Sculptorul produce frumoasa statuie prin așchierea părților din blocul de marmură care nu sunt necesare - este un proces de eliminare.
-Elbert Hubbard

Dorința mea de a avea o viață mai bună mi-a fost alături de cât îmi amintesc. Ceea ce credeam că o viață mai bună ar fi pentru mine la douăzeci de ani a fost foarte diferit de ceea ce cred că este o viață mai bună pentru mine acum treizeci de ani mai târziu. La douăzeci de ani, o „viață mai bună se concentra mai mult pe lucrurile materiale (mașină, casă, haine), ceea ce credeam că mă va face fericit. În realitate, privind înapoi la mine la 26 de ani, acele lucruri materiale probabil m-ar fi făcut fericit.

Acum, o „viață mai bună pentru mine este mai mult despre a-mi trăi visul cu multă pasiune, multe râsete și dragoste, ceea ce, desigur, îmi aduce fericire. Nu este un lucru material la vedere! Chiar dacă definiția noastră despre ceea ce este o viață mai bună se poate schimba de-a lungul anilor, pașii pe care îi luăm pentru a ajunge la o viață mai bună nu se schimbă cu adevărat. Așa cum a spus Elbert Hubbard, un sculptor creează frumoasa statuie printr-un proces de tăiere a părților de marmură care nu sunt necesare. Acest proces de eliminare este ceea ce trebuie să luăm în considerare în timp ce încercăm să eliminăm acele lucruri pe care le facem care ne împiedică să obținem o viață mai bună pentru noi înșine.

Lista celor 15 lucruri de oprit nu are nicio ordine de prioritate - doar tu poți decide care dintre cele 15 lucruri sunt cele mai importante pentru tine să nu mai faci. De asemenea, dacă vreți să creați schimbări în viața voastră, clarificați definiția a ceea ce este o viață mai bună pentru TINE. Acest lucru vă va ajuta să identificați lucrurile cheie de care aveți nevoie pentru a OPRI DE FĂCUT, astfel încât să puteți avea o viață mai bună.

1. Oprește-te complicându-ți viața.

Complexitatea creează confuzie și ascunde soluții într-o ceață de ceață. Este foarte greu să fii creativ și inovator atunci când ești împotmolit de complexitate și detalii. Complexitatea te va împiedica, de asemenea, să fii deschis la găsirea soluțiilor care sunt adesea chiar în fața ta.

Viața este cu adevărat simplă, dar insistăm să o complicăm
-Confucius

2. Nu mai adăuga Stres BAD la viața ta.

A fi prea ocupat, a lucra prea mult la lucruri pe care chiar nu-ți place să le faci, să te străduiești pentru perfecțiune, să-ți asumi mai multe responsabilități, deoarece crezi că te face să te simți apreciat și să ajungi să ai prea multe lucruri de făcut, îți ia timp pentru a DOAR FI TU. Stresul rău dăunează sănătății dvs. și nu trebuie să citez toate cercetările științifice care susțin cât de dăunătoare poate fi stresul rău. Pentru a fi contondent, STRESUL RĂU pe o perioadă continuă de timp te va ucide - deci, dacă ești predispus să creezi STRES RĂU în viața ta, te rugăm să te oprești. Aflați DE CE vă faceți acest lucru și schimbați-vă.Publicitate

Stresul nu se întâmplă cu noi.
Este răspunsul nostru la ceea ce se întâmplă.
Și RĂSPUNS este ceva ce putem alege
-Maureen Killoran

3. Oprește-te regretându-ți acțiunile din trecutul tău, ce nu ai realizat și ce ai pierdut.

Trecutul s-a terminat și ceea ce este mai important este locul în care te afli acum și unde vrei să fii în viitor. Toate experiențele din trecut, greșelile și eșecurile din viața ta te-au pregătit pentru a-ți trăi viața în prezent și în viitor. Recunoașteți-vă trecutul și ceea ce ați învățat, apoi lăsați trecutul să meargă și mergeți mai departe în viitor

Faceți din ea o regulă a vieții să nu regretați niciodată și să nu vă uitați niciodată înapoi. Regretul este o risipă de energie îngrozitoare; nu poți construi pe ea; este bun doar pentru a te răsturna
- Katherine Mansfield

4. Oprește-te spunând că nu ai TIMP.

Fie că este să fii cu un prieten, să-ți vizitezi mătușa în vârstă, să privești apusul sau răsăritul, să ai o vacanță, să citești o carte, să dormi liniștit sau să mergi la o înmormântare, timpul nostru este atât de prețios și vei nu știu niciodată când rămâi fără timp. Fără timp, poți rata cele mai prețioase și frumoase momente din viața ta. Fără timp, veți amâna toate lucrurile importante pe care știți că ar trebui să le faceți, totuși alegeți să nu le faceți, deoarece spuneți că nu aveți timp.

