CUM SĂ REMEDIAȚI O CĂSĂTORIE RUPTĂ ȘI SĂ VĂ SALVAȚI RELAȚIA

Când ești un copil și visezi la fericirea ta pentru totdeauna, nu îți vine niciodată în minte că mariajul tău s-ar putea să nu se termine așa. Adică, să recunoaștem - toate filmele Disney din lume nu indică niciodată, niciodată, faptul că Cenușăreasa și prințul ei Charming ar avea vreodată probleme, nu?

Ei bine, filmele Disney nu sunt viața reală. Deși știm cu toții acest lucru la un nivel conștient, încă - în inimile noastre - sperăm că vom fi excepția de la regulă. Credem că vom fi unul dintre norocoșii care au o căsnicie fericită pe tot parcursul vieții.

Cu toate acestea, pentru multe cupluri, pur și simplu nu se întâmplă. De ce este asta? Ei bine, motivele sunt multe, în care voi intra într-un minut. Dar nimeni nu ne învață cum să avem o căsătorie iubitoare. Și dacă nu i-am văzut pe părinții noștri trăind fericiți împreună, atunci nu avem cu adevărat un model pentru asta.

Deci, ce se întâmplă dacă te regăsești într-o căsnicie nefericită? Cum să remediați o căsătorie ruptă și să vă salvați relația?

Cuprins

Motive care duc la o căsătorie ruptă
Cum se remediază o căsătorie ruptă (fără Couseling)
Poți repara singur o căsătorie ruptă?
Gânduri finale
Mai multe despre căsătorie

Motive care duc la o căsătorie ruptă

Mi-aș dori cu adevărat ca toți să putem lua o clasă la școală numită Relații 101. Dar nimeni nu este învățat vreodată în mod formal cum să avem o căsătorie bună (sau vreo relație de altfel). Care este rezultatul? Rezultatul este că toți tocmai zburăm de scaunul pantalonilor și îl înaripăm când vine vorba de relații. Dar dacă vrei să ai o căsătorie fericită, sănătoasă și de succes, nu poți face asta.

Iată câteva dintre cauzele căsătoriei rupte.

Lene

Toată lumea spune că relațiile sunt grele și că lucrează mult. Ei bine, gândește-te la asta. Orice lucru din această viață care merită să fie depus efort, nu? Adică, dacă nu câștigi la loterie, nu te vei îmbogăți fără o muncă grea.Publicitate

Relațiile nu diferă. Trebuie să depui eforturi în căsătoria ta. Dacă nu, și sunteți prea leneși pentru a-l menține în viață, va muri.

Egoism

Mulți oameni sunt egoisti într-o oarecare măsură. Dar când vine vorba de o căsătorie sănătoasă, atunci este o problemă. Nu îți poți pune întotdeauna nevoile pe primul loc. Trebuie să puneți nevoile partenerului dvs. cel puțin egale - sau înainte - ale voastre. În caz contrar, resentimentele vor continua să se construiască la nesfârșit.

Neglijare

Acest lucru merge mână în mână cu lenea și egoismul. Dacă ești leneș și nu depui efort și ești constant egoist, atunci îți neglijezi partenerul - și relația în ansamblu.

Relațiile sunt ca plantele. Dacă nu udați o plantă, aceasta va muri. Dacă neglijați o căsătorie, aceasta se va termina și în cele din urmă.

Copii

Oricât de mult îi iubim, copiii sunt greu de căsătorit. Dacă ești sincer cu tine, știi că este adevărat. Copiii își iau mult timp și energie - timp și energie care ar putea fi cheltuite pentru căsnicia ta. Deci, atunci când cuplurile nu rămân conectate deoarece copiii împiedică calea, atunci căsătoria ta se va defecta.

Abilități de comunicare slabe

Este esențial să știi cum să vorbești cu partenerul tău pentru a-ți exprima sentimentele și nevoile. Cu toate acestea, ambii oameni trebuie să facă același lucru și să aibă empatie pentru cealaltă persoană.

Dacă empatie (capacitatea de a se identifica și de a vedea punctul de vedere al celuilalt) nu există, atunci este practic imposibil să ai o căsătorie sănătoasă.Publicitate

Cum se remediază o căsătorie ruptă (fără Couseling)

Uneori, ne simțim fără speranță când suntem într-o căsnicie proastă. Te întrebi dacă este posibil vreodată să redescoperi relația bună pe care ai avut-o la început. Răspunsul este da, dar trebuie să depuneți ceva de lucru.

Nu toată lumea are norocul să aibă mijloacele financiare pentru a merge la consiliere. Cu toate acestea, dacă faceți acest lucru, aș sugera acest lucru ca prim pas.

