Te chinui să găsești fericirea și succesul în toate domeniile vieții tale?

Poate că cariera ta a preluat relațiile tale sau sănătatea ta te-a oprit să te bucuri de hobby-urile tale preferate?

Oricum, când pierdem echilibrul în viață, acesta este un semn că trebuie să ne uităm din nou la prioritățile noastre și să găsim un mod de viață holistic. Un mod care ia în considerare sănătatea noastră mentală și fizică, cariera noastră, finanțele, relațiile noastre și bunăstarea noastră spirituală.

Asta veți afla în acest articol.

Un nou mod de a trăi, a te bucura și a reuși.

Înțelege-ți viața

Există 6 aspecte ale vieții de care trebuie să fii conștient.

Voi explica fiecare dintre cele 6 aspecte într-o clipă, dar mai întâi aș vrea să vă petreceți câteva minute completându-ne Evaluarea vieții pentru a afla cât de echilibrată (sau dezechilibrată!) este viața ta acum.

Evaluarea vieții vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine viața. De asemenea, vă va oferi GRATUIT un raport personalizat detaliat GRATUIT pe baza punctelor dvs. forte - permițându-vă să descoperiți cum să vă trăiți viața la maximum.

Evaluarea vieții vă va dura doar aproximativ 5 minute; iar cele 5 minute ar putea fi catalizatorul unei vieți noi și incitante. Așadar, vă rog, mergeți mai departe și finalizați evaluarea acum .Publicitate

După ce ați terminat evaluarea - și ați petrecut ceva timp examinând rezultatele - veți fi gata să descoperiți ...

Cele 6 aspecte ale vieții

Am întâlnit aceste aspecte la începutul carierei mele, după ce m-am ars, continuând să mă împing - până când mintea și corpul meu mi-au dat semnale clare de oprire!

După ce sănătatea mea mentală și fizică a fost grav compromisă, am pierdut energia și motivația de a continua cu cariera mea. Acest lucru a dus, de asemenea, la o scădere a încrederii în mine și la o scădere a productivității și creativității mele.

Cu toate acestea, nu toate au fost vești proaste. Am reușit să folosesc timpii morți ca apel de trezire. Mi-am dat seama că orice lucru dus la extrem este nedurabil și că o viață fericită, sănătoasă și de succes vine doar atunci când toate părțile vieții noastre sunt în armonie și echilibru.

Acesta a fost impulsul pentru crearea celor 6 aspecte ale vieții - aspecte care trebuie echilibrate și îndeplinite pentru ca noi să funcționăm în mod natural și optim.

Voi vorbi acum despre fiecare dintre aspectele vieții, plus voi oferi sfaturi și sfaturi despre cum să maximizezi fiecare zonă - inclusiv despre cum să beneficiezi de abilitățile de bază pe care le-am numit „Multiplicatori de viață”.

1. Sănătatea fizică

Imaginați-vă că aveți tone de energie și energie și că vă puteți îndeplini în mod consecvent obiectivele și dorințele.

Aceasta poate fi o realitate dacă petreceți perioade mici, dar regulate de timp în dezvoltarea și menținerea sănătății fizice.

Puteți face acest lucru făcând schimbări simple în viața dvs., cum ar fi îmbunătățirea dietei, exercitarea mai multă și practicarea meditației.Publicitate

Aceste activități ar putea duce la mari câștiguri în sănătatea ta fizică și mentală. Și, în mod critic, îmbunătățirile dvs. de sănătate vor duce, de asemenea, inevitabil la câștiguri în TOATE domeniile vieții tale.

Multiplicator de viață: Dezvoltați vitalitatea regenerabilă. Mâncând, făcând mișcare și dormind bine, veți putea menține nivelul maxim de energie.

2. Împlinirea familiei și a relației

Când aveți relații fericite și sănătoase cu prietenii, familia și colegii, veți avea, de asemenea, bazele necesare pentru succesul general și bunăstarea în viața voastră.

Relațiile armonioase sunt atât de importante încât îți recomand să limitezi timpul petrecut cu oamenii negativi și să crești timpul petrecut cu oamenii creativi, entuziaști și de susținere. Procedând astfel, vă veți menține în ton cu succesul.

Desigur, nu vă sugerez să vă separați complet de niciunul dintre prietenii dvs. negativi sau membrii familiei - dar veți beneficia cu siguranță de reducerea timpului petrecut cu ei.

Multiplicator de viață: Aflați cum să vă stăpâniți emoțiile. Acest lucru vă va permite să vă înțelegeți cu aproape toată lumea. De asemenea, înseamnă că nu vei fi împins de circumstanțele mereu schimbătoare ale vieții.

