CELE MAI BUNE 8 MULTIVITAMINE PENTRU BĂRBAȚI, FEMEI ȘI COPII

Când doriți să vă îmbunătățiți sănătatea, multe dintre sugestiile pe care vi le vor oferi alții nu sunt să mâncați mai multe alimente. Mai degrabă, majoritatea ar sugera să luați suplimente sau multivitamine care se concentrează pe pierderi specifice. Este un argument solid, deoarece cele mai bune multivitamine disponibile pot completa diferitele lacune ale dietei fără a adăuga calorii excesive dietei.

Acestea fiind spuse, navigarea în lumea multivitaminelor este dificilă, deoarece fiecare persoană are nevoi diferite. În plus, corpul fiecărei persoane funcționează diferit și are obiective de sănătate diferite.

Având în vedere toți acești factori, am elaborat o listă de multivitamine care sunt bune pentru bărbați, femei și copii în general și cu nevoi specifice. Dacă vă încadrați în categoriile menționate, multivitaminele vor fi în general o alegere bună pentru dvs.

Cum să alegeți cele mai bune multivitamine

Cantitatea de vitamine per sticlă - Toate acestea sunt vitamine zilnice, desigur, dar valoarea provine din cât va rezista o singură sticlă pentru dvs. Deși nu aveți control asupra numărului de persoane care iau aceste vitamine, puteți controla cantitatea de vitamine din fiecare sticlă cumpărând cele cu mai multe pastile. De asemenea, merită să verificați câte dintre aceste vitamine va trebui să luați în fiecare zi.
Absorbţie - O vitamină este utilă numai dacă corpul tău poate absorbi substanțele nutritive. Ca atare, doriți să vă asigurați că pilula se poate dizolva în corpul dvs. și nutrienții pot pătrunde.
Aditivi și umpluturi - Companiilor le place uneori să adauge aceste substanțe de umplutură în vitamine care servesc doar pentru a le face să pară atrăgătoare și să aibă o durată mai mare de valabilitate. Acestea nu vă ajută deloc în ceea ce privește sănătatea. Produsele din această listă nu au niciuna dintre acestea.
Vitamine esențiale - Multivitaminele sunt un amestec de vitamine, dar anumite vitamine sunt mai bune pentru dvs. de a avea în general. Un multivitamin bun este cel care conține vitaminele D, magneziu, calciu, zinc, fier, acid folic și B-12.
Verificarea USP - Aceste verificări sunt efectuate de o terță organizație non-profit care stabilește dacă vitamina este pură sau nu. Este un bun sigiliu de aprobare. Faptul că multe companii își plasează sigilii false pe sticlele lor. Puteți verifica întotdeauna dacă sigiliul este legitim pe usp.org .

1. Multivitamine care sunt cele mai bune pentru o energie mai mare

Conținând 23 de vitamine și minerale, 12 enzime digestive, 14 verzi și un număr mare de antioxidanți, Nature’s Way Alive vă oferă o acoperire bună a vitaminelor și vă ajută să creșteți nivelul de energie.

În timp ce acest lucru acoperă substanțele nutritive esențiale, principalul obiectiv al acestui multivitamin este să ofere energie. În acest caz, veți descoperi că există o cantitate mai mare de vitamina B în aceste vitamine pentru a vă ajuta corpul să transforme orice aliment pe care îl luați în energie. Având în vedere și lista de ingrediente, aceasta este vegetariană.

Cumpărați Nature’s Way Alive aici.

2. Cele mai bune multivitamine pentru pierderea în greutate și întreținere

Publicitate

Multe dintre cele mai bune multivitamine vor fi vitaminele care vor acoperi elementele esențiale, oferind în același timp și alte beneficii. În cazul acesta Grădina Vieții Codul vitaminelor : Greutate perfectă Ambalajul, acest lucru vă va ajuta să fiți mai atenți la greutatea dvs.

Cum se face acest lucru este prin lista de ingrediente. Veți găsi mai mulți nutrienți suplimentari care sunt proiectați pentru a vă susține metabolismul și pentru a vă stimula sistemul imunitar. Un ingredient comun pe care îl veți găsi în acesta este ashwagandha, care este menit să reducă supraalimentarea legată de stres.

Puteți vedea acest lucru atât ca un multivitaminic, cât și ca un supliment pentru slăbit, ceea ce este util dacă doriți și să slăbiți.

Cumpărați Greutatea perfectă a Grădinii Vieții aici.

3. Cele mai bune multivitamine pentru sănătatea generală a femeilor

Multivitaminele generale sunt utile și benefice pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, una dintre problemele cu ei este că nu furnizează întotdeauna substanțe nutritive de care are nevoie fiecare sex. Bărbații și femeile au nevoie de vitamine diferite pentru a funcționa, iar multe dintre multivitaminele de pe piață nu răspund întotdeauna nevoilor oamenilor diferiți.

