Noțiuni de bază în viață: primele 7 secrete ale înalților realizatori

Noțiuni de bază în viață: primele 7 secrete ale înalților realizatori

Anul 2021 este aproape aici. Noul an va fi o șansă de a începe de la capăt după un 2020 tumultuos și de a atinge noi culmi. Începutul anului cu piciorul drept va da tonul creșterii dvs. personale și a realizărilor extraordinare și a avansa în viață.

Pentru a vă ajuta în călătoria dvs. personală în 2021, priviți-i pe cei care au mers înainte. Aceste 7 secrete de la cei mai înalți performanți prezintă un plan pe care îl poți urma pentru a-ți urmări propriile obiective și a începe să iei înainte în ianuarie.



1. Organizează-ți eforturile

Primul pas către o mare realizare este organizarea eforturilor tale. Fiecare mare realizator are metodele sale de a-și concentra eforturile, de a stabili obiective și de a executa planuri. Organizația slabă, pe de altă parte, nu vă va duce aproape la fel de departe.

Organizarea în primul rând este de obicei cea mai provocatoare parte. Iată câteva metode organizatorice pe care le puteți încerca să vă ajute să începeți:



Time Boxing

Organizarea timpului dvs. este incredibil de importantă în căutarea succesului. Prin stabilirea programului zilnic, vă asigurați că dedicați suficient timp sarcinilor și responsabilităților care vă mențin viața în ordine și vă ajută să vă atingeți obiectivele.

Pentru a implementa boxul de timp, aveți nevoie de un calendar sau un planificator. Opțiunile digitale sunt mai rapide de actualizat și ajustat, dar utilizarea hârtiei va funcționa și dacă asta preferați. Pentru fiecare zi, stabiliți sarcinile și sarcinile pe care le aveți. Dedicați o cutie de timp pentru fiecare.



De exemplu, vă puteți începe ziua cu exerciții fizice. Creați o casetă de timp de la 7 dimineața până la 8 dimineața. În acest timp, nu vă concentrați decât pe sarcina la îndemână până când se termină caseta. În acest caz, te-ai concentra complet pe exerciții fizice fără a te lăsa distras de distrageri până când ceasul nu bate 8.Publicitate

Faceți acest lucru pentru întreaga zi și veți putea crea un program eficient, perfect organizat pentru nevoile, responsabilitățile și obiectivele dvs. personale. Modificați-o pe măsură ce mergeți până găsiți formula personalizată perfectă.

de ce unora le lipsește empatia

Tehnica tomate

Această tehnică de gestionare a timpului pune un efect asupra boxului în timp. Se concentrează mai mult pe modul în care vă consumați energia, în timp ce sunteți încă eficienți. A fost dezvoltat de un om pe nume Francesco Cirillo la sfârșitul anilor 1980 și este folosit și astăzi frecvent.



Tehnica Pomodoro funcționează similar cu boxul de timp, dar intervalele de timp sunt mai mici. Luați o sarcină care trebuie finalizată, cum ar fi o lucrare pe termen pentru cursul dvs. de engleză la facultate. Setați un timp pentru 25 de minute (acesta este timpul recomandat, dar îl puteți schimba după cum doriți). Odată ce temporizatorul se oprește, faceți o pauză de cinci minute, apoi începeți din nou. După patru cicluri sau Pomodoros, faceți o pauză mai lungă (10 minute).

Adăugarea pauzelor la intervale vă ajută să vă concentrați asupra sarcinii din față pentru cele 25 de minute fără distrageri sau întreruperi. Focalizarea suplimentară vă ajută să lucrați mai eficient, permițând totuși odihnă care vă împiedică să vă ardeți.

Rutină zilnică

Intrarea în groove în fiecare dimineață dă tonul pentru o zi de succes. O rutină de dimineață adecvată, urmată de o rutină nocturnă pentru a vă relaxa, promovează stabilitatea și consistența, care vă ajută în eforturile dvs. de realizare.

