Trăim într-o perioadă în care o mare parte din interacțiunile noastre zilnice cu oamenii se află online, într-o lume virtuală în care viteza de comunicare este esențială, iar valoarea divertismentului este semnificativă, dacă nu vitală. Internetul ne-a permis să traversăm barierele de timp și spațiu, permițând accesul instantaneu, răspunsurile și schimbul de informații. Toți nu mai sunt simpli consumatori de informații, ci și producători.

Această ușurință generală a comunicării instantanee, deși puternică, este adesea abuzată de persoanele cărora le lipsesc intențiile bune - oameni care sunt neglijenți, lipsiți de minte, nesimțiți, nemulțumiți de ei înșiși, inconștienți din punct de vedere cultural, fanatic, egocentric, părtinitor sau pur și simplu cu spirit .

Cum ar trebui să avem de-a face cu agresorii online care lasă comentarii urâte la postările noastre de pe Facebook, Tweets-urile noastre, WordPress-ul nostru, Tumblr-ul nostru, videoclipurile noastre de pe YouTube, fotografiile noastre de pe Instagram și oriunde? Cum ne ocupăm de acești necunoscuți? Dar cei care sunt cunoscuții noștri sau frenemii? Cum opriți lanțul constant de note descurajante și hărțuirea on-off.

Iată ghidul complet pentru a alunga acele surse de energie negativă departe de viața dvs. socială online.Publicitate

1. Trimite-le un mesaj privat

Înfruntați-i pe bătăuși. Spune-le că știi ce fac. Spune-le că ceea ce fac este greșit. Nu vă fie teamă să comunicați cu ei. Ar putea fi chiar șocați că îndrăznești să vorbești. Trimițându-le un mesaj personal, vă faceți să vă apăreați ca o persoană reală care poate fi rănită și poate simți durere și mai puțin o persoană virtuală despre care cred că nu ar exista nici măcar.

Dar nu trimiteți un mesaj plin de ură despre vulgarități, insultă și insulte. Nu poți combate ura cu ura. Nu fiți defensivi și nesiguri în legătură cu totul. Nu mai doriți să adăugați energie negativă și să înrăutăți întreaga problemă. Fii dragut. Fii persoana mai mare. Asta te diferențiază de cineva rău și urăsc.

2. Expune-le

Bătăușii cred adesea că se pot ascunde pur și simplu în spatele ecranelor computerului în timp ce se ocupă de răspândirea urii online. Dacă știi cine sunt, ai de ales să le rupi vălul anonimatului. Să iasă la lumină ei și faptele lor rele. Nu-i lăsați să scape gratuit. Spune-i oamenilor cine sunt. Avertizează-i pe alții despre ei. Ajutându-vă pe voi înșivă, îi ajutați și pe alții să nu se rănească.

3. Dețineți numele pe care vi le-au dat

Nu lăsați etichetele pe care vi le pun bătăușii să vă terorizeze. Dețineți „numele” spunând: Hei, poți să-mi spui xxxxx tot ce vrei, dar asta nu te va face să fii o persoană mai bună, sau eu, mai rău. Adevărul este că nu are rost să le spui bătăușilor să nu te mai sune așa cum te numesc ei. Deoarece cu cât îți displace mai mult „numele” sau „eticheta”, cu atât mai mult îl vor folosi împotriva ta.Publicitate

Așadar, nu vă fie teamă să vorbiți folosind chiar termenii pe care bătăușii îi folosesc pentru dvs. Dacă nu evitați singur utilizarea acestor termeni, le arătați agresorilor că nu simțiți frică sau tristețe la simpla vedere a acestor cuvinte. Dețineți numele atunci când depășiți cu adevărat puterea pe care o au asupra fericirii voastre. Nu lăsa cuvintele agresorilor să te facă să te îndoiești de tine sau să te urăști. Nu lăsați numele să aibă putere asupra dvs. și asupra emoțiilor voastre.

