Oamenii fericiți nu încearcă fericirea. Nu o caută. Oamenii fericiți devin fericiți ca un sens pentru a-și trăi viața în cel mai bun mod în care pot. Oamenii nefericiți din punct de vedere cronic par să vrea să-și remedieze nefericirea și, făcând acest lucru, ratează marca împreună. Fericirea nu poate fi urmărită. Nu poate fi găsit. Nu poate fi înțeles. Se întâmplă, atunci când orice altceva cade la locul său.

Nu poți repara nefericirea, decât dacă îți repari eul adormit interior. Trezește-te în interior și fă câteva modificări. Fericirea este strâns legată de acțiunile noastre, de alegerile noastre și, în cele din urmă, de gândurile noastre. Te poți simți fericit doar atât cât îți va permite mintea. Fixează-ți gândurile. Întinde-ți mintea. Întindeți-vă capacitatea de a vă simți mai bine.

Iată 10 lucruri obișnuite pe care le fac oamenii nefericiți cronic și cum își pot vindeca viața.

1. Ei subscriu la viziuni fataliste ale vieții.

Oamenii nefericiți ajung rapid la concluzia că ceva este imposibil înainte de a-i oferi o șansă de speranță. Oamenii nu se pot schimba. Acest lucru nu este rezolvabil. Ai terminat. Aceste tipuri de sisteme de credință se auto-limitează. Toate se întâmplă să fie conduse de frică. Vă împiedică să încercați alternative, să testați noi modalități, să găsiți soluții alternative, să rezolvați probleme. Acest tip de gândire îi reține pe oameni înapoi de la potențialul lor real.

Fericirea vieții tale depinde de calitatea gândurilor tale. - Marcus Aurelius

O minte închisă nu poate rezolva eficient problemele. Așadar, pentru a fi fericiți, aruncați-vă la bord toate convingerile voastre fataliste și începeți să aveți mintea deschisă în schimb, gândind pozitiv.Publicitate

2. Rămân blocați. Sunt contrari la schimbare.

Înțeleg. Oamenii au nevoie de o pauză de forfota vieții, aruncă prosopul și de ex. mananca mai mult, exercita mai putin. Acesta este momentul din viața lor când devin spectatori în loc de participanți la viață. Schimbarea înseamnă muncă, înseamnă durere. Înseamnă ieșirea din zona de confort. Înseamnă să pierzi puțin controlul.

Totuși, este important să practici schimbarea, să simți frica și să o depășești - pentru că acolo începe să strălucească fericirea. Se întâmplă atunci când nu te concentrezi să găsești fericirea, ci să te concentrezi pe depășirea unei frici. Evoluția și creșterea unei persoane este locul în care satisfacția și realizarea personală generează fericirea. Fără dezvoltarea personală, ne așteptăm să vină fericirea fără a fi făcut treaba. Nefericirea este un simptom al dezvoltării arestate. Deci, activați-vă și luați-vă viața în propriile mâini.

O schimbare incredibilă se întâmplă în viața ta atunci când te hotărăști să preiei controlul asupra a ceea ce ai asupra ta în loc să poftești controlul asupra a ceea ce nu ai. - Steve Maraboli

3. Nu încearcă suficient.

A fi nefericit este la fel ca a renunța. Este o alegere pe care o faceți în fiecare zi pentru a nu încerca ceva. Trebuie să încercăm noi obiceiuri, să încercăm noi relații, să încercăm noi activități, să încercăm noi alimente, să încercăm noi cunoștințe. Trebuie să încercăm să ne regăsim în fiecare etapă a vieții noastre. Trebuie să încercăm să fim cea mai bună persoană a noastră. Trebuie să încercăm să slujim.

Fericirea înseamnă găsirea pasiunii tale. Pasiunea ta este lucrul pe care îl iubești atât de mult încât îți provoacă durere. Oamenii nefericiți renunță prea devreme. Ei nu își acordă credit și renunță la glorie. Când știm din ce suntem făcuți, ne dă încredere să încercăm mai des.

Curajul nu răcnește întotdeauna. Uneori curajul este vocea mică de la sfârșitul zilei care spune că voi încerca din nou mâine. - Mary Anne Radmacher

4. Ei se depreciază.

Se grăbesc, sunt un idiot. Sau sunt o persoană teribilă. Trebuie să fii bun cu tine însuți și începe prin renunțarea la abuzul verbal auto-provocat. Fericirea provine din încredere și din acea credință interioară în noi înșine. Nu poți fi fericit dacă nu te iubești pe tine însuți. Dacă nu te iubești pe tine, oamenii îl pot simți și nici nu vor dori să te iubească. Proiectați în exterior ceea ce doriți să proiectați în interior.

