Toată lumea are lucruri importante pentru ei. Poate fi cafeaua de dimineață, alergarea după muncă, petrecerea timpului cu prietenii și familia sau voluntariatul. Lucrurile importante pentru dvs. vă pot oferi un indiciu cu privire la valorile dvs. de bază în viață.

Acest lucru este important, deoarece, potrivit The Atlantic, 7 din 10 americani spun că valorile oamenilor s-au înrăutățit în America în ultimul deceniu.^[1]

Să definim mai întâi valorile esențiale și apoi să descoperim ce sunt ale tale.

Cuprins

1. Care sunt valorile de bază?
2. Cum afectează valorile de bază deciziile noastre zilnice
3. Cum ne găsim valorile personale?
4. Ce ar trebui să fac cu valorile mele de bază?
5. Gânduri finale
6. Mai multe despre descoperirea valorilor dvs. personale

Care sunt valorile de bază?

Valorile tale de bază sunt o dovadă a adevăratului tău sine, deoarece acestea sunt cele mai importante pentru tine atunci când vine vorba de viața ta personală și profesională. Valorile tale influențează acea voce mică din capul tău care îți spune dacă trebuie să îți pese sau nu de ceva și cum ar trebui să îți dai prioritate timpului tău.

Valorile tale sunt lucrurile despre care crezi că sunt importante în modul în care trăiești și lucrezi.^[Două]eiajută la determinarea a ceea ce îți dorești cu adevărat din viață, acționând simultan ca bara de măsurare pe care o folosești pentru a spune dacă ești mulțumit de situația ta actuală și trăiești într-un mod semnificativ. Valorile de bază definește cine suntem în timp ce ne ajută să ne găsim scopul.

Iată câteva exemple bune de valori:^[3]

• Fiabilitate
• Loial
• Angajat
• lucru in echipa
• Îngrijirea
• Aventuros
• Ascultare
• Diversitate
• Umilinţă

Unele dintre aceste valori îți sunt insuflate încă din copilărie. Pot fi culturale sau învățate, urmărindu-și familia și ascultând discuțiile despre lucrurile care le pasionează.

Poate că acum, la vârsta adultă, îți dai seama că ești pasionat de aceleași lucruri. Nu este un lucru rău să împărtășești valorile esențiale cu cei din jur, dar poate fi dăunător să trăiești o viață care nu onorează valorile esențiale odată ce le-ai identificat.Publicitate

Cum afectează valorile de bază deciziile noastre zilnice

Luăm decizii pe baza valorilor noastre în fiecare zi, dar uităm uneori de deciziile importante cu care ne confruntăm, mari și mici, și de stresul potențial pe care aceste alegeri îl pot crea.

Când îți poți identifica valorile și poți face alegeri care se aliniază la ele, viața devine brusc un pic mai ușoară. Dar când rulați pe pilot automat și nu permiteți ca valorile dvs. să coincidă cu alegerile dvs., vă puteți simți extrem de nefericiți și poate nu știți de ce.

Descoperirea valorilor dvs. de bază nu vă ajută doar cu aspecte uriașe; au impact și asupra unor lucruri aparent mici. Gândiți-vă la noul telefon pe care l-ați cumpărat de care nu aveați nevoie cu adevărat. Ai decis că a cheltui bani cu înțelepciune nu este valoros pentru tine, dar așa simți cu adevărat?

Acum este sfârșitul lunii și facturile sunt scadente. Poate că ar fi foarte util să avem acești bani înapoi, așa că a creat stres. Această deconectare provine din trăirea unei vieți care nu se corelează cu valorile dvs. de bază.

Când începeți să faceți acele alegeri care par mici în acel moment știind ce vi se pare valoros, începeți să simțiți mai puțin stres în alte aspecte ale vieții voastre. Acest lucru are un efect de ghiocel care duce la alegeri mai bune și la o existență prelungită fără stres. Și cea mai bună parte este că nu este nevoie de muncă grea, ci doar de o anumită introspecție și conștiință de sine.

Și dacă pur și simplu a sta singur câteva minute ar putea avea un impact pozitiv asupra restului vieții tale, nu ar merita? La urma urmei, cunoașterea valorilor tale te ajută ia decizii importante , cum ar fi acceptarea unui loc de muncă, începerea unei afaceri sau efectuarea unei mari schimbări.

Cum ne găsim valorile personale?

Valorile esențiale sunt importante pentru noi. Aflând lucrurile care contează cel mai mult pentru noi, putem duce o viață mai bună.

Pentru a începe să vă găsiți valorile de bază, puteți verifica Lifehack’s Free Life Assessment , ceea ce vă poate ajuta să vă îndreptați spre ceea ce credeți că este important în viață.Publicitate

Apoi, puteți încerca următoarele două moduri de a vă găsi valorile personale de bază.

