Lumea poate fi cu siguranță un loc provocator. Lucrurile se mișcă într-un ritm mai rapid decât oricând și apar probleme aparent de oriunde.

Luăm o grămadă de bătălii în fiecare zi și poate fi foarte ușor să ne copleșim. Aceste sentimente pot determina o persoană să fugă de problemele cu care se confruntă.

Din păcate, dacă încerci continuu să faci asta, îți vei pierde întreaga viață fugind de problemele tale. În cele din urmă, ei vă vor ajunge din urmă.

Deci, cum ne putem confrunta efectiv cu problemele noastre și să ne îndreptăm spre o viață în care nu ne mai este frică de ele? Iată câteva modalități despre cum să nu mai fugiți de problemele dvs.

1. Îmbrățișează provocarea

Ar putea părea contra-intuitiv, dar îmbrățișarea sentimentelor precum disconfortul și suferința ar putea fi un pas important pentru a învăța cum să nu mai fugiți de probleme.

Scopul este că majoritatea lucrurilor bune din viață ne vor provoca inevitabil niște suferințe. Trebuie să câștigăm aceste lucruri și trebuie să împingem durerea și suferința pentru a le realiza.

Experimentarea iubirii profunde și a conexiunii în relații ne obligă să ne confruntăm cu problemele și stresurile care apar înainte de a dezvolta această conexiune.

Pentru a ne forma fizic ne cere să ținem o dietă și să facem exerciții fizice în mod regulat.

Obținerea unei promoții ne obligă să lucrăm mai mult decât oamenii cu care concurăm pentru a demonstra că suntem persoana potrivită pentru funcție.

Cele mai multe lucruri câștigate vin cu prețul unui anumit tip de suferință. O să fie nevoie de muncă. Dacă vom face față problemelor care ne confruntă pe calea către succes, atunci va trebui să ne simțim confortabil cu disconfortul și provocările pe care ni le provoacă.Publicitate

Aproape orice tip de schimbare va fi asociat cu un anumit tip de provocare pe care va trebui să o depășim.

2. Folosiți asistență socială

Aceasta este o resursă subutilizată - rețeaua noastră socială.

Te simți singur acum? Simți că nimănui nu-i pasă și că nu este nimeni în jur care ar fi dispus să te ajute?

Dacă o faci, ar trebui să te uiți puțin în jur. Vă garantez că există cineva care ar fi mai mult decât fericit să vă ajute în această provocare.

Amintiți-vă, ne confruntăm cu o mulțime de probleme în fiecare zi. Nu există niciun motiv pentru care să simți că trebuie să le rezolvi pe cont propriu. Acest lucru te poate determina să te simți copleșit, ceea ce te poate determina să începi să fugi de problemele tale.

Așadar, căutați sprijin din partea familiei, a prietenilor, a resurselor comunității, cum ar fi terapia, grupurile de sprijin sau chiar grupurile de sprijin anonime online. Faceți ceea ce vi se pare potrivit, astfel încât să puteți obține sprijinul de care aveți nevoie pentru a face față acestei probleme.

3. Faceți un plan

Dacă vă întrebați cum să nu mai fugiți de probleme, un lucru la care să vă gândiți este dacă aveți sau nu un plan. V-ați gândit cum veți aborda problema?

Adesea, fugim de problemele noastre pentru că nu știm cum să le rezolvăm. Cu toate acestea, doar pentru că nu știm cum să ne confruntăm cu problema acum și pare copleșitor, nu înseamnă că nu putem petrece ceva timp să o procesăm și să găsim o soluție.

A lua ceva timp pentru a afla despre problemă și despre modul în care alții au depășit-o în trecut este o modalitate excelentă de a începe. Oriunde mergeți pentru informații, asigurați-vă că sursele dvs. sunt corecte.

Pe baza acestor sesiuni puteți începe să creați obiective și să vă împărțiți planul. Puteți crea o serie de pași pe care îi puteți face pentru a dezvolta un curs de acțiune care vă va ajuta să depășiți problema și, în cele din urmă, să atingeți succesul pe care îl căutați.Publicitate

Nu subestimați rolul stabilirea obiectivelor pot juca aici. Vă poate menține motivat și vă poate oferi ceva de lucru în fiecare etapă a călătoriei.

Dacă doriți să aflați mai multe despre stabilirea unor obiective eficiente, consultați acest articol.^[1]

4. Verificați cercul prietenilor dvs. și pe cei mai apropiați de dvs.

Credeți sau nu, dvs. cerc social este un factor important. Astfel, este important să luați în considerare acest lucru atunci când încercați să aflați cum să nu mai fugiți de probleme.

Există o mulțime de oameni negativi și toxici acolo. Acestea pot submina eforturile altora pentru a avea succes, potențial pentru că vor să țină pe toată lumea la nivelul lor. Intenția lor este foarte greu de spus, dar sunt acolo.

Acesta este motivul pentru care este atât de important să vă auditați periodic cercul social, în special persoanele cu care petreceți cel mai mult timp. Când încercați să depășiți un anumit tip de problemă, este important să vă asigurați că vă înconjurați de persoanele care vă vor sprijini și vă vor ajuta să rezolvați această problemă.

Când faceți acest lucru, este regretabil, dar este posibil să observați că mulți dintre prietenii apropiați nu au întotdeauna în vedere interesele voastre. Aceștia pot prioritiza continuu dorințele lor față de ale voastre.

Poate că, în loc să te încurajeze să studiezi, te încurajează să petreci cu ei în săptămâna dinaintea unui examen.

