Dacă sunteți părinte care a trecut prin divorț, acest articol nu este destinat să vă facă să vă simțiți vinovați. În schimb, scopul este de a vă ajuta să recunoașteți efectele divorțului asupra copiilor, pentru a le face față în cel mai bun mod posibil.

Dacă există probleme sau probleme cu copilul dumneavoastră ca urmare a divorțului, există speranță. Există ajutor disponibil. Primul pas este recunoașterea oricăror efecte pe care divorțul le-a avut, care au determinat copilul dumneavoastră să aibă probleme sociale, emoționale, fizice sau cognitive. Problemele de comportament sunt cel mai frecvent semnal că copilul dumneavoastră nu se descurcă bine cu situația de divorț.

Unii copii divorțează și nu sunt afectați negativ. Chiar și în situațiile în care lucrurile sunt foarte tumultuoase în timpul divorțului, un copil poate apărea neafectat. Există alți copii care sunt traumatizați și prezintă probleme emoționale și / sau comportamentale atunci când divorțul părinților lor a fost calm și amiabil. Aceasta demonstrează că reacția unui copil la divorț variază foarte mult de la un copil la altul.

Un studiu din 2014 a menționat că, în evaluarea a trei decenii de cercetare, copiii sunt statistic mai bine emoțional, mental și fizic dacă părinții lor pot rămâne împreună, pot rămâne căsătoriți și își pot rezolva problemele.^[1]. Singura excepție este că abuzul este prezent.

Cu toate acestea, nu funcționează întotdeauna așa. Divorțul este o realitate în cultura și lumea noastră de astăzi. Prin urmare, trebuie să fim mai conștienți de modul în care divorțul poate afecta copiii noștri, recunoscând semne dacă există probleme cu copilul dvs. și apoi obținându-le ajutorul necesar. Este dificil să ajuți un copil cu o problemă dacă nu recunoști mai întâi că există.

Acest articol vă ajută să identificați mai bine problemele de comportament care pot proveni din emoții neprocesate asociate cu un divorț.

Puteți face toate lucrurile corecte, ceea ce înseamnă că primiți consiliere pentru copii, îi țineți departe de problemele adulților și împărtășiți îndatoririle parentale pe cale amiabilă, totuși copilul poate avea în continuare probleme de comportament. Prin urmare, chiar dacă ați bifat toate căsuțele și ați făcut toate lucrurile pentru a vă proteja copilul în timpul divorțului, ar trebui totuși să fiți conștienți de potențialul problemelor cu copilul dumneavoastră ca urmare.

Fiecare copil este diferit. Puteți avea doi copii în aceeași gospodărie, iar unul pare să proceseze amenda de divorț, iar celălalt are probleme comportamentale aparente care apar ca urmare a divorțului. Acest lucru nu este neobișnuit. Acest lucru se datorează faptului că fiecare persoană este diferită și unică, la fel și capacitatea sa de a face față stresului, anxietății și schimbărilor majore de viață.

Nu este nevoie de vinovăție sau de rușine. Dacă ești divorțat, nu ești singur. De fapt, faceți parte dintr-o cohortă în creștere de oameni din întreaga lume. Având în vedere numărul mare de divorțuri din țările din întreaga lume și copiii afectați, trebuie să ne pregătim cu informații despre efectele divorțului asupra copiilor și să învățăm să recunoaștem când copiii noștri au nevoie de ajutor.

Cuprins

1. Cum se gândesc copiii la divorț
2. La ce vârstă sunt afectați copiii de divorț?
3. Semne că copilul tău nu se descurcă bine
4. Ajutându-vă copilul să devină inteligent emoțional
5. Ajutorul disponibil pentru copiii divorțului
6. Gânduri finale
7. Mai multe despre efectele divorțului asupra copiilor

Cum se gândesc copiii la divorț

Copiii nu gândesc logic. Le lipsește experiența mondială și cunoștințele pe care le posedă adulții. Aceasta înseamnă că atunci când apar lucruri precum divorțul, este posibil să nu aibă gânduri logice cu privire la ceea ce se întâmplă cu familia lor.