De exemplu, o rutină de dimineață poate consta într-o alarmă setată în mod regulat, un regim de antrenament și un mic dejun structurat. Rutina ta de noapte poate include o activitate personală care să te ajute să te relaxezi după munca zilei și obiective de promovare a productivității, cum ar fi să stai pe telefon chiar înainte de culcare.

Pe măsură ce vă așezați în rutine, vă veți îmbunătăți obiceiurile de productivitate între ele. Rutinele tale acționează ca două cărți puternice care mențin restul zilei la locul lor. Avansarea începe imediat ce alarma sună.Publicitate

2. Știți când să renunțați

Nu le puteți câștiga pe toate și nu ar trebui să vă așteptați. Puteți învăța multe din lipsa marcajului, dar abilitatea importantă aici este să știți când să aruncați prosopul. Puteți exercita mult timp și energie care ar fi mai bine cheltuite făcând altceva.

Un exemplu poate fi găsit sub forma muzicienilor. Compozitorii trec prin zeci de idei de cântece încercând să găsească melodia perfectă. Nu toți vor face tăietura. Dacă se concentrează prea mult timp pe un proiect care nu merge nicăieri, productivitatea lor va atinge un perete și nu vor putea lansa nicio muzică nouă.

Știind când să renunți, te deschizi la noi oportunități de a merge mai departe. Te împiedici să cazi într-o rutină care te împiedică să devii un mare realizator.

3. Concentrați-vă pe punctele forte

Nici cei mai de succes oameni nu sunt buni la toate. Fiecare individ are propriile sale puncte forte și puncte slabe de care să țină cont. Maximizarea punctelor tale forte în timp ce îți depășești slăbiciunile este un act de echilibrare necesar pentru persoanele cu succes.[1]

Prea mulți oameni se închid de punctele slabe pe care nu reușesc să le valorifice punctele forte. Rămâneți la ceea ce vă pricepeți și permiteți acestor abilități și talente să vă ridice și să vă ajute să mergeți mai departe.

Luați de exemplu sportivi profesioniști. Nu fiecare sportiv poate efectua fiecare fațetă a sportului său la cel mai înalt nivel. Mulți dintre ei au devenit profesioniști pentru că s-au concentrat pe punctele lor forte în beneficiul echipei. La rândul lor, colegii lor își acoperă punctele slabe cu propriile puncte forte, ceea ce se întâmplă și în familii, echipe de lucru și alte organizații din care veți face parte în viață.

4. Solicitați ajutor

Nu trebuie să faci totul singur. Puteți fi etichetat în continuare cu un nivel înalt, chiar și atunci când cereți ajutor celorlalți. Acesta nu este un semn de slăbiciune. A cere ajutor este pur și simplu să recunoști că poți face mai mult și poți merge mai departe cu ajutorul altora decât ai putea singur.Publicitate

lucruri de făcut acasă singur

Puteți cere ajutor într-o varietate de moduri de la o mulțime de oameni. Puteți face rețea cu profesioniști în afaceri care vă pot oferi sfaturi despre carieră sau vă pot cere familiei și prietenilor să vă sprijine cu o nouă afacere.[2]A merge mai departe singur este inutil de dificil atunci când există oameni care vă pot ajuta.

5. Aflați importanța muncii grele

Nu poți ajunge la faima mondială pur și simplu având o idee grozavă sau posedând un talent brut incredibil. În spatele fiecărui geniu, muzician de top și atlet profesionist se află o persoană care își petrece ore în fiecare zi perfecționându-și meseria și punându-și munca pentru a reuși.

Din păcate, nu vă veți trezi într-o zi ca un mare succes. În spatele fiecărei povești de succes, veți găsi nenumărate ore de sânge, transpirație și lacrimi care i-au condus pe cei care au reușit să ajungă acolo unde se află astăzi. Pentru a ajunge la nivelul lor, trebuie să fiți dispus să depuneți același efort.

