Micul dejun este de departe masa mea preferată a zilei. Mă trezesc cu o oră mai devreme doar ca să mă pot bucura de micul dejun și de cafea, să citesc bloguri și să urmăresc știrile. Știu că acest lucru poate suna nebunesc, dar îmi place. Îmi place să-mi pot lua timp și să savurez micul dejun - în fiecare secundă. Este pură perfecțiune cu exceptia dimineața când dorm accidental.

* Introduceți modul panică *

Ce faci când întârzii? Adevărat, când se întâmplă acest lucru, tind să iau un bar de granola la ieșire și să-l numesc mic dejun. Notă: un bar de granola este NU mic dejun. Ce ar trebui să se întâmplă dimineața când dorm, este că ar trebui să pot lua o masă deja pregătită din frigider. Sau poate că nu accidental Poate mă culc în mod intenționat, deoarece în fundul minții știu că micul dejun este deja pregătit. Woo hoo! Puteți simți aceeași ușurare cu aceste 10 micuri dejun pe care le puteți face cu o noapte înainte. Sperăm că unul sau chiar toți cei 10 vă inspiră să mâncați întotdeauna un mic dejun echilibrat, sănătos și sățios! După cum îmi place să spun, o dimineață fără mic dejun nu este deloc dimineață.

1. Ovăz peste noapte, portocaliu, nucă de cocos și vanilie de My Fussy Eater

Nu este nimic mai simplu decât aruncarea ingredientelor într-un borcan, lăsarea lor să stea peste noapte și apoi pregătirea unui mic dejun delicios gata dimineața ... mai ales atunci când acea ovăz este aromat de portocală, nucă de cocos și vanilie (vorbiți despre o combinație stelară!) Timp de pregătire: 5 minutePublicitate

2. Șuncă și cârnați Hash Brown Coacă de ou prin Pinch of Yum

A listat cineva doar toate alimentele mele preferate pentru micul dejun într-o rețetă? Șunca, cârnații, maronii și ouă într-o caserolă vă vor mulțumi cu siguranță papilele gustative. Timp de pregătire: aprox. 45 de minute

3. Făină de ovăz cu miere la cuptor prin Apple of My Eye

Când vremea este mai caldă, este timpul să începem să scoatem fructele de pădure. Această coacere cu fructe de pădure conține fructe de padure amestecate și miere într-o făină de ovăz delicioasă coaptă. Timp de pregătire: 25 de minute

Patru. Budinca de semințe Chia Sticky Bun prin intermediul I Heart Eating

Pregătiți această budincă de chia și dimineața savurați-o rece sau reîncălziți - este la fel de simplă! În plus, cine nu dorește budincă care să aibă gustul unui coc de scorțișoară? Timp de pregătire: 10 minutePublicitate

5. Briose de semințe de mac de iaurt de lămâie prin Happily Unprocessed

Vorbește despre un mic dejun cu mâncare! Aceste brioșe de lămâie sunt nu numai aromate, ci și sănătoase! Timp de pregătire: 25 de minute

6. Parfait de mic dejun cu fructe și iaurt cu granola de migdale de miere prin Tried and Tasty

Iaurtul acoperit cu fructe durează doar câteva minute pentru a se prepara, iar granola cu migdale de miere ia aroma de la bun la uimitor. Voi lua cinci, te rog. Timp de pregătire: aprox. 5 minute

7. Gănușe de arțar la cuptor prin Dashing Dish

Publicitate

Ce? Gogosi la micul dejun? De obicei, acestea nu sunt cea mai sănătoasă opțiune, dar aceste gogoși de arțar nu conțin cereale și sunt paleo-prietenoase. Pregătiți-i cu o seară înainte pentru un mic dejun rapid și dulce. Timp de pregătire: 25-30 minute

8. Quiche cu spanac de roșii prin acest Gal Cooks

Obișnuiam să urăsc quiche-ul în copilărie, dar acum am o nouă apreciere pentru asta. Este extrem de personalizabil și, ai ghicit, ușor de pregătit din timp! Această versiune cu roșii, slănină ȘI spanac sună uimitor! Timp de pregătire: 1 oră

9. Bol Smoothie Vegan Berry Crunch prin Domesticate ME!

Un castron delicios ambalat plin de aromă și substanțe nutritive. Spune whaaat? Căpșuni, banane, afine, spanac, semințe de chia și MAI MULT. Dacă sunteți în căutarea unui mic dejun foarte sănătos faceți înainte, acesta este. Timp de pregătire: aprox. 10 minutePublicitate

10. Pâine cu afine cu lămâie și glazură de lămâie prin Live Well Bake deseori

Pregătiți această pâine delicioasă cu o seară înainte și savurați câteva felii cu cafeaua dimineața sau când ieșiți pe ușă sau mâncați câte o felie pe rând și faceți pâinea să vă dureze o săptămână întreagă. Orice veți decide, cu siguranță veți fi nerăbdători să luați micul dejun în fiecare dimineață. Timp de pregătire: 1 oră 15 minute

Morala este că nu ai niciodată o scuză pentru a nu lua micul dejun. Pregătiți una dintre acestea în seara asta și savurați un mic dejun delicios dimineața!