Nu-ți place când ziua ta este perfectă? Totul se încadrează în loc și nu părea că trebuie să-ți faci griji pentru nimic. Viața doar funcționează pentru tine. Adică, la propriu! S-ar putea să vă gândiți: da, trist, nu se întâmplă foarte des ...

Ei bine, se poate. Dacă ești atent la detalii ... Cu acțiuni simple, poți avea o zi perfectă, în fiecare zi.

1. Odată ce te-ai trezit, stai doar în pat câteva minute și relaxează-te.

2. Aveți întotdeauna o carte cu voi, nu știm niciodată când plictiseala ar putea decide să apară.

3. Setați liste de redare de dispoziție pe dispozitivul ales.

4. Închideți ochii și respirați profund.

5. Zâmbește unui străin și vezi ce se întâmplă!

6. Faceți un duș rapid și proaspăt prima dată dimineața.

7. Arată-ți dragostea altcuiva.

8. Înainte de a merge la culcare, spuneți mulțumiri pentru tot ce aveți și nu aveți.

9. Conectează-te cu tine însuți, folosind un jurnal: scrie, desenează, creează colaje, lasă-ți mintea să rătăcească.Publicitate

10. Pe noptieră, puneți ceva care să vă facă să zâmbiți.

11. Faceți o plimbare în natură.

12. Faceți yoga.

13. Faceți o listă de sarcini pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul principal pentru ziua respectivă. Și rămâneți la el.

14. Mănâncă sănătos și în conformitate cu propriul gust.

15. Ia o oră și fă ce vrei.

16. Scrie 3 lucruri bune care ți s-au întâmplat și ce poți face pentru a se întâmpla din nou.

17. Pune niște flori proaspete în camera în care petreci cel mai mult timp.

18. Faceți un duș lung și cald înainte de culcare.

19. Ieși din casă și explorează cartierul tău.

20. Dormi gol pentru a te simți mai sexy.Publicitate

21. Îmbunătățește-ți încrederea angajându-te în hobby-ul tău preferat.

22. Fă-ți nebunia, pune muzica tare și începe să dansezi ca și cum nu ar fi mâine.

23. Trageți un pui de somn de 30 de minute după prânz; ca alternativă, angajați-vă într-o activitate relaxantă diferită.

24. Ridică-te cu prietenii tăi - fă-ți timp pentru ei în ziua ta.

25. Citește un citat inspirator și încorporează-l în ziua ta.

26. Declutter-vă viața întrebând Chiar am nevoie de asta? De ce?.

27. Fiți amabili oricând puteți și nu vă așteptați la nimic înapoi.

28. Meditează și notează tot ce ai aflat.

29. Aflați ceva nou, chiar dacă este doar un mod diferit de a face lucruri.

30. Transpiră și exercită-te. Faceți-o cu atenție alegând o activitate de care vă bucurați.

31. Dormi puțin mai mult dacă te simți obosit sau te afli în mijlocul unei situații pe care nu o poți rezolva.Publicitate

32. Zâmbește. Zâmbet. Zâmbet. Și mai zâmbești.

33. Mergeți desculț.

34. Experimentați fluxul lucrând la ceva care vă pasionează.

35. Îmbunătățiți-vă mediul înconjurător: decupați, refolosiți și reciclați.

36. Planificați o călătorie, chiar dacă nu puteți călători chiar acum.

37. Fii conștient de emoțiile tale, dar nu le controla: înțelege-le.

38. Amintiți-vă realizările dvs. de fiecare dată când vă simțiți ca un eșec.

39. Reduceți-vă așteptările, încetul cu încetul - cele mai multe dintre ele sunt nerealiste.

40. Fiți offline cât timp puteți.

41. Bucură-te de acum.

42. Provoacă-te!Publicitate

43. Nu vă faceți griji cu privire la problemele dvs., ci lucrați la o soluție.

44. Vedeți totul ca o oportunitate de a învăța și de a crește.

45. Iertați-vă și iertați-i pe ceilalți.

46. ​​Nu renunțați: faceți pași pentru bebeluși.

47. Faceți tot posibilul.

48. Încetiniți.

49. Pune tot ceea ce ești în tot ceea ce faci.

50. Urmează-ți inima.

Credit foto recomandat: Roxanne. Johnnatan Kos-Read. prin c1.staticflickr.com