Ești mai curajos decât crezi și mai puternic decât pari și mai inteligent decât crezi. - A.A. Milne

Dispunerea ta este un produs al gândurilor tale, a modului în care te tratezi și a modului în care te hrănești. Răsfățați-vă așa cum ați trata pe cineva pe care îl iubiți.

5. Citesc, privesc, aud lucruri întunecate și deprimante.

Ceva la fel de simplu ca știrile, este inerent deprimant. Este ușor să ajungeți într-un loc unde doriți să auziți nenorocirea și întunericul despre lume și despre alți oameni. Ne programăm să credem că viața noastră este mai bună în comparație cu poveștile de groază pe care le auzim. Problema este că ne poluăm mintea pentru a atrage lucrurile din viața noastră. Melodiile triste de dragoste sunt frumoase, dar melodiile pe care le ascultați sunt corelate cu starea relațiilor voastre? Ce s-ar întâmpla dacă ne-am expune la lucruri amuzante și fericite?

Oamenii sunt la fel de fericiți pe cât își hotărăsc să fie. - Abraham Lincoln

Schimbați-vă mentalitatea. Decideți cum doriți să vă simțiți și să vă scufundați într-o cultură mai fericită.Publicitate

6. Le pasă de ceea ce cred alții.

Este imposibil să fii fericit dacă îți petreci timpul fără valoare gândindu-te la judecățile exterioare. Află ce crezi TINE și îți pasă doar de asta. Nu cum te înăbușă alții. Simțiți-vă puternic cu privire la propriile credințe, astfel încât, atunci când oamenii judecă, să puteți rămâne încrezători. Este nevoie de o introspecție majoră pentru a vă descoperi sinele autentic, așa că nu pierdeți timpul pe ceea ce gândesc ceilalți.

Fii fidel cu tine însuți și nu vei cădea niciodată. - Beastie Boys.

7. Sunt defensive.

În loc să facă lucrurile să se întâmple, lucrurile se întâmplă oamenilor nefericiți. A trăi viața în poziție defensivă nu este un joc pentru fericire. Nu luați nimic personal. Acceptă adevărul. Învață să fii în regulă cu asta.

Viața este o serie de schimbări naturale și spontane. Nu le rezista; asta creează doar întristare. Realitatea să fie realitate. Lasă lucrurile să curgă în mod natural înainte în orice mod le place. - Lao Tzu

Fii deschis la riscuri, devii creativ și lucrează la ceva. Micile realizări sunt mișcări ofensive mari.

8. Sunt pasionați și mândri (dar și încăpățânați).

Oamenii nefericiți vor să facă lucrurile în felul lor. Având sugestii, aceștia se răzvrătesc și mai mult că au dreptate. Uneori mândria este cea care împiedică. Mândria este doar o altă barieră în calea fericirii. Mândria trebuie verificată și distrusă. Mândria este egoistă, iar fericirea este altruistă. Trebuie să fie deschiși la idei și soluții alternative. Dacă ceva nu funcționează, încercați o nouă abordare.Publicitate

A îmbunătăți înseamnă a schimba; a fi perfect înseamnă a te schimba des. - Winston Churchill

A fi umil este răspunsul la fericire. Fă ceva diferit, dacă vrei un rezultat diferit!

9. Se țin prea mult timp.

Relații toxice, amintiri triste, trecut, bunuri materiale, proiecte neterminate, sarcini neterminate, dezordine, sentimente, ranchiună ... lista continuă și continuă. Indiferent dacă este vorba de dezordine, detoxifiere, reprioritizare sau curățare a minții, trebuie să existe un efort conștient pentru a renunța la vechi, pentru a face loc noului.

Toate schimbările, chiar și cele mai dorite, își au melancolia; căci ceea ce lăsăm în urma noastră este o parte din noi înșine; trebuie să murim până la o viață înainte să putem intra în alta. - Anatole France

O ușă trebuie să se închidă pentru ca alta să se deschidă! A te ține de trecut și a privi înapoi, nu înainte, oprește progresul și fericirea. Cele mai bune lucruri se întâmplă celor care nu țin prea tare. Lasă-ți mâna și privește cum lucrurile cad la locul lor fără eforturile tale. Ai încredere în altceva decât în ​​tine. Lasă controlul.

10. Se iau prea în serios.

Dacă nu găsești umor în eforturile sau circumstanțele tale, atunci te iei prea în serios. Învață să râzi de tine și de ceilalți. Când oamenii se iau atât de în serios, nu sunt prezenți. Faceți un pas înapoi și respirați, uitați-vă la imaginea de ansamblu. Nu fi acea persoană care încearcă prea mult! Narcisismul se întâmplă atunci când crezi atât de puternic încât numai propriile tale atribute pot produce satisfacție. Este o presiune foarte mare pentru a se pune pe sine. Învață să fii umil, acceptă ajutorul celorlalți.Publicitate

Viața este prea scurtă pentru a fi atât de serioasă.