Am avut câțiva prieteni jurând să nu mă căsătoresc niciodată în viață, deoarece au fost atât de traumatizați de divorțul părintelui lor.

Divorțul poate fi extrem de dificil pentru copii. De multe ori nu înțeleg de ce a trebuit să se întâmple divorțul sau se pot învinui ei înșiși ca fiind cauza divorțului. De asemenea, ei pot dezvolta o profundă distanță pentru legământul căsătoriei din cauza divorțului amar al părintelui sau din cauza comportamentului prost al unuia sau al ambilor părinți în urma divorțului.

Este important ca părinții să facă anumite lucruri pentru a-i ajuta pe copii să proceseze divorțul, să nu se învinovățească pe ei înșiși și să se dezvolte în continuare într-un mod sănătos mental, social și emoțional. Vrei ca copiii tăi să aibă cândva vieți și relații sănătoase, fericite, așa că ajută-i în urma divorțului făcând câteva lucruri foarte specifice, pe care le voi prezenta mai jos.

1. Înțelegeți-vă de dragul copiilor

Ține-ți argumentele departe de ochii și urechile copiilor tăi. Nu trebuie să fie supuși luptelor tale continue în urma unui divorț.

Unele cupluri declară că se înțeleg mai bine cu fosta lor după divorț. Din păcate, nu asta experimentează majoritatea cuplurilor. Veți trece prin propriul proces de durere după dizolvarea unei căsătorii.Nu vă folosiți copiii ca consilier personal și confident. Căutați ajutor profesional, astfel încât să aveți pe cineva de încredere în care să vă descurce, care vă poate oferi și sfaturi înțelepte.

Păstrați conversațiile despre fostul dvs. la vedere și la auzul copiilor. Poate doar să le facă rău. Gândiți-vă așa, sunt 50% din acea altă persoană pe care acum o respingeți. Ei pot lua această respingere personal, deoarece sunt jumătate din acea persoană. Mai ales dacă sunteți vocal cu privire la disprețul față de fostul dvs. Fosta ta este în continuare părintele lor și, dacă nu este adoptată, atunci ei reprezintă 50% din componența ADN-ului acelei persoane. Se pot teme de respingerea ta și pot, de asemenea, să creadă că există părți din ele care nu îți plac la fel de mult pe cât nu îți place fostul tău.

Există situații în care este posibil să nu vă puteți evita cândva fostul, cum ar fi conferințe părinte / profesor, nunți și absolviri. Învățați să vă arătați o față bună și să vă păstrați conversațiile la suprafață, dacă este necesară interacțiunea. Folosește plăceri simple ca și cum ai sta la coadă la magazinul alimentar și ai vedea un coleg de la serviciu. Ce mai faci și vremea frumoasă pe care am avut-o este suficientă pentru a trece prin tăcerea incomodă și pentru a păstra în continuare o imagine bună pentru copiii tăi.

Apoi, puteți să vă dezvăluiți frustrările cu privire la fostul dvs. consilier. Există un timp și un loc pentru toate. Suflarea aburului către fostul tău în fața copiilor nu este niciodată acceptabilă. O soluție mult mai bună este să discutați cu consilierul despre fostul dvs. în intimitatea biroului lor. Nu trebuie să îmbogățești lucrurile pentru totdeauna, ci doar să te ții de lucruri până când este momentul potrivit pentru a elibera acele emoții într-un cadru care nu-ți va afecta copiii.

Viața este destul de grea să trăiești în două case, să ai timp departe de un părinte în timp ce ești cu celălalt. Nu a fost alegerea lor și nici preferința lor. Faceți tranziția mai ușoară încercând să vă înțelegeți cu fostul dvs. când vă aflați față în față. Dacă acest lucru este de mare dificultate, atunci mențineți interacțiunile la minimum. Acesta poate fi ceva care este adăugat la o dată ulterioară în acordul dvs. de custodie, dacă este necesar.

Schimburi de custodie

Schimburile de custodie sunt de obicei atunci când majoritatea părinților trebuie să se vadă cel mai mult. Prin urmare, ați ales un loc neutru pentru schimb care să permită schimbul copiilor de la un părinte la altul să se întâmple cu ușurință și interacțiune redusă.Publicitate

Selectați o locație în care sunt prezenți mulți oameni, astfel încât este mai puțin probabil să existe izbucniri sau limbaj inutil de către oricare dintre părinți. Rețineți că există ochi și urechi care privesc. Cele mai importante sunt cele ale copiilor voștri, așa că țineți cont de acest lucru când vă vedeți fostul și emoțiile se aprind în interiorul vostru.