Există copii care vor crede că este vina lor sau că, dacă acționează mai bine sau încearcă mai mult, părinții lor vor rămâne împreună. Nu toți copiii vor gândi astfel, dar mulți vor avea gânduri care nu sunt logice, raționale sau sănătoase.

Este imperativ ca adulții să poarte conversații cu copiii lor, astfel încât copilul să știe că divorțul și situația nu sunt vina lor. Părinții ar trebui să aibă un plan coeziv despre cum să vorbească cu copiii lor despre divorț. Dr. Kevin D. Arnold, dr., Explică faptul că părinții ar trebui să-și ajute copiii să proceseze emoțiile pe care le au despre divorț:

Părinții doresc să-și protejeze copiii de durere, darămite să-și facă copiii să sufere. Dar, suferința se întâmplă. Părinții divorțați au ocazia de a-și învăța copiii cum să facă față durerii în mod eficient. În orice circumstanță gravă există șansa de a învăța și de a crește; părinții care folosesc divorțul ca o astfel de șansă își pot ajuta copiii să învețe acest adevăr fundamental.^[Două]

Nu este vorba de protejarea copiilor noștri de divorț, pentru că dacă divorțul este iminent, atunci este o realitate a lumii copilului. Cheia este de a ajuta copiii să navigheze eficient și să-și proceseze sentimentele și emoțiile pe măsură ce trec prin această schimbare majoră în familia lor.

Tristetea si alte sentimente

Pentru copii, una dintre cele mai frecvente reacții la divorț este tristețea, potrivit dr. Lori Rappaport^[3]. Copiii vor plânge și de multe ori se vor întrista în timp ce părinții lor vor divorța. Această tristețe poate duce uneori la depresie, iar aceste semne ar trebui identificate astfel încât să poată fi solicitat ajutor profesional.

Astfel de semne pot include pierderea interesului pentru activități, incapacitatea de a dormi, dormit prea mult, având brusc probleme cu academicienii, lupte sau probleme cu comportamentul la școală. Există și alte semne.

Unii copii se vor simți de fapt ușurați că părinții lor divorțează. În multe case în care are loc divorțul, există un nivel ridicat de conflict emoțional. Copiii părinților cu conflicte mari se vor simți adesea ușurați de faptul că argumentele și conflictul se vor termina în casă.

Probabil, există de obicei un amestec de emoții. Se simt triste și ușurați. Ei pot experimenta aceste sentimente înainte și înapoi în timp, în timp ce procesează divorțul, care de obicei durează ani.

Mulți copii ai divorțului se vor simți, de asemenea, înspăimântați, deoarece nu știu cum va arăta viața lor în viitor. Viitorul lor este plin de incertitudine. De asemenea, se vor simți furioși că familia lor se schimbă și că ar putea fi nevoită să facă ajustări majore de viață, cum ar fi o nouă casă sau o nouă școală.

Este normal ca copiii să aibă aceste emoții. Ceea ce nu este norma și necesită intervenție este atunci când copiii au probleme comportamentale care afectează modul lor de funcționare în viața de zi cu zi.

La ce vârstă sunt afectați copiii de divorț?

Copiii sunt afectați de divorț la orice vârstă. Chiar și adulții care au părinții divorțează mai târziu în viață pot fi afectați negativ. Potrivit dr. Rappaport, chiar și bebelușii și copiii mici pot fi afectați de divorț. Separarea de un părinte atunci când trebuie să meargă la casa altui părinte poate provoca anxietate de separare pentru un bebeluș sau un copil mic.

Știind că oricine la orice vârstă poate fi afectat de divorțul părinților înseamnă că nu trebuie să excludem copiii atunci când evaluăm efectele divorțului. Doar pentru că sunt suficient de în vârstă pentru a înțelege nu înseamnă că au în mod automat abilitățile de coping pentru a se adapta într-un mod sănătos și adecvat.

