Crescând, când ne-am imaginat căsătoria, probabil ne-am gândit la asta ca la un basm. Știi ... cavalerul alb, momentele de Cenușăreasa și apoi călărind în apusul soarelui trăind fericit până la adâncime.

Dar, cu o rată de divorț la fel de mare ca oricând, nu pare că fantezia se împlinește pentru majoritatea oamenilor. Chiar dacă vă aflați într-o căsnicie relativ fericită, s-ar putea să nu fie la fel de perfectă pe cât sperați.

Pentru mulți oameni, ei se găsesc într-o căsătorie de-a dreptul nefericită. Știu cum se simte asta, pentru că și eu am fost într-una. Nu m-am gândit niciodată că voi fi o persoană care a divorțat, dar s-a întâmplat.

Asta nu înseamnă că nu am încercat. Am facut. Chiar am făcut-o. Dar uneori, pur și simplu nu trebuie să fie.

Acestea fiind spuse, doar pentru că căsnicia mea nu a funcționat nu înseamnă că a ta nu o va face.

Înainte de a citi această listă, trebuie să subliniez un aspect FOARTE important. AMBII dintre voi trebuie să fie 100% investiți în reconstruirea căsătoriei. Dacă este o singură persoană, atunci nu va funcționa. Asta mi s-a întâmplat. Simt că am încercat tot ce am putut, dar el nu s-a angajat cu adevărat să lucreze la lucruri.

Și chiar dacă amândoi sunteți ușor angajați să lucrați la lucruri, atunci nici acesta nu este cel mai bun scenariu. Pentru că amândoi trebuie să aveți inima complet în ea pentru ca orice fel de schimbări pozitive să apară.Publicitate

Acum, să aruncăm o privire la ce trebuie făcut pentru a vă repara căsătoria.

1. Ambele persoane trebuie să își pună nevoile partenerului cel puțin la egalitate - sau înainte - ale lor

Așa cum am spus că ambele persoane trebuie să fie 100% angajate să reconstruiască relația, trebuie să puneți nevoile partenerului dvs. înaintea propriilor voastre. Sau cel puțin egal cu al tău.

Vedeți, așa s-a întâmplat în căsătoria mea. Am simțit că nevoile sale sunt întotdeauna prioritatea sa principală și că nu-i pasă de ale mele. Chiar dacă am încercat să-l pun ca prioritate, nu a funcționat niciodată invers. Și asta nu a fost în regulă cu mine.

2. Dacă aveți copii, păstrați-vă problemele departe de ele

O mulțime de cupluri fac greșeala de a lupta în fața copiilor lor. Acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face! Nu numai că îi face pe copii să se simtă nesiguri, ci îi aduce în problemele adulților în care nu ar trebui să fie implicați.

Păstrați-vă problemele între voi și orice faceți ... NU vă implicați copiii!

3. Faceți o listă cu ceea ce vă face nefericit

Uneori mergem cu un sentiment general de nefericire și nu prea știm de ce. Știi că ceva nu este în regulă, dar nu te așezi întotdeauna cu tine însuți și îți dai seama de fapt de specificul a ceea ce este.

Deci, dacă nu ați făcut asta - faceți-o. De ce anume ești nemulțumit? Ce vrei să schimbi, care să te facă fericit?Publicitate

După ce vă uitați la listă, ați putea descoperi că unele dintre motivele dvs. sunt meschine sau nesemnificative. Poate ca da, poate ca nu. Dar cel puțin veți ști.

4. Faceți o listă a responsabilității soțului și a dvs.

Știu că vrei să dai vina pe soțul tău și să faci totul din vina lor. Dar amintiți-vă - este nevoie de doi pentru tango.

Relațiile nu sunt făcute sau distruse de o singură persoană (de obicei). În cazul meu, știu că am devenit mai resentimentată față de lipsa lui de efort în căsătorie. Și pe măsură ce am devenit mai resentimentos, m-am retras emoțional. Sunt sigur că nici asta nu a fost grozav pentru el.

Cu toții avem o parte în starea relației. Dar așezați-vă și scrieți-l, astfel încât să fiți clari despre gândurile voastre.

5. Discutați cu soțul dvs. despre preocupările dvs.

Acum că ai totul clar în cap, ești gata să vorbești cu soțul / soția ta. Nu va fi un lucru ușor - s-ar putea să nu vrea nici măcar să vorbească. Dar este absolut necesar.

Nu poți schimba ceea ce nu recunoști. Aduceți la masă listele pe care tocmai le-ați făcut mai sus și spuneți-le. Scopul acelei liste nu este doar de a-ți pune gândurile pe hârtie, ci de a avea o cale clară către conversația ta. Și vei avea dovezi în fața ta, nu doar să te bazezi pe memoria ta în acest moment.