În cazul în care ACUM Foods Eve , aceste multivitamine sunt concepute pentru a sprijini sănătatea femeilor. Vitaminele conțin superfructe, cum ar fi rodia și acai, printre altele, care oferă substanțe nutritive atât de necesare diferitelor persoane.

Cumpărați ACUM Foods Eve Superior aici. Publicitate

4. Multivitaminele care sunt cele mai bune pentru femei în general

Dacă căutați o altă multivitamină alternativă pentru femei, una dintre cele mai bune multivitamine ar fi de la Lumină curcubeu . Multivitaminele lor pentru femei conțin vitaminele pe care le-am enumerat mai sus ca vitamine esențiale pentru sănătatea ta și are și o absorbție excelentă. Este chiar non-OMG, vegetarian și fără gluten.

Aceste multivitamine contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea sistemului imunitar și a sistemului digestiv. În tot acest timp, poate oferi hrană, energie și poate îmbunătăți vitalitatea feminină la nivel celular.

Cumpărați Rainbow Light Women’s One aici.

5. Cel mai bun multivitamin pentru copii

Una dintre marile probleme cu multivitaminele copiilor este că multe companii își încarcă vitaminele cu zahăr. Multe alte companii practică utilizarea culorilor și aromelor artificiale, de asemenea, pentru a încuraja copiii să le încerce și ele.

Putem înțelege de ce este cazul, dar există un argument de făcut pentru a face multivitamine cu un gust mai bun. Un exemplu de companie bună pentru aceasta este Vitaminele Renzo pentru copii . Aceste multivitamine nu conțin zahăr și gluten și sunt fără OMG-uri și vegane. În plus, compania folosește doar ingrediente de înaltă calitate.

Puteți alege între o formă de tabletă sau o gumă și nu va face diferența, deoarece copilul dumneavoastră se va bucura de acestea, primind în același timp beneficii extraordinare pentru sănătate.Publicitate

Cumpărați Renzo’s Picky Eater Multivitamin aici.

6. Multivitamin ideal pentru bărbați

După cum s-a menționat mai sus, multivitaminele generale nu ajută întotdeauna la umplerea lacunelor nutriționale. Și întrucât corpul bărbaților și femeilor are nevoie de substanțe nutritive diferite, este logic să existe multivitamine adaptate special bărbaților. O opțiune bună este Grădina Vieții marca, în special a lor Codul vitaminelor: bărbați produs.

Dintre cele mai bune multivitamine pentru bărbați de acolo, am mers cu acesta, deoarece ajută la sănătatea prostatei, la energia mentală și fizică și la sănătatea inimii. De asemenea, este special conceput pentru o digestie ușoară. deci veți obține o mulțime de nutrienți din aceste vitamine.

Cumpărați Vitamina pentru bărbați din Garden of Life.

7. Cel mai bun multivitamină per ansamblu

Facut de natura este un alt brand care oferă multivitamine generale care acoperă o cantitate bună de vitamine în general. Al lor Multi zilnic produsul oferă 14 vitamine și minerale cheie pentru sprijin nutrițional zilnic. Unele dintre acestea sunt calciu, zinc, fier și vitaminele C, D3 E și B. Acoperă o mulțime de vitamine menționate mai sus și îl văd ca pe un produs vitaminic de calitate.

Cumpărați vitamină naturală multi zilnică aici. Publicitate

8. Cel mai bun multivitamin pentru bărbații activi

Ultimul multivitamin pe care îl vom acoperi este unul pentru sănătatea bărbaților. Acest multivitamin special, Mega Men din GNC Sport , oferă un impuls energetic și un metabolism îmbunătățit. De asemenea, susține sănătatea colonului și a prostatei, oferind în același timp vitamine specifice pentru sănătatea generală a bărbaților.

La fel ca multe alte produse din această listă, acest lucru poate ajuta și la îmbunătățirea arderii caloriilor și a clarității mentale. De asemenea, poate lupta împotriva radicalilor liberi pe care bărbații îi produc în timpul exercițiilor fizice, făcându-l un excelent multivitaminic și dacă sunteți de tipul cel mai activ.

Cumpărați GNC Mega Men Multivitamin aici.

Gânduri finale

Având atâtea multivitamine pe piață, este dificil să navighezi pe cele pe care ar trebui să le alegi pentru tine. Din fericire, există o mulțime de produse de calitate pe care le puteți găsi dacă petreceți puțin timp cercetând și verificând listele de ingrediente.

Întrucât am făcut treaba pentru dvs. cu această listă cu cele mai bune multivitamine, puteți fi siguri că acestea sunt unele dintre cele mai bune pe care le puteți alege. Deci, nu vă fie teamă să le încercați.