CUM SĂ ȘTIȚI DACĂ AVEȚI UN PARTENER INDISPONIBIL DIN PUNCT DE VEDERE EMOȚIONAL

Dacă ați experimentat vreodată să ajungeți la un anumit punct cu partenerul dvs., în care se simte că există o barieră reală (pereții lor sunt în sus) și nu vă vor lăsa să intrați - știți cum este să fiți într-o relație cu un partener indisponibil din punct de vedere emoțional.

Iar faptul că indisponibilitatea emoțională, deși se presupune că este o trăsătură mai frecventă la bărbați, este prezentă și la multe femei.

În acest articol, vom explora diferitele semne (unele evidente, altele puțin mai evidente) ale unui partener indisponibil din punct de vedere emoțional și diferența dintre semnele indisponibilității emoționale la bărbați și femei. De asemenea, vom explica motivele din spatele comportamentului și ce puteți face pentru a face față acestora.

Cuprins

Semne ale unui partener indisponibil din punct de vedere emoțional
De ce sunt indisponibile din punct de vedere emoțional?
Cum să gestionați un partener indisponibil din punct de vedere emoțional
Gânduri finale
Mai multe despre problemele legate de relații

Semne ale unui partener indisponibil din punct de vedere emoțional

Deși nu este o listă exhaustivă, acestea sunt principalele semne:

1. Evazivitate

Simți că ești într-o relație cu un jucător profesionist de dodgeball (încerci să te apropii, de exemplu, să pui o întrebare personală, iar aceștia se eschivează cu experiență și își ies din cale). De asemenea, poate exista secret cu privire la trecutul lor, scuze pentru a evita intimitatea sau alte steaguri roșii care te lasă să te simți închis și confuz.

O parte din evazivitate se poate extinde la evitarea discuțiilor sau angajarea într-un viitor împreună și devierea oricărei conversații care se concentrează pe sentimente.Publicitate

2. Control Freak / Auto-Absorbed

Întreaga relație se învârte în jurul lor (salut, narcisisti ). Nu vor face compromisuri și nu se vor lăsa să vă lase să îi influențați sau să aveți un cuvânt de spus în relație. În timp ce accentul este pus pe ei, ei sunt, de asemenea, cei care controlează ceea ce se discută și ce decizii se iau - ceea ce înseamnă că pot manevra cu pricepere conversația către alte subiecte atunci când lucrurile încep să se apropie prea mult pentru confort.

3. Furia / Aroganța

Cel mai mic lucru pe care tu sau alții îl faci sau îl spui pe partener. Furia este blocajul suprem al conexiunii intime. Aroganța nu este departe de ea. Ambele calități sunt de obicei indicatori ai emoțiilor neexprimate, precum durerea, frica, stima de sine scăzută și tristețea. Fiind supărați sau excesivi, ajung să-i țină pe ceilalți la o distanță sigură de ceea ce se întâmplă cu adevărat în interior.

Una dintre trăsăturile principale care se încadrează în categoria aroganță este râsul sau renunțarea la oricine își împărtășește sentimentele sau este prea deschis (inclusiv celălalt semnificativ).

4. Perfecționismul

Observați că indică întotdeauna defectele caracterului - indiferent dacă este chelnerul, persoana din fața lor la bancă, cineva la locul de muncă - indiferent unde sunt, vor găsi întotdeauna o greșeală la alții. În cele din urmă, acest lucru va fi îndreptat către dvs. (dacă nu a fost deja).

Perfecționistul preferă să se bazeze pe ei înșiși și de multe ori se va lăuda cu modul în care ei sunt singurii care pot face lucrurile într-un anumit fel. Se simt de parcă nu pot avea încredere în ceilalți să facă o sarcină corect, așa că rareori delegă.

Cea mai proeminentă trăsătură a unui perfecționist este aceea de a avea standarde foarte exigente pentru ei înșiși și pentru ceilalți, aceasta vă include ca partener. Eșecul nu este o opțiune.Publicitate

5. Fierbinte și greu

Relația va progresa către dormitor foarte repede. Se va simți de parcă vor doar un lucru și că preferă fiorul urmăririi decât o relație angajată.

Oamenii care au tendințe de indisponibilitate emoțională cred că sexul este singura modalitate de a avea intimitate și cu cât pot păstra relația mai mult ca o conexiune fizică, cu atât mai bine. Orice lucru din trecut este prea necunoscut și incomod pentru ei.

6. Deja într-o relație

Dacă vedeți pe cineva căsătorit sau într-o relație angajată, care v-a promis că va părăsi cealaltă persoană pentru dvs. (dar tot auziți scuze ca acum nu este momentul potrivit), sunteți cu un indisponibil din punct de vedere emoțional persoană.

