Dr. F.S. discută șase aspecte legate de a fi adult și de ce este important să nu trăiești viața în modul copil....
discută despre modul în care percepția noastră de bază de sine este modelată atât de programarea pozitivă, cât și de cea negativă din trecutul nostru....
Viața cui trăiești cu adevărat? Cum poți să te diferențiezi de influențele din trecut și să deții deciziile și comportamentele tale? În calitate de terapeut, aud adesea oameni relatând cazuri în care au spus sau au făcut...
În mijlocul alarmei, frământării inimii, îndoielilor TV și manipulării inteligenței artificiale, a redescoperit un sentiment de agenție...
— Cred că vreau să fiu bun. O lacrimă caldă îmi curge pe obraz. Eu și copilul meu de zece ani ne uităm la scena culminantă a Descendants, un nou film de la Disney Channel. Fata care rostește această revelație...
Tehnicianul blond și mic s-a uitat la mine când a reintrat în cameră cu filmele mele de mamografie. De ce se uită la mine așa? Am crezut. Suspiciunea mea, starea mea de spirit „normală” în orice lucru...
Gândește-te la viața ta, de unde ai venit, ce sentimente stăteau în tine când erai copil sau adolescent. A trăi mai degrabă decât a retrăi începe cu a-ți înțelege trecutul...
Fiecare dintre noi va experimenta singurătatea în timpul vieții noastre. Singurătatea nu înseamnă doar să fii singur, ci este o percepție de a ne vedea singuri....
Amintiți-vă de valoarea bunătății și a compasiunii, sau am putea fi preluați de voința de a reuși cu orice preț și de a nu ne distra niciodată sau de a experimenta bucuria adevărată...
Modul în care ne gândim la evenimentele din viața noastră are adesea un efect mai mare asupra noastră decât evenimentul în sine. Gândurile negative și ruminația pot distruge viața oamenilor....
— Ești un mincinos josnic! Aceste cuvinte, strigate de vărul meu de 11 ani, John, mi-au fost gravate în minte în urmă cu aproximativ patruzeci de ani. Nu pentru că ar înțepa, ci pentru că am fost atât de impresionat de impresionantul lui John...