3. Prosperitatea în muncă și în carieră

Pentru majoritatea oamenilor, cariera lor este una dintre prioritățile lor de top. Și acest lucru are sens, deoarece în medie petrecem aproximativ 1.800 de ore pe an lucrând.^[1]Munca este, de asemenea, principala sursă de venit pentru majoritatea oamenilor.

Este cu siguranță un lucru pozitiv să te concentrezi pe progresul în carieră. Acest lucru vă va oferi ceva de urmărit și se va lega de cercetările care arată că eforturile către obiective îi fac pe oameni mai fericiți.^[Două]

Multiplicator de viață: învățați arta autocontrolului. Puteți face acest lucru construind noi obiceiuri pozitive care vă vor susține obiectivele și aspirațiile.Publicitate

4. Bogăția și satisfacția banilor

Probabil ați auzit că banii sunt rădăcina tuturor relelor. Cu toate acestea, acest lucru este inexact. Cota completă a Bibliei este dragoste a banilor este rădăcina tuturor relelor.

Este normal și firesc să vrei să ai bani suficienți pentru a plăti nevoile tale și ale familiei tale - inclusiv ipoteci, mașini și vacanțe.

Cu toate acestea, nu vă concentrați pe bani, ci să vă concentrați pe oferirea unui serviciu sau produs lumii. Dacă este ceva ce oamenii au nevoie și doresc, atunci ar trebui să plătiți corect pentru asta și să vă bucurați de recompense.

Multiplicator de viață: Fii autonomizat. Cu această calitate care funcționează în viața ta, vei avea încrederea de a fi un câștigător mare; veți avea, de asemenea, încrederea de a cheltui bani pe necesități și lux. (Cu toții avem nevoie de un tratament din când în când!)

5. Bunăstare spirituală

Deși sunt în principal o persoană logică, nu cred că fiecare decizie și acțiune trebuie să se bazeze pe fapte și cifre. Uneori trebuie să ne urmăm intuiția și inima.

Indiferent dacă credeți că există o putere mai mare decât noi sau nu, practicile spirituale precum meditația, exercițiile de respirație și cântatul ne pot ajuta să intrăm într-o lume dincolo de logică.

De asemenea, merită menționat faptul că cercetările arată că oamenii care cred într-o putere mai mare tind să fie mai fericiți și mai mulțumiți de viață decât cei care nu cred.^[3]

Multiplicator de viață: Descoperiți comunicări conștiente. Acest lucru înseamnă a fi capabil să vă acordați altora, precum și să vă acordați o perspectivă superioară.

6. Forța mintală

Mi se pare ușor să văd pe cineva cu o minte slabă: nu au concentrare, nicio disciplină și le lipsește convingerea și impulsul.Publicitate

Pe de altă parte, mi se pare ușor să văd pe cineva cu o minte puternică: sunt dinamici, intenționați și atrăgători. De asemenea, impresionează rapid ca cineva care poate „face lucrurile”.

Multiplicator de viață: învățați arta concentrării inteligente. Acest lucru vă va permite să faceți lucrurile în modul cel mai eficient și eficient. Când veți avea puterea focalizării inteligente care lucrează în viața dvs., veți avea timpul și energia necesare pentru a vă dezvolta puterea mentală.

Recomandarea mea este să vă lăsați ceva timp să studiați și să vă gândiți la cele 6 aspecte ale vieții. Căutați zone pe care ar trebui să le limitați și zone pe care ar trebui să le extindeți.

După ce ați echilibrat cu succes cele 6 aspecte ale vieții - veți lucra și veți trăi mai inteligent ca niciodată. Veți dezvolta, de asemenea, un impuls de neoprit care vă va duce acolo unde doriți să mergeți în viață.

O nouă viață te așteaptă

Deci, acum aveți cheile pentru a trăi o viață plină și holistică.

Trebuie doar să luați măsuri și să începeți să echilibrați cele 6 aspecte ale vieții. Puteți face acest lucru prin implementarea multiplicatorilor de viață propuși.

Sunt încântat că v-am împărtășit informațiile din acest articol, deoarece știu că vă poate transforma în bine toate aspectele vieții și vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele și visele.

Snowboarderul profesionist american Gretchen Bleiler rezumă bine această abordare:

Am învățat acum câțiva ani că echilibrul este cheia unei vieți fericite și de succes, iar o mare parte din realizarea acestui echilibru este de a insufla ritualuri în viața de zi cu zi - o dietă echilibrată hrănitoare, exerciții zilnice, timp pentru tine prin meditație, lectură , jurnalizare, yoga, reflecție zilnică și stabilirea obiectivelor.

Credit foto recomandat: Masaaki Komori prin unsplash.com

Referinţă