Cineva care are mai mulți parteneri își păstrează de obicei opțiunile deschise - un semn de indisponibilitate emoțională și probleme legate de a fi vulnerabil sau de a lăsa pe cineva să se apropie prea mult de ei.

Trăsăturile de mai sus sunt foarte frecvente pentru bărbați și, în timp ce femeile pot prezenta unele dintre aceleași trăsături, în general următoarele sunt mai frecvente:

Reținându-se de intimitatea fizică
Criticați partenerii pentru că nu fac suficient, în timp ce vă simțiți inconfortabil să cereți sau să acceptați ajutor
Păstrarea sinelui lor autentic ascuns (cunoscut și ca purtarea unei măști)
Vina și judecarea celorlalți și evitarea responsabilității

De ce sunt indisponibile din punct de vedere emoțional?

Primul lucru de menționat aici este că majoritatea timpului, acest lucru nu are nicio legătură cu tine. Oamenii care nu au legătură cu emoțiile lor nici măcar nu știu de unde să înceapă atunci când vine vorba de a percepe sentimentele altcuiva, pentru că nu și-au exploatat sau explorat niciodată propriile emoții.Publicitate

De multe ori, oamenii care se luptă să se conecteze emoțional au avut niciun model despre cum arată intimitatea emoțională în viața lor și nu au nicio idee despre cum să se deschidă și să se conecteze.

Persoanele care afișează semnele pe care le-am acoperit au suferit adesea o mare traumă sau pierdere și acoperă insecuritățile și fac tot ce pot pentru a evita vulnerabilitatea. Alteori, au fost crescuți într-un mediu casnic supraprotector, respingător sau imprevizibil.

În majoritatea cazurilor, când cineva controlează excesiv în lumea sa externă, se întâmplă pentru că se simte foarte scăpat de sub control intern. Când cineva se absoarbe în propriile sale nevoi, sentimente, dorințe și agendă (aceasta include persoanele care se ocupă de munca), pot evita conexiunea adevărată, ținând oamenii la distanță și păstrându-și interesele personale între ei și o altă persoană.

Cum să gestionați un partener indisponibil din punct de vedere emoțional

Deci, acum, după ce v-ați identificat, vă aflați într-o relație cu un partener indisponibil din punct de vedere emoțional, care sunt opțiunile dvs.?

1. Faceți cunoștință cu partenerul dvs. unde sunt

Presiunea partenerului pentru a fi mai intim din punct de vedere emoțional cu tine este contraproductivă, cel mai bun mod de a face față este să cauți să-ți înțelegi partenerul dintr-un loc de răbdare, dragoste și compasiune. Dacă aveți așteptări mari pentru partenerul dvs. de a oferi ceea ce nu au încă, acest lucru va face doar o pânză mai mare între voi.

2. Practică răbdarea

Asigurarea că aveți o rețea de asistență (și propria viață) în afara relației dvs. este esențială atunci când gestionați un partener indisponibil din punct de vedere emoțional. Partenerul dvs. va avea, probabil, nevoie de spațiu pentru a procesa ceea ce experimentează.Publicitate

3. Nu o luați personal

În primele etape ale redescoperirii sentimentelor și emoțiilor lor, partenerul tău s-ar putea să nu se simtă pregătit să se deschidă și să împărtășească cu tine. Deși acest lucru ar putea fi frustrant, acest proces pur și simplu nu poate funcționa dacă îl luați personal sau îl faceți despre dvs.

4. Creați un spațiu sigur

Accentul trebuie să fie acela de a deține un spațiu sigur pentru ca partenerul dvs. să exploreze părți noi (și uneori înfricoșătoare) ale lor. Este vital să încurajezi deschiderea și vulnerabilitatea partenerului tău cu bunătate, respect și dragoste.

5. Fii modelul pe care nu l-au avut niciodată

Arată-le și spune-le ce înseamnă să fii intim din punct de vedere emoțional (așa cum am menționat mai devreme, într-un mod respectuos, amabil și iubitor).

6. Ia-ți timp să te auto-reflectezi

Ceea ce oferim îl primim înapoi. Este legea atracției. Căutați să vă înțelegeți. Dacă descoperiți că continuați să atrageți parteneri indisponibili din punct de vedere emoțional, este de obicei un semn că, la un anumit nivel, sunteți indisponibil din punct de vedere emoțional.

Gânduri finale

Deși am acoperit o mulțime de semne diferite de indisponibilitate emoțională și modalități de a face față acestora, este important să privim fiecare relație ca fiind unică și să explorăm diferite moduri de conectare cu partenerul tău. Așa cum fiecare persoană este individuală, fiecare relație are o dinamică unică.