Spuneți că organizați o călătorie de evadare. Erica, extrovertita, sugerează o extravaganță sălbatică din weekendul Vegasului; Irene, introvertita, vrea să stea într-o cabană la munte; în timp ce Amber, ambivertul, preferă o stațiune.

Nu este frustrant? Prietenii tăi au în mod clar personalități diferite și nu există o singură soluție care să se potrivească nevoilor tuturor.

Dar, sincer, se rezumă la confruntarea extrovertită vs introvertită.

Deci, care este diferența dintre un extrovertit și un introvertit?

Înainte de a intra în orice definiții, cel mai important lucru pe care trebuie să-l știți este că introversiunea și extroversiunea sunt doar un spectru, iar majoritatea dintre noi cădem de-a lungul acestui continuum, ceea ce înseamnă că nimeni nu este strict într-un fel sau altul. Celebrul psihiatru elvețian Carl G. Jung a spus odată:

Nu există un astfel de introvertit sau extrovertit pur. O astfel de persoană ar fi în azilul nebunesc.

▲ Un continuu extroversiune-introversiune.

Pentru a diferenția un extrovertit și un introvertit, cea mai mare diferență constă în modul în care se reîncarcă.

• Extrovertiți (sau cei cu tendințe extrovertite) câștigă energie plasându-se în situații sociale. Nu le deranjează să fie sub lumina reflectoarelor sau în centrul atenției. Cu toate acestea, petrecerea prea mult timp singur îi epuizează mental.
• Pe de altă parte, introvertitii se reîncarcă petrecând singuri timpul . După o perioadă lungă de timp în situații sociale aglomerate, au nevoie de o pauză disperată pentru a-și recâștiga energia.
• A treia personalitate, în mod surprinzător, constituie cea mai mare parte a populației, este un ambivert. Ambivertii se reîncarcă și își recapătă energia printr-un amestec de interacțiune socială și timp singur.

Sună puțin prea vag? Să săpăm puțin mai adânc în fiecare tip de personalitate.

Publicitate

1. Extrovertiți: cei care vorbesc cel mai mult

• Oamenii și situațiile sociale îi excită și îi energizează.
• De obicei inițiază și participă la conversații.
• Pot vorbi despre orice cu oricine.
• Nu le deranjează pe ceilalți să le acorde toată atenția.
• Întâlnirea cu oameni noi nu îi uimește.

2. Introvertiți: cei care preferă gândirea decât vorbirea

• Timpul singur este modalitatea de reîncărcare.
• Își folosesc ochii și urechile mai mult decât gurile.
• Nu le plac discuțiile mici.
• Preferă să stea departe de lumina reflectoarelor.
• Este destul de incomod să întâlnești noi prieteni.

3. Ambivertii: cei care sunt un amestec de tendințe extrovertite și introvertite

• De multe ori se întreabă dacă au nevoie singuri de timp sau de stimulare externă.
• Ar putea fi liniștiți pe parcursul întregii conversații, dar și împărtășesc ceea ce îi pasionează.
• Uneori, ei găsesc mici discuții nesincere.
• Dacă se află într-un context potrivit, nu le deranjează atenția, dar deseori preferă să stea pe margine.
• Sunt bine să vorbească cu oameni noi, dar este mai bine să o facă cu prietenii lor.

Cercetătorii cred că tendințele noastre sunt legate de genele noastre.

Psihologul Hans Eysenck a descoperit că extrovertitele și introvertitele au niveluri diferite de excitare, care este măsura în care mințile și corpurile noastre sunt alerte și receptive la stimulare.^[1]

Comparativ, persoanele cu tendințe extrovertite au o rată mai scăzută de excitare, ceea ce explică de ce caută de obicei stimulări și excitații din mediul înconjurător și alte probleme externe. Iar introvertitele sunt cazul opus.

De ce contează totuși? Știu deja cine sunt.

Sigur, s-ar putea să fi făcut deja teste de personalitate de câteva miliarde de ori și probabil să știți un lucru sau două, dar pentru unii dintre noi, încă nu știm cum să ne îmbrățișăm adevăratul nostru sine.Publicitate

Extrovertitelor li se spune adesea să nu mai fie obositor, introvertitele sunt percepute ca anti-sociale, în timp ce ambivertii cred că au o personalitate divizată. Adevărul este că învățarea despre cine ești îți permite să te înțelegi mai bine.

De asemenea, aceasta este o șansă de a cunoaște alte tipuri de personalitate și de a învăța să interacționați cu ceilalți, ceea ce vă poate îmbunătăți foarte mult viața socială și romantică.

Cu toții suntem unici în propriile noastre căi, învățăm să ne îmbrățișăm.

Nu există nicio personalitate preferată și este mai important să accepți pe toți pentru cine sunt.

Introvertiți, socializați în doze mici și retrageți-vă atunci când este necesar.

Adesea vă înșelați ca o persoană timidă, căreia îi lipsesc abilitățile de comunicare interpersonală. Nu vă forțați să fiți mai extrovertit. Pe măsură ce gândești profund, exprimă-ți gândurile în mod elocvent, dezvolți relații autentice și semnificative.

În același timp, nu criticați extrovertitii pentru că sunt supărați sau enervanți, ci își exprimă pur și simplu emoțiile. S-ar putea să vă contacteze în mod constant, ar trebui să vă protejați singur timpul pentru a nu vă suprasolicita mental.Publicitate

Pe de altă parte, extrovertiți, nu este nimic rău să vorbim.

Alții probabil cred că sunteți în centrul atenției tot timpul pentru că sunteți nesigur în legătură cu voi înșivă, dar nu îi lăsați să vă împiedice să vă împărtășiți gândurile și opiniile.

De asemenea, îți plac oamenii care îi înveselesc, dar ții cont de asta - introvertitii au nevoie de spațiul lor, așa că găsește momentul potrivit pentru a fi mângâietorul, altfel empatia ta se va întoarce.

Ambiverti, nu sunteți anormali.

Ești vreodată confuz dacă ești extrovertit sau introvertit? Credeți sau nu, majoritatea dintre noi suntem ambiverti. Cu trăsături de pe ambele părți ale spectrului, ești mai flexibil decât alții, pentru că te simți la fel de confortabil să fii singur și cu oamenii.

De asemenea, sunteți mai stabil din punct de vedere emoțional, deoarece găsiți un echilibru în a fi sensibil, în timp ce nu fiți influențați cu ușurință. De asemenea, stabilitatea te face mai intuitiv - știi când să vorbești și când să taci.

Nu contează unde stai în continuumul extroversiune-introversiune, amintește-ți doar că ești special și este timpul să îți îmbrățișezi adevăratul eu!Publicitate

Referinţă