Timpul este un lucru creat. A spune „Nu am timp” este ca și cum ați spune „Nu vreau.
- Lao Tzu

5. Oprește-te alegând să fie fricos despre viitor, despre a face greșeli, despre a-ți urma visul, despre schimbare.

Frica este paralizantă și te va împiedica să faci orice schimbare în viața ta. Convingerile voastre limitative vă vor controla gândurile și acțiunile și vă vor alimenta frica. Trebuie să vă confruntați cu aceste credințe limitative și să știți de ce sunteți atât de FRICOS. Recunoaște-ți frica și acționează oricum și îți garantez că te vei simți eliberat și liber!

Frica este o forță puternică care nu permite cumva multor oameni să obțină ceea ce își doresc în Viață
-David Schwartz Publicitate

6. Opriți p rocrastinând despre toate acele lucruri pe care spui că vrei să le faci, dar niciodată nu te apuci să faci.

Fie că este vorba de a lua o clasă de gătit, de a învăța o altă limbă, de a te întoarce la universitate, de a-ți urmări visul, de a scrie o carte, de a lua cursuri de dramă sau pictură, mergi să o faci. Faceți o călătorie în Europa, mergeți la sala de sport, vă formați și pierdeți în greutate. Descoperă ce este important pentru tine și ce te face fericit și apoi du-te să o faci. Îmi place în special ceea ce spune James Surowiecki despre amânare !!

Lipsa de încredere, alternând uneori cu vise nerealiste de succes eroic, duce adesea la amânare și multe studii sugerează că amânatorii sunt auto-handicapatori: mai degrabă decât riscul eșecului, preferă să creeze condiții care fac imposibilă succesul, reflex care, desigur, creează un cerc vicios.
- James Surowiecki

7. Oprește l scufundându-se altora pentru fericirea ta pentru că fericirea ta poate veni doar din interiorul tău.

Când te uiți la ceilalți pentru a te face fericit, este un semn că nu ești fidel cu tine însuți. Este un lucru periculos de făcut, deoarece ne putem convinge că a fi alături de oamenii pe care îi iubim ne face fericiți, totuși acest lucru este doar o parte a ecuației pentru a fi fericit. Mesajul este destul de clar, doar tu te poți face fericit și este important să-ți dai seama ce trebuie să faci pentru a fi împlinit și fericit.

Cel mai mare cadou pe care îl facem cuiva care ne iubește este pur și simplu să fim fericiți
-Robert Brault

8. Oprește-te comparându-ți viața altora pentru că vor avea o viață mai bună decât tine și te vei simți mereu nenorocit.

Dacă faceți acest lucru, vă rugăm să vă opriți și să vă concentrați asupra lucrurilor care vă construiesc încrederea în sine și credința de sine în voi.

Comparația este moartea bucuriei.
- Mark Twain

9. Opriți-vă așteptând momentul potrivit.

Nu așteptați momentul potrivit pentru ca dvs. să luați măsuri, să faceți schimbarea, să vă părăsiți slujba, să vă urmați visul, să faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a fi fericiți și pentru a avea o viață mai bună. Nu există niciodată un moment potrivit pentru a fi curajos, pentru a iniția schimbarea și a-ți urmări visele. Dacă alegeți să continuați să așteptați momentul potrivit, acceptați că viața voastră va trece și nu veți atinge niciodată acea viață pe care o doriți. Alege să nu aștepți și vei avea acea viață pe care ți-o dorești atât de mult. Foarte simplu!Publicitate

Întotdeauna, în esență, am așteptat. Așteptând să devin altceva, așteptând să fiu acea persoană pe care am crezut întotdeauna că sunt pe punctul de a deveni, așteptând acea viață pe care am crezut că o voi avea ……. Și prin toată acea așteptare, iată-mă. Viața mea trece, zi de zi, și aștept să înceapă. Aștept acel moment, acea persoană, acel eveniment când viața mea va începe în sfârșit
- Shauna Niequist

10. Oprește-te fugind de problemele tale și luând calea celei mai puțin rezistente.

Acest lucru este atât de ușor de făcut. Obișnuiam să fiu Regina Fugirii și căutam cea mai ușoară cale de ieșire dintr-o problemă. Cu toate acestea, am aflat de-a lungul anilor că problema va veni după tine și te voi aștepta la linia de sosire. A fugi de o problemă sau a alege opțiunea ușoară nu vă oferă un sentiment de realizare sau vă face să vă simțiți curajoși. Viața nu este perfectă și este plină de provocări, momente grele și momente rele. Provocările și problemele pe care le avem în viața noastră trebuie rezolvate și, uneori, trebuie să fim curajoși și să luăm decizii dificile.

Cel mai tare ești lovit atunci când încerci să fugi sau să te ascunzi de o problemă. La fel ca apărarea pe un teren de fotbal, punerea tuturor accentului pe evadarea unui singur apărător cere să fie orbiți.
- Criss Jami

11. Opriți-vă petrecerea timpului cu oamenii nepotriviti deoarece acest lucru vă va scăpa de energia voastră, va crea fricțiuni în viața voastră și nu vă va duce nicăieri.

