Bine, deci dulapul tău este plictisitor, nu ai avut o întâlnire bună în ceea ce pare a fi decenii și fiecare zi este la fel de vechi, același vechi, fără să se întâmple nimic care să te facă să te simți revigorat și entuziasmat.

În mod clar, nu este un mod de a trăi.

Dar cheia pentru a obține viața pe care o doriți este să faceți schimbări în rutina dvs. și să o loviți puțin, așa că zilele noastre nu sunt petrecute ca Bill Murray în Groundhog Day - experimentând același lucru mereu , zi după o zi chinuitoare.

În mai puțin timp decât i-a trebuit lui Murray să învețe lecțiile de viață din Groundhog Day, poți face același lucru, începând mingea rulând pe o viață nouă, îmbunătățită, care arată mult mai strălucitoare ... indiferent de provocările cu care te-ai putea confrunta.

Ștergeți negativitatea

Mai întâi de toate, să recunoaștem că este în sfârșit timpul ca vocea aceea din cap să o facă taci naibii din gura .

Sigur, a trecut prin multe lucruri. Și, desigur, își amintește fiecare dezamăgire și eșec. Dar nu poate vedea viitorul, deci nu îl puteți lăsa să joace un rol în modul în care percepeți ceea ce urmează.

Când vocea spune: Nu, nu pot, îți dezlănțuie actorul interior și găsești o modalitate de a-i spune vocea Da, poți. După toți acei ani de gândire că nu ești suficient de bun, este timpul să te oprești. Construiește-ți încrederea încet. Stabiliți obiective mici și asumați provocări minuscule care vă permit să vă construiți încrederea necesară pentru a le aborda pe cele monstru.Publicitate

Negativitatea te dăunează și te împiedică să trăiești cu adevărat viața. Nu contează dacă cineva s-a ocupat de tine nedrept sau nu. Harping pe nedreptate (în afara unei scurte perioade de aerisire) îți distruge viața și erodează timpul prețios pe care l-ai putea folosi pentru a începe cu adevărat să trăiești. Cel mai bine este să decideți sau să planificați cum să remediați problema de la rădăcina negativității - și apoi să luați măsuri pentru a o remedia. Orice ai face, nu rămâi mult într-un funk negativ sau sumbru. Începe doar să trăiești.

Evaluați lucrurile bune și fiți recunoscători

S-ar putea să nu aveți cea mai provocatoare slujbă, dar într-o economie cu probleme o aveți avea o slujbă - deci aceasta este o binecuvântare care merită numărată. Și chiar dacă viața ta romantică ar putea fi la fel de interesantă ca o călătorie la dentist fără Novocaine, amintește-ți că prietenii buni și familia grozavă pe care o ai sunt daruri speciale, iar dragostea lor te va ajuta să te vezi în vremuri grele.

Una dintre cele mai bune modalități de a face bilanțul a ceea ce aveți este să începeți un jurnal de recunoștință. În fiecare dimineață, scrieți exact ceea ce vă mulțumește zilnic. Apoi noaptea, scrie despre ceea ce a mers bine în timpul zilei. Concentrați-vă asupra pozitivului și veți atrage mai mult din el.

Recunoaște unde ești norocos și vei crea un sentiment de optimism care se va răspândi în toate celelalte domenii ale vieții tale.

Majoritatea oamenilor au auzit expresia luată ca atare. Prea des luăm atâtea binecuvântări în viața noastră de la sine. Nu reușim să facem un bilanț al multor lucruri bune. În schimb, ne concentrăm pe o mână de articole care sunt neplăcute sau de disprețuit. Dacă aveți nevoie de câteva minute pentru a face o listă a aspectelor pozitive din viața dvs., veți vedea în curând că:

• negativele sunt mult depășite de pozitive și;
• aveți atât de multe lucruri și pentru care trăiți.

Evaluați, fiți recunoscători și începeți să trăiți.

Descoperă-ți scopul

Indiferent dacă credem sau nu, toți am fost puși pe acest pământ dintr-un motiv . Găsirea ta va fi unul dintre primii pași spre a face mari schimbări în viața ta.Publicitate

Gândiți-vă la lucrurile la care sunteți buni, la lucrurile care vă pasionează, la lucrurile care vă plac cel mai mult și obțineți cea mai mare satisfacție. Aceste lucruri ar putea fi cheia pentru ceea ce vă va face fericiți și vă va oferi o viață care se simte împlinită.

Spune că nu iubești altceva decât să mergi cu bicicleta. S-ar putea să nu aveți pregătirea sub centură pentru a deveni un călăreț profesionist - dar ați putea lucra într-un magazin de biciclete, împărtășind pasiunea pentru acest sport cu alți călăreți. Dacă îți place să citești, găsește o modalitate de a te înconjura de cărți. Dacă ați dorit întotdeauna să fiți pompier, dar ați crezut că este imposibil, înscrieți-vă la un curs First Responder și începeți.

Apel la acțiune: Care este un lucru pe care îl puteți face chiar acum, care va avea cel mai mare impact pozitiv. Ce poți să nu mai faci chiar acum, care are cel mai mare impact negativ. Acum du-te și fă-o!

Găsirea unei modalități de a face munca noastră să se simtă joc este esențială pentru adevărata fericire de zi cu zi. Descoperirea scopului dvs. vă va asigura că viața dvs. este pe drumul cel bun și că vă îndreptați în direcția pe care o alegeți. Veți începe să vedeți oportunitățile excelente din munca dvs. actuală - sau veți începe să vă bucurați de un tip de vocație sau de muncă care vă este mai utilă. A-ți trăi viața în conformitate cu scopul tău face ca o viață foarte plăcută.