Poate că, în loc să se țină de dieta și de rutina de exerciții fizice atunci când încercați să slăbiți, sunt mai îngrijorați să vă facă să vă alăturați ei pentru o vineri seara de jocuri video și pizza.

Trebuie să recunoaștem că auto-îmbunătățirea și depășirea provocărilor vor fi întotdeauna dificile. Dacă ar fi ușor, toată lumea ar face asta. Dacă ar fi ușor, nu ați citi acest articol.

Realitatea este că nu toată lumea vă va sprijini în această călătorie și când începeți să vă dați drumul sau să vă distanțați de aceste relații, oamenii pe care îi lăsați să se simtă ca și cum i-ați alunga pe nedrept din viața voastră. S-ar putea să se supere pe tine pentru asta. Dar amintiți-vă, faceți ceea ce este mai bun pentru dezvoltarea personală.Publicitate

Și nu este vorba despre aruncarea prietenilor sau a altor persoane din viața ta doar pentru că acțiunile și obiectivele lor nu se mai aliniază cu ale tale. Este vorba de a vă distanța de oameni, ceea ce vă poate submina progresul în acest scop. Le reduceți capacitatea de a vă influența progresul pe această cale.

Acesta este motivul pentru care ajungem deseori să depășim relațiile vechi.

5. Pregătește-te pentru a face față problemei

Ori de câte ori faceți o schimbare semnificativă a vieții, este important să recunoașteți că, dacă doriți să depășiți problema, trebuie să vă pregătiți corespunzător. Ei trebuie să se angajeze să depășească provocarea.

Trebuie să fii tu cel care decide să facă și această schimbare. Acesta este motivul pentru care încercarea de a convinge un membru al familiei să facă o schimbare, cum ar fi renunțarea la fumat, rareori funcționează. Deoarece schimbările semnificative de viață ca aceasta, pentru a avea loc în mod eficient, trebuie dorite de către individul care face schimbarea. Dacă nu vor cu adevărat să renunțe la fumat, este posibil să nu o facă.

Dacă nu sunteți dispus să vă angajați să confruntați problema și, în cele din urmă, să o depășiți, este posibil să nu o faceți. Trebuie să vrei să faci această schimbare în viața ta mai mult decât vrei să fugi în continuare de problema.

Când luați acea decizie, recunoașteți că aveți puterea și rezistenta pentru a depăși problema.

6. Fugirea nu este o soluție pe termen lung

Aceasta este probabil cea mai importantă parte a învățării cum să nu mai fugiți de probleme.

Recunoaștem că fugirea nu este o soluție pe termen lung. Și indiferent cât de repede sau cât de departe alergi, în cele din urmă, acestea te vor ajunge din urmă și vei fi forțat să le înfrunți, indiferent dacă îți place sau nu.

Fugind de problemele dvs. este adesea ceva ce facem pentru a încerca să scăpăm de ele, este un mecanism de protecție. Dar alergarea nu ne protejează cu adevărat de nimic.

Evitarea nu rezolvă niciuna dintre problemele noastre. Nu a făcut-o niciodată în trecut și nici nu o va face niciodată în viitor. Problemele noastre nu vor dispărea singure.Publicitate

Fugirea de la problemele noastre oferă doar scutire temporară de presiunea pe care o asigură problemele noastre. Nu rezolvă nimic. Vă permite doar să vă întoarceți la problemă, forțându-vă să o confruntați mai târziu.

Acesta este motivul pentru care este mai bine să învățați cum să vă dezvoltați abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă confrunta cu problemele. Vă veți simți mult mai bine în legătură cu viața voastră, iar încrederea dvs. va începe să fie dureroasă când veți începe acest lucru.

Până nu aduni curajul de a face față oricărui lucru din care fugi, problemele tale nu vor dispărea pur și simplu. Vă veți găsi continuu luptându-vă în repetate rânduri prin situații similare, într-o buclă. A te elibera de acest ciclu necesită eforturi conștiente din partea ta.

Și este în regulă dacă eșuați de câteva ori în tot acest proces. Probabil o vei face. Dar cu fiecare încercare de a rezolva problema, veți învăța și veți deveni mai puternici. În cele din urmă, vei fi mai mare decât problemele tale.

Când ajungi în acel punct, devii cu adevărat liber. Nu mai ești forțat să fugi și să te ascunzi de problemele tale, deoarece știi că ai abilitățile și abilitățile de a le depăși.

Dacă doriți să aflați mai multe despre evadare și impactul negativ al fugirii de la obiectivele dvs., verificați acest lucru.^[Două]

Gânduri finale

Așa că am vorbit despre o mulțime de lucruri diferite astăzi. Sper că ați obținut o valoare reală din acest subiect.

Dacă ar fi să te las cu o singură mâncare de luat masa, ar fi aceasta:

A fugi de problemele tale nu te va ajuta niciodată să devii persoana pe care vrei să o faci. Deci, aflați ce trebuie să faceți pentru a deveni tipul de persoană care își confruntă problemele, astfel încât să își poată atinge în cele din urmă obiectivele!

Mai multe sfaturi pentru depășirea problemelor din viață

• 6 moduri de a vă îmbunătăți abilitățile de rezolvare a problemelor în mod eficient
• 13 Probleme comune de viață și cum să le remediem
• 7 motive pentru care vă confruntați cu aceleași probleme din nou și din nou

Credit foto recomandat: Kevin Quezada prin unsplash.com Publicitate

Referinţă