Am fost mămică vitregă pentru doi copii într-o căsătorie anterioară. Am fost în viața lor de opt ani. Experiența mea atât cu mama, cât și cu tatăl mi-a dovedit că chiar și părinții inteligenți, bine intenționați, pot veni fără lipici în momentele nepotrivite și în locul nepotrivit atunci când sunt provocați de fostul lor. Uneori, simpla prezență a fostului poate fi suficientă pentru a împinge o persoană peste margine.

Prin urmare, schimbul de custodie, dacă nu se poate face față în față, se poate face de la un vehicul la altul, iar părinții rămân în vehiculele lor respective. Doar copiii ies din vehicul și se mută în vehiculul celuilalt părinte. Acest lucru poate ajuta la minimizarea contactului și a interacțiunilor potențial negative care ar afecta negativ copiii. Desigur, copiii trebuie să aibă vârsta suficientă pentru a se deplasa independent de la un vehicul la altul.

În cazurile în care acest lucru nu este posibil, există locații asociate cu unele agenții de servicii sociale care permit schimbul de părinți, în care un părinte coboară cu un îngrijitor la agenție și ceilalți părinți sosesc 15 minute mai târziu pentru a ridica copilul. Acestea sunt uneori numite centre de resurse familiale. Verificați la agenția locală de servicii sociale dacă aveți nevoie de un astfel de serviciu.

2. Spune-le adevărul, dar filtrează pentru vârsta lor

Nu minți-l pe copilul tău și spune că un părinte se mută pentru o vreme. Dacă divorțezi, atunci trebuie să le spui copiilor tăi acest fapt.

Cu toate acestea, nu au nevoie să cunoască toate specificitățile sau detaliile. Ceea ce este de obicei suficient este o explicație că, deși mami și tati nu vor mai fi căsătoriți, ei încă îi iubesc pe copii 100%. Copiii au nevoie de asigurarea că nu este vina lor și trebuie să li se spună că sunt iubiți. Nu o singură dată, ci adesea, mai ales după divorț, când situația poate fi nouă, provocatoare și diferită de vechea lor viață.

Dacă nu le-ați spus copiilor că obțineți sau sunteți deja divorțat (da, acest lucru se întâmplă), iată un videoclip de la Parents.com cu sfaturi despre cum să spuneți copiilor dvs. despre divorț:

3. Lăsați copilul să se întristeze

Durerea este procesul foarte normal de a trece prin etape de emoție din cauza unei schimbări intense de viață. Durerea se întâmplă nu numai soților când se încheie căsătoria, ci se întâmplă și copiilor.

Intensitatea emoțiilor variază de la un copil la altul. Etapele durerii sunt negarea, furia, negocierea, tristețea și acceptarea. Aceste etape pot fi experimentate în ordine variate și unele etape sunt uneori repetate.

Este important să recunoaștem că aceste sentimente sunt o parte normală a copilului dumneavoastră care procesează divorțul. Permiteți-i să vă vorbească deschis despre sentimentele lor. Scoaterea sentimentelor lor, deși vorbite sau scrise, îi va ajuta să proceseze aceste etape.Publicitate

Încurajează-ți copilul să folosească declarațiile pe care le simt și să discute cu tine sentimentele lor despre divorț. Evitați să deveniți defensivi sau să încercați să le reparați sentimentele. Permiteți-le să vorbească deschis, empatizați cu ei și lăsați-i să-și stăpânească sentimentele vorbindu-le cu voce tare.

4. Luați-le niște consiliere

Există câțiva copii care fac o tranziție ușoară în viață după un divorț. Cu toate acestea, există unii copii care nu se descurcă la fel de bine.

Tu, ca părinte, trebuie să fii conștient de comportamentul copilului tău și de orice comportament anormal care justifică ajutorul profesional. Iată câteva comportamente de care trebuie să fii conștient și să fii atent:

• Creșterea furiei și a izbucnirilor
• Dificultăți la școală, cum ar fi notele care au scăzut
• Dificultățile / argumentele cu colegii lor au crescut
• A avea probleme la școală
• Dezvoltarea unei tulburări alimentare
• Autoagresiune
• Dificultăți de somn
• Comportamente deprimate: lipsa de interes față de viață și / sau sentimente de lipsă de speranță. Consultați acest articol pentru detalii mai specifice despre cum să recunoașteți depresia la copii: Semne de depresie la copii și cum să le ajutați să o depășească
• Consumul de droguri sau alcool

Dacă copilul dumneavoastră prezintă una sau mai multe dintre aceste probleme, atunci trebuie să luați în considerare în mod serios solicitarea unui ajutor profesional. În special în cazul tulburărilor psihice sau emoționale precum depresia și tulburările de alimentație, ajutorul profesional este în interesul superior al copilului și al dezvoltării acestora.