Aceasta este una dificilă de gestionat, deoarece există momente în viața noastră, în special în viața noastră profesională, în care intrăm în contact cu oameni care nu sunt buni pentru noi. Pentru a nu mai petrece timpul cu persoane greșite, poate fi necesar să fiți destul de strategic în modul în care gestionați interacțiunea cu ei. Scopul aici este de a minimiza impactul pe care îl au asupra vieții tale. Cu toate acestea, dacă alegeți să petreceți timp cu oameni care aspiră fericirea de la dvs., atunci trebuie să vă îndepărtați de aceste relații. Relația pe care o ai cu acești oameni este toxică și nu va aduce decât nefericire vieții tale.

Cel mai grav regret pe care îl putem avea în viață nu este pentru lucrurile greșite pe care le-am făcut, ci pentru mii de lucruri corecte pe care le-am făcut pentru oamenii greșiti
-Necunoscut

12. Oprește-te concentrându-vă pe ceea ce NU DORIȚI să se întâmple - concentrați-vă pe ceea ce doriți să se întâmple.

Când vă concentrați asupra a ceea ce nu doriți să se întâmple, este un semn că nu știți ce doriți în viață și că nu sunteți angajat să faceți schimbările pe care trebuie să le faceți pentru a crea un lucru mai bun viaţă. Nu există nici o dorință, nici o motivație și nici o viziune asupra viitorului tău. Dacă nu aveți aceste lucruri, tot ce veți face este să vă concentrați asupra a ceea ce poate merge prost și cât de rău va fi pentru dvs. Întoarceți moneda - ordonați-vă viziunea de viață, motivați-vă și angajați-vă să faceți schimbările pe care trebuie să le faceți pentru a avea o viață grozavă. Încă o dată, este simplu, dar necesită muncă și perseverență de la tine.

Viziunea voastră va deveni clară doar atunci când vă uitați în inimă. Cine privește afară, visează. Cine se uită înăuntru se trezește.
-Carl Young Publicitate

13. Opriți-vă încercând să fii cineva care nu ești pentru că vei ajunge confuz cu privire la cine ești.

Veți ajunge să faceți lucruri care vor intra în conflict cu sistemul dvs. de valori. Pentru o perioadă de timp, veți putea să vă convingeți că ați făcut lucrurile corecte și veți avea toate scuzele aliniate în cap cu privire la motivele pentru care acțiunile sau comportamentul dvs. au fost justificate. După un timp, sentimentul de nemulțumire și nefericire va ieși la suprafață și veți avea de ales - fie ignorați-l și continuați cu sentimentul de nemulțumire SAU încetați să mai fiți acea persoană pe care nu vă place să o fiți. Dacă încetezi să fii acea persoană norocoasă, viața ta se va îmbunătăți.

A fi tu însuți într-o lume care încearcă în mod constant să te facă altceva este cea mai mare realizare.
- Ralph Waldo Emerson

14. Oprește-te punând nevoile altora înaintea ta - petrece timp să te cunoască și să ai grijă de tine.

Dacă faceți acest lucru, atunci nu vă îngrijiți de nevoile dvs. și sunteți un martir - ceea ce s-ar putea să nu vă servească bine. Să fiu martir pentru mine înseamnă sacrificiu personal în beneficiul altora și acest rol este cu adevărat numai pentru oamenii care au fost hirotoniți Sfinți! Nu toată lumea este un Sfânt și nu înseamnă că, dacă nu ești un Sfânt, ești o persoană rea. Întreabă-te de ce îmi sacrific nevoile peste cele ale altora?. Răspunsul poate fi acela că crezi că, punând nevoile celorlalți înaintea ta, te face să te simți iubit ?? Am citit această minunată carte numită CINCI LIMBI DE IUBIRE și m-a ajutat să obțin perspectiva asupra a ceea ce trebuie să arăt și să simt dragoste. Iată site-ul - 5 Limbi de dragoste - du-te și aruncă o privire și află ce trebuie să faci pentru a exprima dragostea și pentru a fi iubit,

Sub cea mai mare adversitate există cel mai mare potențial de a face bine, atât pentru sine, cât și pentru ceilalți.
- Dalai Lama XIV

15. Oprește-te bătându-te.

Indiferent de ce este, încetează să te bați că nu ești grozav, nu ești perfect, ești prea gras, nu ești suficient de bun, nu ești suficient de inteligent - încetează doar să te bati.

Nu vă bateți pentru că nu știți răspunsurile. Nu trebuie să știi întotdeauna cine ești. Nu trebuie să aveți o imagine de ansamblu sau să știți unde vă îndreptați. Uneori, este suficient doar să știi ce vei face în continuare.
- Sophie Kinsella , Zeița Undomestic

Credit foto recomandat: Anita Peppers prin morguefile.com Publicitate