Nu există nicio îndoială, a renunța la fumat este greu. Știu asta de prima mână. Înainte de a renunța, fumam mult; chiar mai mult seara, aș savura o băutură cu prietenii. Totuși, totul s-a oprit când am decis că este timpul să încerc mâna la alergarea unui maraton.

Din fericire pentru mine, procesul de alergare a unui maraton a fost mult mai încercat din punct de vedere mental decât să renunț la fumat și astfel procesul a fost puțin pierdut pentru mine. Nopțile afară au fost înlocuite cu nopțile devreme cu o carte de citit; alimentele care ar fi plăcute cu o țigară au fost înlocuite cu diete bogate în proteine ​​și încărcare de carbohidrați. Pentru mine, fumatul a fost eliminat în modul cel mai natural posibil. Cu toate acestea, pentru mama mea, lupta prin procesul de renunțare a fost puțin diferită și m-a învățat ceva sau două despre cum să te motivezi să renunți. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să ne reamintim cum ne va afecta corpul.

Imbatranire prematura

Publicitate

Am 25 de ani, așa că, evident, mama mea este ceva mai în vârstă - o voi cruța lăsând-o în afară vârsta - așa că să spunem că îngrijorarea ei cu privire la îmbătrânire este mai mare decât a mea. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să fie o grijă pentru toată lumea. Fumatul îngustează vasele de sânge din straturile exterioare ale pielii, afectând astfel fluxul de sânge. Fără flux de sânge, pielea nu primește la fel de mult oxigen și alți nutrienți cu adevărat excelenți. Acest lucru, asociat cu mii de substanțe chimice urâte găsite în tutun care dăunează elastinei și colagenului, înseamnă că nu există nicio îndoială în legătură cu asta: fumatul îți va da riduri.

Acest lucru se întâmplă indiferent de vârsta ta și cu adevărat - îmi pare rău mama - asta înseamnă că, cu cât vei decide să renunți mai târziu, cu atât ridurile ar putea fi mai rele.

Dinții

Publicitate

Indiferent dacă sunteți de acord sau nu, zâmbetul dvs. este unul dintre cele mai bune și mai sincere lucruri la voi. Zâmbetul este o parte importantă a interacțiunii zilnice, astfel încât să ai grijă de dinți este ceva ce nu trebuie luat niciodată cu ușurință. Fumatul poate, desigur, să distrugă acest lucru. Gudronul de tutun și nicotina s-au dovedit a vă îngălbeni dinții chiar și pentru o perioadă foarte scurtă de timp, distrugând un zâmbet alb perlat.

Una dintre cele mai bune modalități de a tăia considerabil nicotina este prin trecerea la țigările electronice; veți găsi că schimbarea va ușura tăierea, ceea ce înseamnă că gudronul dinților vă este îngălbenit. Mama mea a încercat aceste lucruri și mi-a spus că vaporizatorul V2 Pro este cel mai bun vaporizator în jurul.

Păr subțire

Publicitate

De parcă primele două motive nu ar fi suficiente, fumatul îți face părul mai subțire. Experții au descoperit - în majoritatea cazurilor fumătorilor pe termen lung - că substanțele chimice și toxinele din țigări afectează ADN-ul foliculilor de păr. Acest lucru înseamnă nu numai părul mai subțire și slab, ci și îngroșarea prematură. Nici părul rău nu este doar o problemă pentru femei, deoarece este mai probabil ca bărbat experimentează îndrăzneala decât bărbații care nu fumează. Cu dinți înfricoșători și păr subțiat, acțiunea fumatului nu arată atât de cool acum, nu-i așa?

Piele

Am menționat îmbătrânirea prematură și, deoarece mulți cititori tineri nu se vor îngrijora prea mult de acest lucru, este probabil un moment bun să menționăm celelalte efecte pe care fumatul le are asupra pielii. Dacă ești fumător, de orice vârstă, este posibil să fi observat că pielea ta se înrăutățește treptat. Cu siguranță am făcut-o. De fapt, când am renunțat la fumat, am constatat că pielea mea a fost cea care mi-a dat cel mai mare impuls de încredere. Numărul de puncte negre mi-a scăzut pe nas, am avut mai puține pete și cred sau nu, pungile de sub ochi au dispărut.Publicitate

Vindecarea ranilor

Când fumăm, molecula de hemoglobină nu transportă atât de mult oxigen în tot corpul decât dacă nu ar inhala substanțe chimice dăunătoare. Micile vase de sânge din corp devin mult mai mici, ceea ce înseamnă că este mult mai dificil pentru hemoglobină și oxigen să ajungă la țesuturile unde sunt necesare. În termeni laici; fumătorii nu se vindecă foarte bine . Dacă aveți în vedere orice fel de intervenție chirurgicală estetică pentru a vă îmbunătăți aspectul, veți auzi adesea de la chirurgul dvs. că trebuie să renunțați înainte ca procedura să aibă loc. Fumatul nu are nicio îndoială.

Sursă foto / GIF: Imbatranire prematura , Dinții , Păr , Piele , Vindecarea ranilor Publicitate

Credit foto recomandat: Fără cămile prin nocamels.com