Construirea mușchilor dacă aveți peste 40 de ani poate fi dificilă, dar este posibil. Iată 3 reguli care te ajută să ajungi în cea mai bună formă a vieții tale.

Vei trece prin momente dificile, dar atunci când poți naviga mai bine în momentele dificile, nu doar că duci o viață mai fericită, dar vei crește și ca persoană. Iată câteva sfaturi despre trecerea momentelor grele.

discută șapte comportamente care ruinează relațiile și cum poți evita aceste tipare pentru a crea o relație fericită și de lungă durată...