Același lucru este valabil și pentru copiii mici. Doar pentru că sunt tineri și nu înțeleg pe deplin ce se întâmplă nu înseamnă că nu vor fi afectați. Schimbările majore în rutina unui copil mic din cauza divorțului îi pot provoca suferință, ceea ce poate duce la lucruri precum regresia.

Semne că copilul tău nu se descurcă bine

Atunci când un copil nu se descurcă bine cu emoțiile asociate cu divorțul, acesta va fi de obicei văzut în comportamentul său. Ceea ce nu exprimă în cuvintele lor va apărea de obicei în moduri problematice. Comportamentul lor se va schimba și este în rău atunci când nu se descurcă bine cu divorțul.

Este normal ca un copil să aibă emoții, gânduri și sentimente legate de divorț. Este obișnuit ca copiii (cercetările arată că între 20-50% dintre copiii divorțați au dezadaptare) să aibă probleme comportamentale din cauza divorțului. Cu toate acestea, problemele de comportament și inadaptarea sunt semne că un copil nu se descurcă bine și că este necesară intervenția profesională, cum ar fi consilierea.

Mai jos sunt câteva dintre problemele comportamentale mai frecvente care apar la copii atunci când părinții lor divorțează și nu se descurcă bine. Acestea nu sunt singurele probleme comportamentale care pot prezenta, dar sunt unele dintre cele mai frecvente.Publicitate

Regresie

Acest comportament este mai des observat la copiii mai mici. De exemplu, copiii care sunt deja pregătiți la olit vor începe să aibă accidente sau să-și ude patul noaptea. Ei pot relua suptul degetului mare sau alt comportament copilăresc pe care îl depășiseră anterior. Regresia este un semn că un copil nu se descurcă bine cu situația și poate fi necesar un ajutor profesional. Pentru copiii mai mici, terapia prin joc poate fi de ajutor.

Întârzieri de dezvoltare

Copiii care și-au atins obiectivele în mod normal și apoi încep să prezinte întârzieri ar trebui evaluați. De exemplu, un bebeluș care s-a așezat și s-a târât la o vârstă normală de dezvoltare, dar care acum este agățat și nu merge la 24 de luni ar trebui să fie dus la medicul pediatru pentru evaluare.

Comportament nevoiaș

Copiii mici care nu se pot exprima prin cuvinte vor arăta adesea indicații comportamentale atunci când ceva îi deranjează. Pentru un copil care trece prin divorț, unele forme de nevoință pot fi normale. Vor să petreacă mai mult timp cu părinții atunci când vor avea timp cu ei. Pot plânge mai frecvent atunci când trec de la casă la îngrijirea copilului sau de la casa unui părinte la celălalt.

Când vine vorba de efectele divorțului asupra copiilor, părinții trebuie să fie conștienți de comportamentele de nevoință care pot apărea. Dacă devin perturbatoare pentru viața de zi cu zi, atunci ar trebui să fie consultat un psiholog sau consilier al copiilor. Vor avea câteva soluții și vor putea evalua situația unică a familiei. Părinții trebuie să recunoască faptul că nevoia extremă nu este normală și ar trebui să se solicite ajutor într-un astfel de caz.

Tantră de temperare sau izbucniri

Tolerele sunt normale pentru copiii cu vârsta sub cinci ani. De fapt, acestea sunt destul de frecvente pentru copiii de 2-3 ani. Cu toate acestea, în unele cazuri în care se întâmplă un divorț, tantrums devin mult mai frecvente. Pentru copiii peste cinci ani, ei pot regresa și pot începe din nou să aibă furori. Este un indiciu că situația lor îi copleșește și au dificultăți în a face față.

Pentru copiii mai mari, cum ar fi adolescenții, pot avea izbucniri emoționale. Aceste izbucniri pot fi caracterizate prin țipete, țipete, obstinație și lipsă de logică și gândire rațională în timp ce se află în această stare.

Dacă aceste comportamente sunt prezente în afara tantrum-urilor normale adecvate vârstei, atunci ar trebui solicitată consiliere sau ajutor profesional pentru copil, astfel încât să poată învăța să-și proceseze sentimentele și emoțiile într-un mod sănătos.