Dacă aveți dubii dacă copilul dumneavoastră are nevoie de consiliere, este mai bine să greșiți în ceea ce privește proactivitatea și obținerea ajutorului. S-ar putea să ajutați la prevenirea dezvoltării unei tulburări mentale sau emoționale pe drum. Consilierea este deosebit de benefică în învățarea copiilor abilități de coping, ajutându-i să-și proceseze gândurile și emoțiile și împuternicindu-i să trăiască cu încredere, indiferent de starea civilă a părinților.

Consiliere de grup

O opțiune care este adesea trecută cu vederea este consilierea de grup sau grupurile de sprijin. Aceste grupuri pot fi benefice în special pentru copii, deoarece îi pot ajuta să simtă că nu sunt singuri. Ei pot vedea și întâlni alți copii care trec prin aceeași experiență ca și ei.

Există o organizație numită DivorceCare for Kids. Această organizație oferă liderilor instruire și resurse pentru a facilita grupurile de sprijin pentru copiii care trec sau au trecut printr-o situație de divorț părintesc. Iată ce spune site-ul lor web despre această organizație:

Sunt copiii tăi furioși, răniți și confuzi în legătură cu separarea sau divorțul tău? Un grup DivorceCare for Kids (DC4K) este un loc sigur și distractiv în care copiii dvs. pot învăța abilități care îi vor ajuta să se vindece. Grupurile DC4K se amestecă, jocuri, muzică, povești, videoclipuri și discuții pentru a-i ajuta pe copii să proceseze divorțul și să avanseze. Grupurile se întâlnesc săptămânal și sunt concepute pentru copii cu vârste cuprinse între 5-12 ani.

Iată site-ul lor web, unde puteți introduce locația dvs. și găsi un grup în apropiere: https://www.dc4k.org/ . Acest grup săptămânal se întrunește timp de 13 săptămâni consecutive. Acestea acoperă un subiect diferit în fiecare săptămână, inclusiv aceste subiecte împreună cu alte 8:

• Ce se întâmplă cu familia mea?
• Nu sunt singur
• Dezvoltarea de noi relații
• Nu e vina mea
• Spunându-mi părinților cum mă simt

Înscrierea copilului într-un grup DivorceCare for Kids îl poate ajuta enorm în acest moment dificil din viața lor. Chiar dacă nu prezintă semne de probleme emoționale sau mentale în urma unui divorț, asta nu înseamnă că nu există probleme. Unii copii își vor reprima emoțiile până mai târziu.Publicitate

Obținerea de ajutor mai devreme îi va ajuta să proceseze realitatea situației lor. Folosirea unui grup profesional precum DivorceCare vă ajută copilul, mai mult decât îl puteți ajuta voi înșivă. Aceasta este o bună părinți.

5. Nu spune nimic rău despre celălalt părinte

Rezistă tentației de a spune ceva negativ despre celălalt părinte copilului tău.

Chiar dacă părintele respectiv a ieșit din familie și te-a lăsat ca un singur părinte, evită tentația de a-i face rău celuilalt părinte. De ce? Pentru că acel copil încă mai are dragoste în inima lor pentru părintele său. De asemenea, sunt alcătuite din 50% din tine și din 50% din celălalt părinte.Nu vorbiți rău despre celălalt părinte, deoarece copilul dvs. îl poate considera foarte personal.

De asemenea, vrei ca copilul tău să aibă relații sănătoase cu ambii părinți pe termen lung. Dacă unul dintre părinți vorbește rău pe celălalt părinte, devine foarte confuz și emoțional pentru copil. Folosiți vechea zicală ca motto dacă nu puteți spune nimic frumos, nu spuneți deloc nimic.

6. Mențineți consistența și o rutină

Copiii se dezvoltă prin structură și rutină. Ei trebuie să-și mențină rutina cât mai mult posibil în ambele gospodării. Ambii părinți ar trebui să lucreze împreună pentru a ajunge la un punct comun asupra unor obiective de bază de rutină, cum ar fi orele stabilite pentru culcare, regulile temelor, tipurile de jocuri video și filmele permise (decizie bazată pe evaluări) și regulile de bază de conduită pentru copii.

Niciunul dintre părinți nu deține controlul asupra celuilalt părinte sau asupra gospodăriei lor și nici lucrurile nu vor fi exact la fel în ambele gospodării. Scopul este de a stabili câteva linii directoare de bază pentru ambele gospodării, astfel încât rutina pentru copii să rămână intactă. Acest lucru îi va ajuta pe copii să treacă mai ușor de la o casă la alta. De asemenea, îi va ajuta pe copii să vadă că părinții lucrează împreună și că pun în primul rând interesul copiilor.

