Crearea unei povești de viață coezive: un extras din noua carte a Dr. Daniel Siegel Mindsight: The New Science of Personal Transformation. De ce suntem părinți așa cum facem? Când cercetătorii au pus această întrebare,...
Continuați Lectură ..
Schimbările stilului de viață încep cu stabilirea Intenției. Dacă nu aveți o intenție, este ușor să vă pierdeți angajamentul față de acțiune. Intenția nu este un scop, ci un cadru general pentru „de ce” de a face ceva...
Continuați Lectură ..
De câte ori ați început să lucrați la un roman, doar pentru a abandona proiectul câteva săptămâni mai târziu? La urma urmei, între muncă, familie și somn, există doar
Continuați Lectură ..
Deși nu există un aliment cu calorii negative, există alimente care consumă mai multă energie pentru a digera decât adaugă în organism. Iată câteva dintre cele mai bune.
Continuați Lectură ..
