Cu toții am fost în unele locuri destul de dificile de-a lungul vieții noastre. Indiferent de cât de bune par să fie lucrurile, cu toții trăim acele momente care ne fac să credem că nu o pot face sau că nu mai pot continua. Acestea sunt momente importante din viața noastră. Ei au potențialul de a ne face sau de a ne rupe pe drumul nostru spre succes și fericire, așa că noi trebuie sa face alegeri corecte în aceste momente.

Pentru a vă ajuta să găsiți acea forță interioară crucială, am pregătit o listă utilă. Vă voi prezenta 10 dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le amintiți, care se vor transforma, nu pot face asta, în pot și o voi face!

1. Persistența este adesea esențială

Persistența noastră față de orice obiectiv este foarte adesea cheia dacă îl atingem sau nu.

Nu este neobișnuit ca cei mai de succes oameni din viața noastră să fie și cei care au fost dispuși să persiste în cele mai multe lupte, eșecuri și greutăți.

Dacă ești tipul de persoană care renunță în fața unei provocări, este posibil să nu ajungi departe. Dacă crezi că nu pot face asta și apoi renunț, evident că nu vei reuși. Trebuie să vă amintiți că succesul vine prin persistența voastră.

Trebuie să fiți dispuși să faceți față acestor lupte frontal și puterii prin ele. Amintirea că persistența te va conduce la succes te va ajuta să depășești aceste momente grele^[1].

Găsiți modalități de a vă reaminti în viața de zi cu zi că persistența dvs. este esențială. Deseori va fi caracteristica de a face sau a sparge determinarea dacă ajungeți la definiția personală a succesului sau nu.

Dacă doriți o carte grozavă pe această temă, luați în considerare cartea psihologului Angela Duckworth Pietriș . Vorbește despre modul în care pasiunea și perseverența sunt principalii factori determinanți ai succesului nostru.

2. Recunoașterea unei provocări duce la corectarea acesteia

Bazându-ne pe ultimul punct, este important să recunoașteți provocările cu care vă confruntați. Recunoscându-le, puteți accepta că ele există în viața voastră. Apoi, veți putea genera soluții pentru a depăși acele provocări.Publicitate

De asemenea, fiți proactivi cu mentalitatea recunoscând că fiecare călătorie va experimenta cel puțin unele lupte. Viața nimănui nu este complet lipsită de probleme. Cu toții avem luptele noastre de a face față și de a le depăși.

A învăța să accepți că vor exista provocări de-a lungul drumului tău te va ajuta să te împiedici să fii orbit de ele pe măsură ce apar. Apoi, le puteți recunoaște existența și puteți începe să lucrați pentru a crea o soluție care să funcționeze pentru dvs. și viața voastră.

3. Fii confortabil cu disconfort

Când simți că nu mai poți face ceea ce ar trebui să faci și vrei să țipi, nu pot să o fac, amintește-ți că viața nu a fost concepută pentru a fi ușoară.

Cu toții ne vom confrunta întotdeauna cu obstacole și vom depăși greutățile de-a lungul vieții noastre. Dacă puteți urca la bord și acceptați această realitate, lucrurile vă vor fi mai ușoare. Veți fi mai bine pregătiți mental pentru a face față provocărilor care apar în viața voastră.

Doar pentru că accepți că va exista disconfort în viața ta nu înseamnă că ești negativ. A fi pozitiv nu înseamnă că trebuie să ignori toate lucrurile rele din viața ta. Înseamnă doar să-i privim în mod realist și să dezvoltăm un optimism încăpățânat față de viitor.

Un gând suplimentar de reținut aici este că creșterea adevărată începe atunci când ieșiți în afara zonei de confort. Nu există nicio îndoială că este un lucru dificil de făcut, dar disconfortul pe care îl experimentezi ieșind din zona ta de confort poate fi exact ceea ce ai nevoie pentru a face acele mari descoperiri în ceea ce privește dezvoltarea ta în viața ta.

Deci, poate că este timpul să începi să te forțezi să faci pași mici în afara zonei tale de confort. Te simți nesigur? Aruncați o privire la acest articol: Este cu adevărat mai bine să ieșiți din zona dvs. de confort?

4. Pozitivitatea și recunoștința merg mult

Nu te poți supăra pe tine însuți dacă treci și experimentezi o vrajă dură. Cu toții trăim acele vremuri grele; este doar realitatea de a trăi o viață aici pe Pământ.

În loc să te apleci asupra ta când te gândești că nu mai pot să fac asta și să mergi să mă blochez într-un colț, gândește-te cât de bine te-ai simțit ultima dată când ai reușit să îți atingi unul dintre obiectivele tale. Amintește-ți cât de fericit te-a făcut să te simți sau fii recunoscător pentru ceea ce ai reușit.Publicitate

Deci, dacă nu sunteți mulțumit de locul în care vă aflați, mișcați-vă. Nu ești înrădăcinat la fața locului. Du-te să scrii într-un jurnal de recunoștință sau faceți o meditație de atenție pentru a face loc pentru o anumită pozitivitate în mintea voastră.

Amintiți-vă, lucrurile ar putea fi întotdeauna mai rele. Alegem mentalitatea și perspectivele cu care abordăm o situație. Putem alege să ne fixăm asupra anumitor gânduri asupra altora. Antrenează-te să vezi acea căptușeală argintie, deoarece această pozitivitate poate merge mult^[Două].

5. Amintiți-vă de unde ați venit

Când simt că nu mai pot, de multe ori încerc să mă uit înapoi la locul de unde am venit. Am crescut mult de-a lungul vieții mele și am depășit câteva lucruri destul de dure. Dacă ești ca mine, sunt dispus să pariez că și tu ai.