6. Încercați să veniți cu compromisuri

După ce vă exprimați îngrijorările, lăsați-i pe soțul vostru să le exprime. Sunt sigur că au unele reclamații la fel ca dvs. Poate că încă nu v-au spus nimic despre asta.Publicitate

Dacă nu pot veni cu niciunul în acest moment, acordați-le timp să-și facă propria listă și apoi să se reunească. Trebuie să vorbiți logic și rațional despre aceste probleme. Niciunul dintre voi nu ar trebui să devină defensiv sau excesiv de emoțional / agresiv, deoarece acest lucru nu va funcționa dacă faceți acest lucru.

Încercați să vă întâlniți la mijloc și să veniți cu unele compromisuri.

7. Scrieți un contract și încheiați acorduri

S-ar putea să pară brânzet sau chiar inutil, dar după ce ați făcut unele acorduri și compromisuri, scrieți-le. Pretindeți-vă că este un contract legal și obligatoriu între voi doi.

De exemplu, soțul este de acord să facă x, y și z pentru a face schimbările necesare în relație. Și soția este de acord să facă a, b și c pentru a ajuta la schimbarea relației. Apoi continuați să verificați aceste acorduri pentru a vă menține pe drumul cel bun.

8. Așteptați să vedeți cât de bine implementați modificările

Schimbarea este dificilă pentru majoritatea oamenilor. Oricine a luat vreodată o dietă și a încercat să meargă la sală pentru a slăbi, știe că acest lucru este adevărat. Dar același lucru este valabil și pentru TOATE obiceiurile. Deci, acordați-i ceva timp și vedeți cât de bine vor merge aceste schimbări.

De obicei, oamenii sunt buni cu schimbarea la început, dar apoi încep să se strecoare din nou în vechile lor căi. Deci, așteptați și vedeți cât de bine veți implementa aceste modificări.

9. Dacă nimic nu se schimbă și promisiunile nu sunt întrerupte, renegociați și încercați din nou

Dacă, după ceva timp, nimic nu se schimbă cu adevărat spre satisfacția dvs., atunci ar trebui să încercați din nou. Schimbarea reală este pe termen lung, așa că trebuie să o așteptați și să încercați în continuare.Publicitate

10. Dacă nimic nu se schimbă din nou, atunci căutați terapia

La un moment dat, este posibil să fie nevoie să căutați un terapeut în căsătorie care să vă ajute. Mulți oameni nu o pot face singuri și, de aceea, au nevoie de un profesionist care să îi ajute. De fapt, dacă nu credeți că puteți face sfaturi numerele 3-9 pe cont propriu, atunci poate ar trebui să începeți doar cu un terapeut.

Unii oameni sunt împotriva terapiei (ceea ce este trist), iar alții nu își pot permite. Așadar, prima parte a listei mele a fost pentru acei oameni. Amintiți-vă, a merge la terapie este un semn de forță - nu un semn de slăbiciune.

11. Purtă o discuție cu soțul și asigură-te că sunt de acord să încerce ceea ce sugerează terapeutul

Și eu și fostul meu soț am încercat terapia. Nu am lucrat cu adevărat pentru noi, pentru că el nu s-a străduit. Nu vreau să par că îl învinuiesc - acesta este doar el. Este o persoană bună, dar nu știa cum să facă sau să vrea să facă schimbări în sine, care să ne facă mai fericită căsnicia.

Am urmat toate sugestiile terapeutului, dar am observat că nu. Deci, dacă vi se pare că vi se întâmplă acest lucru, purtați o altă conversație cu soțul / soția dvs. și încercați să îi determinați să o ia mai în serios.

12. Dacă nu funcționează, atunci luați în considerare separarea și / sau alte aranjamente

Din păcate, uneori poți încerca totul pentru ca o căsătorie să funcționeze și încă nu funcționează. Asta mi s-a întâmplat. Și este în regulă. Nu mai este rușine în separare sau divorț.

Nu o văd ca un eșec. În schimb, este o oportunitate de învățare. Am învățat ceea ce nu funcționează pentru mine într-o căsătorie. Și am învățat, de asemenea, ce să fac diferit data viitoare - și anume, să găsesc pe cineva cu care sunt în mod natural mai compatibil.

Gânduri finale

Când s-a încheiat căsătoria mea, a fost foarte trist. Și dacă al tău o va face, va fi și pentru tine. Sau ar putea fi doar o ușurare (sau ambele).Publicitate

Dar, dacă ajungi să mergi pe căi separate, măcar știi în inima ta că ai făcut tot ce ai putut pentru a salva căsătoria. Și apoi poți să te uiți în urmă și să-ți dai seama cum să mergi înainte și să o faci mai bine data viitoare - la fel cum am făcut-o.

Credit foto recomandat: Jelleke Vanooteghem prin unsplash.com