Intrarea în necazuri la școală

Copiii care anterior nu au creat probleme la școală și apoi încep un model de a avea probleme cu autoritatea nu ar trebui să fie ignorați. Comportamentul lor este un mod de a acționa în atenție sau ca canal pentru emoțiile lor. Este posibil să se simtă furioși pentru divorțul părinților.

Când sunt întrebați despre divorț, ei le spun părinților că sunt bine și că totul este în regulă. Nu știu cum să exprime în mod corespunzător ce simt și își reprimă emoțiile. Apoi, când lucrurile se îngreunează la școală, acționează lovind scaunul copilului în fața lor sau împingându-și colegii de clasă.

Aceștia fac aceste comportamente ca un canal sau o cale pentru a-și scoate furia. Cu toate acestea, aceasta nu este o modalitate sănătoasă de a-și procesa furia față de divorț. Ar trebui să fie învățați de un profesionist cum să vorbească și să-și proceseze furia în mod adecvat.

Lupta cu alți copii

Împreună cu a avea probleme la școală, unii copii își vor transforma furia, furia și stresul în agresivitate față de colegii lor. S-ar putea să se lupte și să intre în conflict cu prietenii sau colegii de clasă atunci când, anterior, acest lucru nu a fost niciodată o problemă.

Părinții ar trebui să îi ajute pe acești copii obținându-le ajutorul de care au nevoie pentru a înțelege că sentimentele lor sunt normale și pot vorbi despre asta în loc să îmbute furia și apoi să îi permită să explodeze asupra celorlalți.

Probleme legate de alimentație

Când unii copii nu se descurcă bine cu o situație de divorț, pot dezvolta probleme alimentare . Pentru adolescenți, aceasta poate fi o tulburare alimentară legitimă, cum ar fi anorexia sau bulimia. Pentru copiii mai mici, se poate manifesta chiar ca evitarea alimentelor sau consumul extrem de pretențios, care poate duce la o tulburare alimentară, cum ar fi ARFID (tulburare de aport alimentar rezistent la evitare). Acesta poate fi unul dintre cele mai periculoase efecte ale divorțului asupra copiilor, deoarece poate duce la probleme grave de sănătate.Publicitate

Părinții ar trebui să fie conștienți de comportamentul schimbat al copiilor lor și, în special, de tiparele alimentare care pot fi dăunătoare sănătății copilului pe termen lung. Pentru unii copii, aceasta poate include, de asemenea, consumul excesiv. Nu își exprimă sentimentele prin cuvinte și, în schimb, mănâncă pentru a-și găsi un sentiment de confort. Acest lucru poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul și hipertensiunea arterială, dacă comportamentul devine sever sau omniprezent pe o perioadă lungă de timp.

Există programe de tratament și consilieri care pot ajuta în mod specific dacă problemele alimentare mănâncă ca un model de comportament. Părinții trebuie să fie vigilenți și conștienți de obiceiurile alimentare ale copiilor lor, mai ales atunci când au loc schimbări majore de viață, cum ar fi divorțul. Este mai ușor să tratezi o astfel de problemă mai devreme, înainte ca comportamentele și obiceiurile să se înrădăcineze.

Probleme legate de somn

Copiii părinților divorțați pot experimenta insomnie. De asemenea, pot dormi prea mult dacă devin deprimați. Rutinele lor de somn ar trebui să fie consecvente de la casa unui părinte la celălalt, astfel încât să nu dezvolte probleme de somn perturbatoare. Dacă un copil prezintă probleme semnificative de somn, atunci trebuie solicitat ajutorul unui medic pediatru pentru sfaturi.

Comportament riscant

Este normal ca adolescenții să experimenteze un fel de rebeliune. Cu toate acestea, dacă această rebeliune se transformă în formă de consum de droguri sau de fugă de acasă, atunci trebuie solicitat ajutor profesional. Comportamentul riscant este un strigăt de ajutor. Strigătul lor de ajutor ar trebui să fie întâmpinat cu dragoste, grijă și dorința de a le oferi ajutorul de care au nevoie.