4. Fii deschis despre asta

Nu vă permiteți să fiți victima tăcută de frică. Nu vă spuneți că nu sunteți afectat atunci când în realitate vă simțiți răniți și prinși. Nu ignorați faptele și ce s-a întâmplat. Pentru că dacă o faci - dacă o păstrezi pe mamă și te comporti ca și cum ai fi în regulă cu tot - bătăușii ar putea crede cu adevărat că ești în regulă și că nu te fac rău atât de mult. În acest caz, s-ar putea să devină și mai agresivi cu batjocura lor.

Fi îndrăzneț. Nu trebuie să vă fie frică dacă nu aveți nimic de ascuns. A fi victima agresiunii online nu este ceva de care să-ți fie rușine. Dacă întoarceți lucrurile și faceți din asta ceva ce nu vă este frică să fiți deschiși și sinceri, veți ieși învingători. Câștigi fiind deschis despre asta.

Așa luptăm împotriva agresiunii - vorbind despre asta, împărtășind despre asta și ajutându-ne reciproc curajos prin ea. În timp ce bătăușii vor fi mereu acolo ca bătăuși, fiecare persoană agresată va ieși de pe câmpul de luptă ca o ființă mai puternică și mai înțeleaptă.Publicitate

5. Spune-le prietenilor și familiei tale

Cu toții avem nevoie de dragoste și sprijin în vremurile de criză personală. Doar pentru că încercați să căutați ajutor și confort în altcineva decât dvs. nu înseamnă că sunteți slabi - înseamnă doar că sunteți oameni. Cu toții suntem ființe sociale care trebuie să vorbească între noi despre ziua noastră și despre sentimentele noastre. Nu este sănătos pentru nimeni să păstreze totul. La un moment dat, va trebui să îl lăsați să se simtă mai bine.

Nimeni nu vrea să fie agresat, criticat sau umilit. Nu este un sentiment plăcut să fii antipatic de alte persoane. În acest moment, în loc să vă aruncați o petrecere de milă și să vă răsturnați în propria simpatie de sine, ar trebui să discutați cu prietenii și familia. Veți fi surprins de cantitatea de dragoste și sprijin pe care o veți primi. Nu vă fie rușine de voi înșivă. Și nu mai gândi că oamenii se vor rușina de tine.

Este necesar să aveți prietenii și familia ca aliați. Adesea, prietenii adevărați nu vor sta doar cu prietenul lor care este agresat, ci vor contribui și la luptă. Lasă-ți prietenii și familia să vorbească pentru tine. Aceasta nu este doar bătălia ta, ci bătălia tuturor celor care te iubesc. Prietenii și familia reamintesc perfect că nu ești singur și că ești iubit.

6. Raportați-le / blocați-le online

Așa cum se spune, „Afară din vedere, afară din minte”. Dacă trebuie să raportați sau să blocați persoanele care vă hărțuiesc, faceți acest lucru chiar acum. Raportarea sau blocarea persoanelor online nu înseamnă că vă este frică de ele sau că nu vă puteți descurca. Ar fi același lucru cu a spune: Nu port centură de siguranță în timp ce conduc, pentru că cred că mă descurc pe drumuri și nu mă tem de accidente. Dar se întâmplă accidente. Chiar dacă nu te ciocnești de oameni, s-ar putea ca unii să se lovească de tine. Este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău.Publicitate

Căutați în setările dvs. de confidențialitate și efectuați modificările necesare pentru a vă proteja mai bine informațiile și conținutul privat. Site-urile de socializare, precum Facebook sau Twitter, nu sunt responsabile pentru protecția dvs. Tu ești cel responsabil pentru propria ta protecție.

7. Ignorați-le

Dacă este doar un singur comentariu de ură sau un lucru mic (nu insulte obișnuite și spam), ar trebui să le ignorați. Lasă-i pe urâți să-și facă treaba. Când nu li se dă niciun răspuns, vor trece pur și simplu la alte lucruri și la alți oameni. Nu vedeți întotdeauna nevoia de a corecta oamenii, deoarece de cele mai multe ori nu le pasă de ceea ce spuneți. Nu vor încerca să înțeleagă. Explicația ta nu înseamnă nimic pentru ei. Nu deveniți răi sau agravați din cauza lor. Dacă alegeți să luptați cu focul cu focul, întreaga situație va continua doar mai mult.

Amintiți-vă: Fii bun și iertător. Nu vă scufundați la nivelul lor.