Trăiește momentul. Sună suficient de simplu, dar noi, ca ființe umane, avem o perioadă incredibil de dificilă pentru a ne bucura de moment.

De ce este asta?

Cred că avem tendința de a petrece atât de mult timp reluând momentele trecute sau planificând prea mult pentru viitor, încât pierdem momentele grozave care se dezvăluie chiar înainte de utilizare. Atât de des nu reușim să ne oprim și să mirosim trandafirii. Nu ne luăm timp să ne bucurăm de momentul prezent. Acest lucru este trist pentru că habar nu avem câte momente vom avea norocul să trăim.

Nu propun să petrecem mai puțin timp planificând. Acesta ar fi un sfat greșit. Stabilirea obiectivelor este importantă pentru noi dacă dorim o mulțumire în viața noastră personală și profesională. Stabilirea obiectivelor realizabile și luarea măsurilor pentru realizarea acestora este o modalitate puternică de cultivare a responsabilității personale. Implementarea acestui tip de stabilire a obiectivelor oferă sens în viața noastră, deoarece emanăm dăruire, o etică puternică a muncii și adesea perseverență în atingerea acestor obiective.

Cred că societatea noastră a devenit o societate atât de îndrăgită de planificare. Adesea se vorbește prea mult despre construirea pentru viitor, dar ce se poate spune despre construirea pentru acum? Cu toții dorim o fericire autentică și, pentru a manifesta această bucurie, trebuie să trăim în prezent. O concentrare prea mare asupra viitorului duce adesea la stres și gândire negativă.

De ce ar trebui să te concentrezi să trăiești momentul, mai degrabă decât să planifici prea mult pentru viitor?Publicitate

1. Momentul prezent este singurul moment asupra căruia aveți controlul chiar acum

Indiferent cât de mult ai planifica, nu știi niciodată sigur cum se va desfășura viața. Singura dată când vei ști este când ești în acel moment.

Momentul pe care îl experimentați acum este singurul moment pe care îl puteți controla. Poți alege să te bucuri de moment sau poți alege să urăști momentul. Puteți alege, de asemenea, să ignorați complet momentul și să-l risipiți, dar în orice caz, momentul prezent este al vostru de controlat.

Planificarea nu te va scoate din prezent. S-ar putea să vă ajute să vă atingeți obiectivele, dar nu vă va îmbunătăți calitatea vieții în momentul prezent. Planificarea nu vă va garanta rezultatul dorit pentru viitor, așa că de ce să nu acceptați ceea ce puteți controla acum?

2. Fiecare moment este un cadou

Nu există nicio garanție cu privire la numărul de momente pe care le veți experimenta. Acest lucru este extrem de important de realizat. Nimeni nu știe când următorul moment al vieții lor va fi luat de la ei. Momentul următor nu este garantat, deci de ce să nu profitați de cel în care vă aflați?

Nu poți trăi cu această perspectivă unică dacă planifici în mod constant pentru următoarea etapă a vieții tale. Puteți experimenta acest chef de viață numai dacă trăiți în momentul prezent. Poate chiar să sune ciudat și nerealist, dar are un sens perfect.

Nu luați momente de la sine înțeles. Planificați atunci când este necesar, dar nu în detrimentul faptului că vă bucurați de momentul prezent. Așa cum vechiul clișeu afirmă că viața este scurtă, așa că te bucuri de ea cât poți.Publicitate

3. A fi prezent este un mare reductor de stres

Gândirea prea mult la viitor și la trecut este adesea cauză a stresului. Chiar dacă un anumit stres poate fi benefic, stresul cauzat de faptul că nu trăiești în acest moment poate fi dăunător sănătății mintale, fizice și emoționale.

Supraplanificarea poate duce la stres inutil atunci când planificarea te împiedică să trăiești momentul. Înviorează-ți viața cu strategii actuale de viață care îți vor permite să rămâi mai concentrat pe fiecare moment.

Probabil că nu aveți luxul de a medita cinci ore pe zi și de a nu stabili un tip de plan pentru viitorul dvs., dar implementarea unor mici schimbări în viața dvs. ar trebui să contribuie la reducerea stresului.

Observați când mintea dvs. începe să se concentreze asupra viitorului în loc de momentul prezent pe care îl experimentați. Întrebați-vă dacă acest proces de gândire este necesar. Simpla conștientizare și recunoaștere a gândurilor tale te vor ajuta să fii mai prezent.

4. Planurile de multe ori nu se manifestă așa cum vrei sau te aștepți

Aceasta este o realitate, indiferent dacă vreți să credeți sau nu. De câte ori ați încercat să planificați ceva, dar pur și simplu nu a funcționat așa cum doriți? Cum ai reacționat? Te-ai supărat sau ai abordat situația cu acceptare și înțelegere?

Planurile eșuează. Ca membru al unei specii defecte, eșuezi des. Este o parte a vieții.Publicitate

Încercarea de a planifica fiecare pas al vieții tale nu este doar imposibilă, dar probabil că nu este sănătoasă pentru tine. Cu cât planificați mai mult, cu atât aveți mai multe șanse de a deveni iritați sau supărați atunci când planurile respective nu se concretizează.

Nu sugerez să nu planificați cu atitudinea că planul va eșua, dar vă propun să lăsați viața să-și urmeze cursul și să fiți pur și simplu.

Mergeți mai departe și faceți planuri dacă acest lucru vă este de ajutor, dar nu pierdeți din vedere momentul prezent. Dacă planurile dvs. nu funcționează așa cum doriți, atunci încercați cel puțin să le acceptați.

5. A trăi în prezent te va face mai fericit

Nu-mi place să arunc fraza care te face mai fericit prea des, pentru că nimic nu te face fericit decât pe tine însuți. Spunând că, a trăi în prezent este una dintre metodele sigure pe care le poți adopta pentru a manifesta fericirea autentică în viața ta.

Fără a intra în toate datele și cercetările disponibile, se descoperă că existența prezentă este una dintre cele mai influente chei ale bunăstării. Prea multă planificare pe termen lung vă va împiedica să vă bucurați de frumusețea de acum.

Nu vă împiedicați să vă simțiți mulțumiți. Exersează să trăiești în prezent și observă cum te face să te simți. Planificați când aveți nevoie, dar nu pierdeți din vedere ceea ce se întâmplă în prezent.Publicitate

Găsiți un echilibru între a trăi momentul și a planifica. Veți putea controla doar momentul pe care îl aveți chiar acum.

Momentul pe care îl aveți acum este un cadou. Bucurați-vă de mai puțin stres savurând momentul. Înțelegeți că planurile nu se desfășoară întotdeauna conform așteptărilor. Acceptă prezentul pentru ceea ce este și fii fericit.

Planificați după cum considerați necesar. Economisiți bani pentru o familie și o casă. Investiți în voi înșivă. Stabilește-ți obiective și realizează-le. Asta ar trebui să faci. În această căutare a planificării, nu uitați de locul în care vă aflați în prezent.

Mai multe articole despre viața ta cea mai bună viață

• Doriți să cunoașteți secretul pentru a trăi o viață împlinită?
• Cum să găsiți scopul vieții și să începeți să trăiți o viață împlinită
• 34 moduri de a trăi în clipă și de a crește în clipă
• 32 de lucruri pentru care ar trebui să fii recunoscător

Credit foto recomandat: Alejandro Alvarez prin unsplash.com