Aruncați o privire la olimpiada organizată la fiecare patru ani. În timpul acestor evenimente este probabil prima dată când ai văzut sau auzit de vreunul dintre sportivii care concurează. Cu toate acestea, fiecare a petrecut ani practicându-și sportul pentru a putea performa pe cea mai mare scenă a competiției.[3]

6. Ai grijă de corpul tău

O altă cheie pentru a avansa în viață este îngrijirea corpului tău. S-ar putea să te uiți la realizatorii înalți și să le observi valoarea netă, mințile strălucite sau cazurile de trofee. Ceea ce s-ar putea să nu observați imediat este că majoritatea, dacă nu toți, își iau și ei timp pentru a-și îngriji corpul.

Pe cât de important este să urmezi educația, să stăpânești abilități și să încerci lucruri noi, nimic din toate acestea nu va conta la fel de mult dacă corpul tău se destramă. Dieta corectă, exercițiile fizice și somnul sunt cruciale pentru un corp bine întreținut.

Uita-te la unii dintre cei mai mari CEO și veți observa că mulți dintre ei se asigură că alocă timp pentru exerciții zilnice și fac tot posibilul pentru a dormi bine. Având în vedere cât de ocupați sunt tot timpul, ar trebui să facă o declarație destul de mare că consideră că aceste lucruri sunt de cea mai mare importanță.Publicitate

Unele persoane se nasc cu sau dezvoltă limitări fizice care fac mai dificilă întreținerea corpului, având nevoie de medicamente, kinetoterapie sau alte asistențe suplimentare decât altele. Nu lăsați acest lucru să vă încetinească.

Uitați-vă la unii dintre acești mari realizatori pentru inspirație:

  • Stephen Hawking - una dintre cele mai strălucite minți din istorie și fizician de talie mondială, care a fost limitat la un scaun cu rotile cu mobilitate limitată pentru cea mai mare parte a vieții sale
  • Stevie Wonder - un muzician și interpret strălucit fără vedere
  • Franklin D. Roosevelt - a ocupat funcția de președinte al Statelor Unite în ciuda dificultăților cu poliomielita

Acestea sunt doar câteva dintre multele exemple motivante pe care le puteți găsi despre faptul că omenirea devine un mare succes, indiferent de limitările lor.

7. Faceți sacrificii

Nu poți ajunge la vârf fără să faci sacrificii pe parcurs. Trebuie să renunți din când în când la acele plăceri vinovate, cum ar fi fast-food-ul, somnul și acele episoade suplimentare de vizionare a excesului de noapte târziu. Realizatorii înalți renunță la aceste facilități pentru a-și îndeplini obiectivele înalte.

Deși va trebui să se facă sacrificii, nu vă neglijați în totalitate de bucuriile vieții. În continuare, ar trebui să vă mențineți fericirea și bunăstarea mentală în călătoria dvs. spre a deveni un mare realizator. Așadar, deși este posibil să trebuiască să reduceți unele lucruri, câteva emisiuni TV și cartofi prăjiți mari aici și acolo pot fi justificate.

Gânduri finale

Iată-l - cele 7 secrete ale celor care învață. Puteți folosi aceste sfaturi, astfel încât să puteți începe să mergeți mai departe în viața voastră. Sunteți gata să vă atingeți cel mai mare potențial? Secretele au ieșit. Acum depinde de tine să depui efortul și fă din visele tale o realitate .

Mai multe sfaturi pentru a te îndrepta în viață

Credit foto recomandat: Emma Simpson prin unsplash.com Publicitate

Referinţă

[1] ^ Forbes: Cum să vă concentrați asupra punctelor forte în loc de punctele slabe
[2] ^ Blog personal de branding: Cum să crești o rețea profesională care să-ți susțină obiectivele de afaceri
[3] ^ Lifehacker: Nu durează 10.000 de ore pentru a deveni olimpic