Începeți cu morala voastră

Cunoașterea valorilor dvs. de bază se poate sincroniza cu morala dvs., pe care probabil că o aveți deja bine. La urma urmei, valorile tale au un impact direct asupra standardelor tale de comportament.

Gândește-te: dacă este important din punct de vedere moral pentru tine să ajungi la locul de muncă și să nu te concentrezi pe nimic altceva decât să lucrezi la timpul companiei, va fi, de asemenea, adevărat că a fi un angajat cinstit și eficient este o valoare pe care o poți purta pentru fiecare loc de muncă pe care îl ocupi.

Dacă ești genul de partener care își pune telefonul la o întâlnire, probabil că înseamnă că ești o persoană morală loială și vrei să te asiguri că partenerul tău știe că prețuiești timpul cu ei.

Acesta este un indiciu puternic că, ca valoare de bază, puneți relațiile pe primul loc și lucrați din greu pentru a le arăta oamenilor care vă pasă. Ați putea enumera cu ușurință respectul și angajamentul pe lista de valori de bază.

Analizați-vă propriile experiențe

De exemplu, gândiți-vă la o perioadă în care ați fost cel mai fericit.

Poți numi lucrul care te-a determinat să simți fericirea? Împlinirea pe care ați simțit-o a fost datorată altor oameni și, dacă da, cine au fost aceștia?

Gândește-te când ai fost mândru de tine și de ce ai simțit mândria asta. Experiențele voastre pot arăta o lumină excelentă asupra a ceea ce considerați important.Publicitate

Nu vă fie teamă să priviți înainte și să analizați unde doriți să contestați status quo-ul. Ce valori doriți să exemplificați pentru copiii dvs.?

Dacă vrei ca alții să-l prețuiască, este valoros pentru tine.

Ce ar trebui să fac cu valorile mele de bază?

Așezați-vă și faceți o listă cu ceea ce vă vine în minte și lăsați-vă să explorați aceste cuvinte de valoare de bază. Nu există o limită stabilită pentru câte valori puteți avea, așa că permiteți-vă să enumerați cât mai multe.

1. Dă prioritate valorilor tale

Dacă ajungeți cu 20 de cuvinte, luați în considerare tăierea celor care abia au făcut lista și acordă prioritate valorilor tale .

Bloggerul de dezvoltare personală Steve Pavlina sugerează identificarea valorii de top, apoi a doua ca valoare, și așa mai departe, până când ați reconstruit lista în ordine de prioritate de sus în jos.^[4]

În timp ce încercați să acordați prioritate valorilor, aveți această întrebare în fundul minții:

Dacă trebuie să aleg dintre acestea, care dintre ele merge mai întâi și fără care pot trăi?

Unele dintre cuvinte pot pluti cu ușurință în partea de sus, în timp ce altele ar putea să vă împiedice. Permiteți acest lucru să se întâmple și acceptați că vă ajută să vă învățați cine sunteți.Publicitate

2. Uită-te la valorile tale în fiecare zi

După ce ați stabilit care sunt valorile dvs. de bază, este vital să vă uitați la ele în fiecare zi. Cu toții ne confruntăm cu situații și decizii provocatoare și este important să cunoaștem valorile dvs. de bază în aceste cazuri, deoarece acestea vă vor ajuta să vă ghidați atunci când cea mai bună alegere nu este cea mai evidentă.

Lăsați valorile dvs. de bază să fie valoroase pentru dvs. Fiecare este pe drumul său și nimeni nu îți poate spune care sunt valorile tale esențiale decât tu.

3. Nu vă fie frică să vă reluați lista în viitor

Când îți dai seama de valorile tale și începi să trăiești după ele, poți constata că nu toate sunt la fel de importante pe cât ai crezut.

Reconstruiți lista dvs. când vine momentul. Vi se permite să vă schimbați valorile în mod conștient pe măsură ce creșteți și evoluați ca persoană. De fapt, va fi pe deplin necesar pe tot parcursul vieții.

Gânduri finale

Nu sunteți valorile voastre. Ești gânditorul gândurilor tale, dar nu ești gândurile în sine. Valorile tale personale sunt busola ta actuală, dar nu sunt adevăratul tău.

Amintiți-vă, valorile dvs. importante ar trebui să vă ajute în crearea celei mai bune vieți și a sinelui cel mai autentic.

Faceți regulile, așa că aveți răbdare cu voi înșivă și dedicați-vă timpul descoperirii valorilor dvs. de bază. Vei fi uimit de lucrurile pe care le poți realiza.

Mai multe despre descoperirea valorilor dvs. personale

• 8 Avantaje ale identificării valorilor dvs.
• Cum să vă definiți valorile personale și să le trăiți pentru o viață împlinită
• Cunoașterea valorilor mele a umplut golul lipsă de mult din viața mea

Credit foto recomandat: Bewakoof.com Oficial prin unsplash.com Publicitate

Referinţă