Când ați fost ultima dată când v-ați îndoit de propria judecată și abilități sau nu v-ați simțit sigur? Pentru cei mai mulți dintre noi, s-ar putea să fie acum câteva minute, acum o zi sau poate acum o săptămână, dar știm cu toții ce simte să ne lăsăm îngreunați de insecuritățile noastre. S-ar putea să nu fie surprinzător să auzim că 95% dintre noi experimentăm o lipsă de încredere în sine sau credință într-o etapă a vieții noastre, dar ceea ce te-ar putea surprinde este cât de multă influență are încrederea în sine asupra locului tău de muncă și cum te comporti la locul de muncă.

Ca indivizi, de obicei nu ne comportăm dincolo de limitele modului în care ne vedem pe noi înșine, oricare ar fi aceste limite. Pe măsură ce ne desfășurăm acțiunile zilnice la locul de muncă, există o forță ascunsă mai puternică care conduce acțiunile pe care le întreprindem. O persoană cu încredere în sine scăzută nu acceptă în mod normal provocările dincolo zona de confort, în timp ce cineva care are o încredere ridicată în sine nu simte dorința stau în zona lor de confort. Pentru a vă dezvolta în carieră, în mod normal este nevoie să ieșiți din zona de confort și să depășiți limitele pentru a ajunge la următorul nivel în carieră.Publicitate

Îndoiindu-vă abilitățile, crezând că altcineva este mai bun decât dvs. sau nu credeți că puteți face treaba bine, sunt exemple frecvente de stimă de sine scăzută la locul de muncă. Modul în care te simți despre tine îți afectează în mod direct productivitatea și performanța la locul de muncă, ceea ce la rândul tău îți afectează succesul în carieră. De ce asta? Pe măsură ce crești, începi să experimentezi și să înveți despre lumea din jurul tău. Ești foarte influențat de părinți, prieteni, împrejurimile și experiențele tale și, de-a lungul anilor, majoritatea credințelor lor despre lume devin ale tale. Aceste credințe îți influențează apoi gândurile, felul în care vezi și gândești lucrurile și sentimentele tale despre ele. Acțiunile pe care le întreprindeți în viață sunt dictate de aceste sentimente și emoții, astfel încât acțiunile dvs. conduc la obiceiurile pe care le aveți și la rezultatele din viața voastră. Dacă îți lipsește încrederea în sine într-o zonă, există aproape întotdeauna o credință limitativă ascunsă undeva care te ține înapoi.

Schimbarea tiparelor de gândire

Cu toate acestea, nu toate lucrurile pe care ajungi să le crezi și gândești te fac să te simți bine, iar aici este cel mai mare pericol. Trebuie să contestați modul în care gândiți dacă nu vă susține acum, deoarece vă afectează, fără îndoială, munca. Desigur, este normal să te îndoiești de tine uneori, dar dacă știi că vocea din capul tău sună mai limitativ decât susținător, construirea stimei de sine este esențială pentru tine și performanța ta în muncă.Publicitate

Există multe modalități de a începe să-ți construiești stima de sine și dacă doriți să vedeți cât de repede se pot schimba rezultatele dvs., puneți-vă timpul și efortul pentru a face acest lucru - vă garantez că veți fi uimiți de modul în care lumea dvs. externă începe să se schimbe pe baza lumii voastre interne.

Iată cum puteți începe:Publicitate

1. Deveniți conștienți de gândurile și convingerile voastre. Dacă nu simți cum vrei, oprește-te în acel moment și întreabă-te la ce mă gândesc care mă face să mă simt așa? și Cum mă ajută acest mod de gândire?
2. Luați în considerare un alt mod în care ați putea să vă gândiți la ceea ce se întâmplă, care vă va face să vă simțiți mai bine. Cum trebuie să schimbi modul în care gândești pentru a obține ceea ce vrei? Trebuie să începi să-ți stăpânești gândurile dacă vrei să stăpânești rezultatele din viața ta; mentalitatea ta este cea care îți creează realitatea.
3. Schimbați gândirea limitată. O altă tehnică este să te prinzi atunci când te gândești la ceva limitativ; oprește-te și spune-ți că nu este adevărat, apoi repetă propoziția negativă într-un mod pozitiv de câteva ori și apoi mergi înainte. Există o știință în spatele acestei sugestii și aceasta se numește neuro-plasticitate, care este capacitatea creierului tău de a începe să formeze noi conexiuni neuronale, cum ar fi modul în care gândești în mod obișnuit.

În sfârșit, încetează să te mai compari cu ceilalți - este o comparație deziluzionantă și un obicei prost. Există doar unul dintre voi, așa că fiți cel mai bun posibil și începeți să vă susțineți mai mult, așa cum ați face pentru un prieten. Înconjoară-te de oameni care te fac să te simți bine, care nu te lasă jos sau te fac să te simți mai puțin demn, ci mai degrabă cei care te susțin și te susțin.

Nu contează în ce carieră te afli; să ai încredere în tine este necesar să fii fericit și să obții rezultate mai bune. Cea mai mare diferență dintre cei care urcă pe scara corporativă și cei care rămân în partea de jos este să ai încredere în sine. Să lucrezi pentru a-ți construi încrederea în tine acum este mult mai ușor decât să trăiești cu rezultatele unei încrederi scăzute în sine mai târziu.Publicitate