Scăderea performanței academice

Performanța academică poate fluctua. Cu toate acestea, o scădere severă a notelor și a performanței academice nu ar trebui ignorată. De exemplu, un copil care trece de la A drept student motivat și apoi coboară la toate C-urile într-un semestru probabil are probleme de gestionare.

Este posibil ca academicienii lor să sufere pentru că sunt deprimați sau nu mai pot găsi capacitatea de concentrare în timpul orelor. Părinții ar trebui să-și ajute copilul, nu numai cu îndrumare și cu ajutorul academic. Starea emoțională a copilului lor trebuie abordată prin consiliere.

Probabil că există probleme emoționale care stau la baza divorțului părinților și o scădere semnificativă a performanței academice indică faptul că nu își procesează corect emoțiile, deoarece le împiedică viața academică.

Gândurile de sinucidere

Gândurile sinucigașe, și mai ales orice încercare de sinucidere, necesită intervenție și ajutor imediat. Când cineva exprimă că vrea să moară sau că vrea să se sinucidă, aceste cuvinte trebuie luate întotdeauna în serios.

Există unii adolescenți și pre-adolescenți care încearcă să se sinucidă ca un strigăt de ajutor. Intenția lor nu este moartea, ci, în schimb, este să atragă atenția părinților lor. Din păcate, unele încercări au succes și duc la moarte. Acesta este motivul pentru care cuvintele de dorință de moarte sau de sinucidere ar trebui întotdeauna luate în serios.

S-ar putea să credeți că copilul dvs. nu va urma niciodată, dar poate face acest lucru pur și simplu pentru a-și demonstra punctul de vedere și, din păcate, în unele cazuri, va avea succes. Dacă aveți o persoană dragă care a manifestat un comportament sinucigaș sau a amenințat sinuciderea, există ajutor imediat prin intermediul Suicide Prevention Lifeline .

Auto ranire

Profesioniștii devin din ce în ce mai conștienți de comportamentele de auto-vătămare și auto-mutilare la adolescenți și pre-adolescenți. Adolescenții tind să ascundă aceste comportamente și se vor tăia în locuri mai puțin vizibile, cum ar fi coapsele superioare sau stomacul. Cu toate acestea, unele sunt mai evidente cu comportamentele lor.

Oricum ar fi, ar trebui solicitat ajutor imediat dacă aveți un copil care își face rău. Nu fac față stresului lor mental și emoțional într-un mod sănătos. Autovătămarea sau autovătămarea pot include tăierea, cioplirea în piele, arderea lor, scoaterea părului și multe altele.

Dacă credeți că copilul dvs. își poate face rău, are nevoie de ajutor imediat. Vă rugăm să mergeți la Linie de text de criză dacă doriți mai multe informații despre modul în care copiii se auto-vătămează sau dacă credeți că copilul dvs. își face rău. Puteți contacta imediat ajutorul prin intermediul acelui site web.Publicitate

Încarcerare

Când adolescenții sau pre-adolescenții încep să aibă probleme și sunt arestați, este un strigăt de ajutor. Nu ignorați comportamentul lor rău și spuneți-le că sunt doar adolescenți. Dacă se confruntă cu divorțul părinților, acest comportament poate proveni din frământările emoționale care nu au fost tratate. Chiar dacă au primit unele consiliere anterior, este posibil să aibă nevoie de ajutor și intervenție din nou.

Probleme somatice

Un semn comun de suferință la copii când au probleme emoționale sunt problemele somatice. Acest lucru se manifestă de obicei sub formă de dureri de cap repetate, dureri de stomac sau alte afecțiuni fizice. Ele pot fi reale sau imaginate.

Adesea, emoțiile determină durerea sau afecțiunea fizică să devină reale. De exemplu, un copil se poate plânge zilnic de dureri de stomac, mai ales când trebuie să treacă de la casa unui părinte la celălalt. Ceea ce poate începe ca o invenție în mintea lor poate deveni real pe măsură ce corpul răspunde la stres și emoții nerezolvate în moduri problematice.