Nu uitați să fiți mândri de persoana pe care ați devenit-o astăzi. Fiți mândri de timpul și efortul pe care l-ați investit în dezvoltarea dvs., deoarece acest lucru v-a adus aici.

O modalitate prin care puteți începe să vă reamintiți cât de minunat sunteți atunci când loviți aceste funks este să începeți să sărbătoriți mici victorii realizezi în viața ta. Dacă nu sărbătoriți aceste mici victorii, va fi greu să vă amintiți cât de mândru sunteți cu adevărat de ceea ce ați realizat. Acest lucru vă poate ajuta și în perioadele dificile.

Amintiți-vă, în ciuda faptului că ați văzut zile mai bune decât acolo unde vă aflați acum, probabil că ați văzut și mai rău. Puteți și veți trece prin aceste vremuri grele! Zile mai bune sunt la orizont atâta timp cât te menții înainte.

6. Spargerea lucrurilor în pași gestionabili face minuni

Diviza și cuceri. Uneori stăm în felul nostru, concentrându-ne pe cele mai mari obiective în ansamblu.

Dacă nu faceți deja acest lucru, veți fi uimiți de cât de simple par chiar și cele mai mari obiective ale dvs. atunci când le împărțiți în pași mici și ușor de gestionat.Publicitate

Data viitoare când te surprinzi gândindu-te că nu o pot face, fă o pauză rapidă. Te uiți strict la rezultatul final? Sau te uiți la pașii pe care trebuie să-i faci către acest obiectiv?

Dacă vă uitați doar la rezultatul final, luați ceva timp pentru a crea un plan. Beneficiile planificării sunt prezentate în continuare de Gollwitzer în carte Psihologia acțiunii: corelarea cunoașterii și motivației cu comportamentul .

Reflectați la pașii individuali pe care trebuie să îi faceți pentru a atinge acest obiectiv. Scrieți-le în ordinea în care le veți finaliza și apoi începeți să lucrați!

Făcând pași mici și continui, vă veți asigura că faceți întotdeauna progrese în direcția obiectivelor dvs. Acest lucru va duce la un impuls din viața ta, care te va ajuta să depășești chiar și unele dintre cele mai dificile provocări pe care trebuie să le faci față.

Vizionați următorul videoclip pentru a afla mai multe despre cum să vă atingeți obiectivele:

7. Amintiți-vă de ce

Amintiți-vă de CE - acesta este probabil unul dintre cele mai bune moduri de a depăși, pe care nu îl pot simți.

Amintiți-vă de ce ați început pe acest drum în primul rând. Amintiți-vă de ce ați urmărit cu pasiune acest obiectiv. Nu lăsați să vă scape această viziune.

Uneori, începem cu aceste viziuni care ne pasionează complet, dar le pierdem din vedere în călătoria noastră. Apoi, ne putem găsi pierduți.

Când viziunea și concentrarea devin puțin ceațite și v-ați pierdut din vedere pasiunea, recâștigați acea parte crucială a clarității. Concentrați-vă asupra motivului pentru care acest obiectiv a fost inițial important pentru dvs. Redescoperă acea pasiune care te poate readuce pe calea spre succes!Publicitate

Scrieți ce a făcut acest lucru important pentru dvs. Lăsați-l undeva, pentru a-l putea vizualiza cu ușurință. Acest lucru vă va reaminti permanent de ce este important să continuați să mergeți mai departe și să depășiți provocările care vă pot împiedica.

Pentru mai multe informații despre cum să descoperiți de ce, consultați acest articol.

8. Viața nu este sigură, acceptă-o

Ultimul lucru pe care trebuie să-l amintești când simți că te lupți este că viața nu va fi niciodată sigură. Nimic din viață nu va fi garantat 100% pentru niciunul dintre noi.

În plus, uneori lucrurile se vor întâmpla. Puteți prezice sau planifica totul în viața voastră, dar lucrurile vor apărea și vă vor surprinde.

Noroc pentru tine, însă, dacă ai întruchipat câteva dintre lucrurile anterioare menționate pe această listă, atunci vei îmbrățișa aceste momente și vei profita la maximum de ele. Luați incertitudinea și tratați acele momente ca oportunități de a le transforma în ceva bun și pozitiv în viața voastră.

Sigur, poate nu v-ați așteptat ca viața voastră să ia unele dintre aceste transformări, dar vă poate deschide ochii la lucruri noi pe care nici măcar nu le-ați știut vreodată că le doriți.

Învățarea de a îmbrățișa incertitudinea vieții este una dintre cele mai bune modalități de a ne asigura că nu ratăm niciun fel de comploturi interesante de-a lungul călătoriilor noastre către obiectivele și succesul nostru!

Gânduri finale

Sper că ați reușit să alegeți câteva dintre acestea pentru a le încerca atunci când vă luptați pentru a depăși o provocare.

Nu trebuie să le folosești pe toate. Ești o persoană unică și combinația dintre acestea care funcționează cel mai bine pentru tine va fi, de asemenea, unică pentru tine.Publicitate

În general, aceste trucuri vă vor ajuta să vă transformați, nu pot face asta, pot depăși acest lucru, trebuie doar să dau seama cum!

Mai multe despre pozitivitate

• Cum să dezvolți o atitudine și să reușești în orice vrei
• Renunțarea nu este o opțiune! Cum să nu renunți și să rămâi motivat
• 8 lucruri de făcut când vrei să renunți

Credit foto recomandat: Jude Beck prin unsplash.com

Referinţă