Poate fi extrem de tentant să devii lax în ceea ce privește regulile după divorț, deoarece te simți rău că copiii sunt supuși acestei situații. Cu toate acestea, atunci copiii au cea mai mare nevoie de structură și îndrumare. Ei trebuie să știe că tu ești încă părintele și stânca lor. Nu vă liniștiți și lăsați lumea lor să se prăbușească, permițând comportamentelor care vor reveni să vă muște mai târziu.

De exemplu, dacă îi permiteți copilului să rămână în picioare jucând jocuri video până la ora 21:00 în fiecare seară, când ora de culcare este de fapt ora 20:00, veți avea un copil foarte obosit, lipsit de somn și de-a lungul timpului. A-ți ține cont de cele mai bune interese, înseamnă să le păstrezi rutina și disciplina la fel, nu mai lax pentru că te simți prost.

7. Ia niște cărți pentru copii despre cum să faci față divorțului

Pe piață există o mulțime de cărți destinate copiilor care fac față divorțului. Sunt disponibile și pentru toate vârstele copiilor.

O căutare simplă pe Amazon în categoria cărților pentru copii vă va oferi multe opțiuni. Citiți descrierile cărților pentru a afla ce este cel mai potrivit pentru copilul dumneavoastră. De asemenea, citiți recenziile pentru a găsi o carte pe care alți părinți au considerat-o utilă pentru a-și ajuta copiii. Există, de asemenea, cărți de lucru ale unei varietăți de autori disponibile copiilor care sunt capabili să citească și să scrie.Publicitate

Doar asigurați-vă că consultați liniile de vârstă pentru materialele pe care le achiziționați pentru a vă asigura că investiți banii în cele mai bune opțiuni pentru copiii dvs.

8. Rezolvați conflictele parentale, având în vedere copiii

Vor exista probleme legate de părinți care apar în timp. Este inevitabil. Cheia este rezolvarea acestor lucrări ca parteneri.Este posibil să nu mai fiți parteneri în căsătorie, dar sunteți în continuare parteneri în creșterea copiilor.

Puneți copiii pe primul loc. Când apar probleme, luați decizii pe baza a ceea ce este în interesul copiilor. Acest lucru poate suna atât de simplu și ușor, dar nu va fi întotdeauna ușor.

De exemplu, puteți planifica să vă recăsătoriți și doriți să mergeți într-o lună de miere de două săptămâni. Cu toate acestea, fostul dvs. nu dorește să schimbe programul de custodie pentru a vă găzdui luna de miere. Dacă vă abateți de la program, veți încălca acordul dvs., ceea ce ar putea pune în pericol statutul dvs. de custodie comună.

Deci, mai degrabă decât să luați acea minunată lună de miere de două săptămâni, plecați pentru un weekend lung cu noul dvs. soț, astfel încât să vă puteți întoarce la timp pentru schimbul de custodie programat pentru a vă menține custodia comună și viața copiilor rămâne neîntreruptă.

Apropo, aceasta este o poveste adevărată. S-a întâmplat. La sfârșitul zilei, responsabilitatea dvs. față de copiii dvs. este prioritară. Căsătoria ta anterioară nu mai există, dar copiii și bunăstarea lor sunt încă în joc.

Când apar probleme dificile de părinți, luați decizii pe baza a ceea ce este mai bine pentru copil. Nu este vorba despre a câștiga sau a pierde. Nu este vorba despre fostul tău care se îndreaptă spre tine sau despre tine. Scopul este de a crește copiii în cel mai bun mod posibil pentru situația în care vă aflați cu toții în acest moment.

Aceasta va necesita uneori sacrificii din partea ta. Amintiți-vă în continuare că ceea ce faceți este pentru binele mai mare, care păstrează interesele copiilor ca prioritate.

Faceți ce este mai bine pentru copii

Cu peste 50% din toate căsătoriile care se termină în divorț, există o mulțime de copii care cresc în gospodăriile divorțate. Depinde de părinți să-și ajute copilul să facă față divorțului și să-și proceseze emoțiile.

Uneori, ajutorul profesional este în interesul copilului. Fiți deschis la posibilitatea ca copilul dvs. să fie cel mai bine ajutat cu ajutorul profesional, cum ar fi consilierea sau un grup de sprijin. La sfârșitul zilei, trebuie să faci ceea ce este mai bine pentru copilul tău.Publicitate

Lucrul cu celălalt părinte înseamnă, de asemenea, că trebuie să păstrați propriul bagaj emoțional despre celălalt părinte departe de ochii și urechile copilului dumneavoastră. Colaborați cu fostul dvs. pentru a stabili rutine care să mențină viața copiilor dvs. consecventă și stabilă pentru ambele gospodării.

Credit foto recomandat: Pexels prin pexels.com