Cuvintele puternice, pozitive și frumoase pot vindeca și ridica. Când sunt rostite cu adevăr, cuvintele tale au capacitatea de a schimba viețile. Gândește-te la modul în care comunici. Cuvintele tale pot încuraja oamenii să atingă măreția. Cuvintele tale pot susține și chiar vindeca suferința cuiva. Cuvintele tale îți pot hrăni, hrăni și inspira copiii.

Din păcate, emoții precum ura, frica, furia, frustrarea și resentimentul pot fi exprimate și alimentate de cuvinte. Indiferent dacă cuvintele sunt scrise sau rostite, ele au puterea de a sparge și distruge mediile sănătoase, precum și relațiile.

Este vital să vă spuneți întotdeauna adevărul, dar trebuie să fim atenți la ceea ce spunem și la modul în care îl spunem. Cuvintele tale pot schimba totul.Publicitate

Reacționează sau răspunde

Dacă reacționați și apoi răspundeți la o situație cu cuvinte cu adevărat distructive, implicațiile pot fi copleșitoare și sufletele distrugătoare pentru destinatar. Este foarte ușor să ne exprimăm sentimentele și gândurile; cu toate acestea, este nevoie de control, putere și integritate absolută pentru a ne exprima într-un mod pozitiv, indiferent de situație. Opriți-vă și respirați înainte de a vorbi când sunteți stresați.

Fii responsabil pentru cuvintele tale

Gândește-te cu adevărat la faptul că cuvintele tale dețin o putere incredibilă atât pozitiv cât și negativ. Tot ceea ce este exprimat verbal are puterea de a influența și schimba viața tuturor celor cu care împărtășești lumea ta. Este alegerea ta să folosești cuvinte care inspiră sau distrug. După ce ați spus, cuvintele dvs. nu pot fi retractate.

Ai grija ce vorbesti

Alegeți să rostiți numai cuvinte pozitive, iubitoare, vindecătoare, inspiratoare și înălțătoare. Cuvintele pozitive vă vor transforma viața și viața celor din jur. Puteți crea un mediu de energie pozitivă chiar acum. Fii atent la limba ta.Publicitate

Vorbire de sine pozitivă

Vorbirea pozitivă de sine este un pas vital în construirea stimei de sine. Este o strategie fenomenală pentru schimbare. Unii dintre cei mai mari sportivi din lume folosesc vorbirea de sine pozitivă pentru a-i ajuta să-și atingă cele mai mari obiective. Problema este că nu trebuie să fii medaliat cu aur pentru a folosi această strategie. Oricine o poate face!

Cel mai adesea, este atât de obișnuit să vorbești negativ despre tine, încât să nu știi complet cât de des o faci. Poate că nici măcar nu știți că o faceți. Mă întreb dacă, în următoarele douăzeci și patru de ore, ați lua timp pentru a fi atenți la gândurile voastre și, de asemenea, pentru a observa modul în care vorbiți despre voi?

Ce fel de dialog intern derulați? Mai mult, îl verbalizezi?Publicitate

Criticul tău interior

Fii atent la frecvența cu care criticul tău interior este activ. Luând notă de orice vorbire negativă despre sine, aceasta va începe procesul necesar de întrerupere a acestui obicei distructiv.

Dacă vorbiți negativ despre dvs. și, pe măsură ce acordați mai multă atenție cât de des se întâmplă acest lucru, începeți să vă puneți următoarele întrebări:

• Aș vorbi cu cel mai bun prieten al meu așa?
• Aș vorbi cu cineva pe care l-am iubit așa?
• Pot schimba situația care mă face să mă simt atât de jos?
• Fac activ pași pozitivi spre a mă simți mai bine?
• Ce a rezultat din a spune ceva atât de negativ pentru mine?

Fii atent la vorbirea ta de sine. Dacă criticul tău interior este tare și scăpat de sub control, este timpul să-ți taci acea voce negativă din cap. Vorbirea negativă de sine vă poate influența stima de sine, perspectiva asupra vieții, nivelurile de energie, relațiile voastre și chiar sănătatea.Publicitate

Părăsi

Asumă-te să renunți la vorbirea de sine negativă. La fel ca orice obicei prost toxic, puteți decide să opriți acest comportament. Poate fi nevoie de timp, perseverență, atenție și forță pentru a renunța complet la vorbirea de sine negativă, deoarece pentru mulți dintre noi a devenit atât de adânc înrădăcinată, încât este aproape a doua natură. Odată ce știți că o faceți, înțelegeți că va trebui să vă întrerupeți în permanență și gândurile pentru a o opri cu totul. Conștientizarea acestui comportament este cheia renunțării.

Cuvintele pozitive sunt bune pentru sănătatea ta

Vorbirea pozitivă de sine va:

• Sporeste-ti increderea
• Îmbunătățește-ți starea de spirit
• Elimină stresul
• Îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea inimii

Mintea ta este ca un pat de grădină, dacă plantezi semințe puternice și pozitive întreaga ta ființă va înflori.Publicitate

Este alegerea ta. Ce vei planta: flori sau buruieni? Cuvintele tale au putere. Folosește-le cu înțelepciune.