Dacă copilul dumneavoastră are plângeri fizice repetate, cum ar fi dureri de cap, dureri de stomac sau alte probleme, nu ignorați plângerile lor.

Ajutându-vă copilul să devină inteligent emoțional

Persoanele inteligente din punct de vedere emoțional își pot exprima sentimentele și le procesează într-un mod sănătos, astfel încât să nu reprime emoțiile. Reprimarea emoțiilor duce adesea la probleme de comportament, precum cele discutate anterior.

Ne putem ajuta copiii să învețe să devină inteligenți emoțional, învățându-i cum să vorbească despre modul în care se simt. Este adesea un comportament învățat care nu vine doar prin instinct. Copiii ar trebui învățați cum să vorbească și să-și proceseze în mod adecvat sentimentele și emoțiile.

Există multe moduri în care părinții își pot învăța copiii să-și exprime emoțiile într-un mod sănătos^[4], inclusiv:

• Ajutați-l pe copil să identifice numele sentimentului pe care îl trăiește.
• Vorbiți despre modalități sănătoase de a face față emoțiilor, cum ar fi vorbirea și exercițiile de respirație profundă.
• Fii o legătură favorabilă cu copilul tău, astfel încât să simtă că pot veni la părintele lor atunci când experimentează emoții sporite.
• Rezistați pedepsei atunci când acționează din frământări emoționale; în schimb, lucrați pentru a-i ajuta să vorbească despre emoțiile și sentimentele lor.
• Puneți-vă copilul să exerseze vorbind despre sentimentele lor și lăudați-l când vorbește și se exprimă.

Nu este ușor pentru părinte sau copil să treacă printr-o situație de divorț. Părinții ar trebui să fie conștienți de frământările emoționale prin care trece probabil copilul lor, astfel încât să-i poată încuraja să o exprime printr-un dialog și conversații sănătoase.

Ajutorul disponibil pentru copiii divorțului

Există consilieri, psihologi, terapeuți și terapeuți de joacă disponibili pentru ajutor familiei tale. Puteți pur și simplu să faceți google în zona în care locuiți și să consiliați divorțul și ar trebui să găsiți profesioniști calificați lângă dvs.

Divorce Care 4 Kids^[5]este un program de grup de sprijin cu curriculum conceput pentru a ajuta copiii cu vârste cuprinse între 5-12 ani ai căror părinți au trecut prin divorț. Există grupuri care facilitează acest program în întreaga lume. Programele tind să fie low cost sau, în unele cazuri, gratuite.

Copiii tăi au nevoie de DC4K? Iată ce spun pe site-ul lor despre programul lor:

Copiii tăi se simt probabil speriați, triști și derutați după divorț. Ei știu că ai fost rănit profund. Drept urmare, ei își pot ascunde sentimentele pentru că sunt îngrijorați de fericirea ta sau pentru că nu știu să-și exprime sentimentele în mod adecvat. DC4K îi ajută să proceseze acele sentimente și le oferă instrumente pentru a comunica mai bine cu tine.

Gânduri finale

Mulți copii procesează divorțul fără probleme grave. Cu toate acestea, nu putem fi siguri niciodată ce copii vor avea probleme în gestionarea divorțului. Atunci când părinții sunt capabili să identifice problemele comportamentale și problemele care apar în timpul sau după divorț, își pot ajuta copilul să primească ajutorul de care au nevoie.Publicitate

Problemele comportamentale tind să fie un indiciu că copilul nu își procesează corect emoțiile. Speranța se găsește în oferirea ajutorului de care are nevoie copilul dumneavoastră. Este de ajutor sistemul lor de sprijin pentru a-i ajuta să vorbească despre sentimentele lor, la fel ca și consilierea profesională atunci când apar probleme de comportament.

Mai multe despre efectele divorțului asupra copiilor

• Cum afectează divorțul copiilor: binele și nu atât de bine
• 12 Experiențe Copiii divorțului nu pot uita niciodată
• 10 lucruri de reținut dacă iubești o persoană cu părinți divorțați

Credit foto recomandat: Joseph Gonzalez prin unsplash.com

Referinţă