Cu pasi marunti

Amintiți-vă însă că acțiunea este cheia vitală a ecuației.

Dacă visezi ceva mai mare, este puțin probabil că îți va veni. Va trebui să ieși și să-l iei. Este nevoie de muncă grea.

Și chiar dacă faceți această mișcare, ar putea fi nevoie de timp și multă răbdare pentru a culege recompensele actului dvs. inițial de curaj. Jenna Fischer, care joacă rolul de fată alături de Pam în The Office, a făcut călătoria din Missouri în Los Angeles, așteptându-se la o slujbă grozavă în decurs de un an. Adevărul este că a durat mult mai mult timp pentru ca ea să capteze atenția noilor săi șefi de la The Office, un concert de profil înalt care a dus în cele din urmă la roluri și producții de filme. Dar a fost răbdătoare ... și recompensele ei au venit în cele din urmă.Publicitate

Amintiți-vă, dacă ați făcut primul pas critic, ați făcut deja cea mai grea parte. Nu vă lăsați copleșiți de tot ce trebuie făcut. Fă doar un pas la rând. Cu consecvență, mișcarea pas cu pas te va face să trăiești și să realizezi viața visurilor tale.

Găsește-ți Zenul

Pentru a trăi o viață pașnică și fericită - și vreau să spun să o trăiesc cu adevărat - uneori trebuie să faci lucruri care sunt total împotriva naturii tale.

Asta înseamnă că, dacă purtați resentimente care vă umplu de furie, este timpul să vă dați drumul și să iertați pe cei care v-au greșit. Negativitatea nu dăunează pe nimeni în afară de tine, iar eliberarea va fi o dulce eliberare de durere, pur și simplu inutilă.

Deci, cum, iertăm pe cineva care ne-a deteriorat și viața?

• Fugi de problema . Deși s-ar putea să pară a fugi, dacă te poți muta undeva unde amintirile tulburi nu te urmăresc oriunde te duci, deschizi ușa către o nouă mentalitate și asta, împreună cu un mediu nou, pot duce la lucruri mai bune care pot transformă un negativ în pozitiv.
• Deveniți spirituali. În timp ce unii sunt deserviți cel mai bine prin participarea la biserică pentru a-și găsi partea introspectivă, alții se pot îndrepta spre pădure și pot găsi un sentiment de pace, care este o mișcare bună către gândirea care nu se face cu mânie, regret sau disperare. Practicați meditația. Personal, a făcut minuni pentru mine.
• Folosește-ți experiențele proaste pentru a-i ajuta pe ceilalți . Împărtășiți-vă povestea pentru a împiedica alte persoane să facă aceleași greșeli.

Surprinde-te

Unul dintre cele mai bune moduri de a ieși dintr-o viață dezamăgitoare este să faci ceva complet diferit.

Chiar dacă credeți că s-ar putea să fiți teribil, dați ceva o nouă încercare .

Fie că este vorba de a vă înscrie la un curs de dans de sală sau de a încerca kick box, călărie, lecții de canto sau gimnastică, a face lucruri noi ne provoacă mental și fizic și suscită un nou interes în viață oferindu-ne un nou motiv să ne trezim dimineața la o zi proaspătă și plină de posibilități.Publicitate

Mulți oameni se tem să încerce ceva nou. Alții simt că nu ar fi nimic nou care să merite încercat. Și apoi există un grup complet diferit de oameni care spun că urăsc surprizele. Tot ce spun ei este că urăsc schimbarea și preferă structura. Structura este bună; cu toate acestea, majoritatea oamenilor ar fi plăcut uimiți de modul în care încercarea ceva nou va adăuga o adevărată scânteie vieții lor. Încercați ceva nou, surprindeți-vă și începeți să trăiți.

Revizitați acea listă de găleți ... sau mai bine zis, acea listă de VIE

Dacă aveți o listă de lucruri pe care doriți să le faceți înainte de a muri, nu stați în așteptare pentru un motiv pentru a le face. Încercați să găsiți un lucru pe această listă pe care îl puteți realiza dacă nu chiar astăzi, apoi mâine.

Comandați filmul clasic pe care știți că trebuie să îl vedeți pe DVD și începeți să căutați online închirieri auto dacă ați dorit întotdeauna să conduceți un Mercedes sau Rolls Royce.

Dacă lista dvs. include o aventură exotică, dar ați așteptat să faceți parte dintr-un cuplu înainte de a lua vacayul tropical pentru că nu doriți să călătoriți singur, regândiți-vă planul. Poate ai un prieten bun care s-a simțit la fel. Și cine știe? Dragostea vieții tale ar putea planifica aceeași vacanță chiar acum și va sta pe aceeași plajă când vei ajunge. Lucrul este, nu vei ști niciodată dacă nu te duci .

Cel mai bun mod de a face viața care merită trăită este să găsiți modalități prin care să vă asigurați că trăiți cu adevărat. Și transformarea fiecărui moment în care trăim și respirăm contează - apreciind că într-adevăr trăim și respirăm - cel mai bun prim pas.

Ce poți face în fiecare zi care te-ar face imposibil să ai o zi proastă? Acum du-te și începe să faci asta ... azi.

Credit foto recomandat: Afonso Coutinho prin unsplash.com Publicitate