Chiar dacă aceasta nu este o opțiune, iată câțiva pași pe care îi puteți încerca:

1. Uită-te bine la tine

Dansul se face în doi. Sunt sigur că ați mai auzit această zicală. Cu alte cuvinte, problemele într-o relație sunt rareori responsabilitatea exclusivă a unei singure persoane.

Aruncă o privire asupra comportamentelor tale și speculează cum ar fi putut contribui la starea căsătoriei tale.

Aceste sfaturi sunt utile pentru dvs.: Cum să salvați o căsătorie care se destramă

2. Asumați-vă responsabilitatea pentru propriile acțiuni

Acum, că știi ce ai făcut pentru a contribui la problemele tale conjugale, stăpânește-le. Spune-i soțului / soției cum te simți, apoi angajează-te să-ți schimbi comportamentul imediat.Publicitate

3. Fii cinstit cu tine și cu soțul tău

Uneori este mai ușor să-ți pui capul în nisip și să ignori problemele. Dar căsnicia ta nu va deveni mai bună dacă faci asta!

Stai jos și fii sincer cu tine în legătură cu starea căsătoriei. Apoi, duceți-vă sentimentele către soțul dvs. și purtați o discuție profundă, din inimă în inimă.

4. Vorbiți

Acesta este un pas evident, dar trebuie făcut. Nu puteți stabili un plan pentru viitor dacă nici măcar nu vorbiți despre problemele dvs. pentru început.

5. Fiecare partener își explică percepția asupra problemelor

Percepția este realitate

. Cu alte cuvinte, soțul tău probabil vede căsătoria într-un mod foarte diferit față de tine. Deci, trebuie să ascultați punctul de vedere al partenerului.

6. Doar Ascultă

În timp ce soțul / soția își explică punctul de vedere, ascultați-i. Nu vorbi. Nu le întrerupe. În schimb, rămâi calm și nu te apuca de apărare.

7. Faceți o listă de lucruri pe care ambii oameni vor să le schimbe

Pentru a vă reconstrui căsătoria, lucrurile trebuie să se schimbe în mod evident - de ambele părți. Deci, amândoi trebuie să scrieți și să vorbiți despre ce trebuie schimbat în căsătorie.Publicitate

8. Scrieți un contract

Este ușor pentru oameni să spună că urmează să se schimbe, dar este un alt lucru pentru ei să o urmeze efectiv. Deci, cel mai bine este să scrieți un contract între voi doi și să-l semnați. Aceasta arată angajamentul unul față de celălalt pentru schimbare.

9. Petreceți timp de calitate împreună

Nu vă puteți reconstrui căsnicia dacă nu petreceți timp împreună! Pare evident, dar trebuie să vă redescoperiți reciproc și este imperativ să petreceți timp de calitate vorbind și făcând lucruri.

10. Renunțați la tehnologie

Credeți sau acum, tehnologia este un vinovat imens în căderea relațiilor. Fie că este vorba de televizor, telefon mobil sau jocuri video, a petrece prea mult timp cu tehnologia și nu unul cu celălalt este sărutul morții. Asigurați-vă că lăsați acest lucru și vorbiți reciproc în mod regulat.

Poți repara singur o căsătorie ruptă?

Aceasta este o întrebare foarte comună care mi se pune, care nu are un răspuns ușor. De fapt, primul meu instinct este să răspund că nu se poate face. Cred cu adevărat că este nevoie de doi oameni dedicați pentru a reconstrui o căsătorie. Cu toate acestea, dacă nu aveți un soț dispus, puteți încerca acești pași dacă sunteți suficient de disperat pentru a încerca să mergeți singur:

Aruncați o privire înapoi la ceea ce s-a întâmplat în căsătorie

Faceți o autopsie de relație. Cu alte cuvinte, cum a murit căsătoria? La fel cum un cadavru literal este disecat după moarte, poți să te uiți la căsătoria ta și să vezi ce a mers prost.

Dacă descoperiți că multe dintre cauze s-au datorat TU, atunci vă puteți schimba acțiunile.

Observați orice tipare comune care au apărut de-a lungul anilor

Relațiile dezvoltă întotdeauna modele. Unele sunt bune, iar altele sunt rele. Deci, trebuie să căutați teme recurente în căsătoria dvs., care ar fi putut să vă pună în necazuri. După ce le identificați, încercați ceva nou în loc să repetați aceleași acțiuni în viitor.Publicitate

Gânduri finale

Reconstruirea unei căsătorii nu este ușoară, dar se poate face. Cel mai simplu mod de a avea o relație sănătoasă este să nu o lăsați să se descompună în primul rând. Cu toate acestea, deoarece aceasta nu este o opțiune, toate sfaturile din acest articol vă vor pune cu siguranță pe amândoi pe calea învierii a ceea ce s-a pierdut.