În Statele Unite, oamenii de culoare au aproape garantat că se vor naște într-o viață de traume. Este o traumă bazată pe o istorie lungă de inumanitate brutală, represiune, violență și nedreptate care continuă să-i strângă ferm pe bărbați și femei de culoare în fiecare zi. Această traumă nu este ceva despre care oricare dintre noi, care nu a avut experiența de a fi negru în America, poate vorbi în același mod ca cineva care a avut. Cu toate acestea, să recunoaștem această traumă și să o aruncăm într-o lumină largă și nepâlpâitoare este toată responsabilitatea noastră.

Nenumărate studii au arătat efectele adverse fizice și psihologice ale rasismului. „Rasismul este considerat o cauză fundamentală a rezultatelor negative asupra sănătății pentru minoritățile rasiale/etnice și a inechităților rasiale/etnice în sănătate”, conform unei analize din 2019 a Rasism și sănătate . Experiența rasismului individual, instituțional și cultural au a fost găsit pentru a fi predictiv unic al simptomelor de stres posttraumatic.

Trauma rasială poate implica o „ experiență sau criză negativă, bruscă și incontrolabilă .' Alternativ, poate implica o „ amenințare fizică sau psihologică continuă care produce sentimente de frică, anxietate, depresie, neputință și tulburare de stres post-traumatic (PTSD) .' Când asistați la genul de violență grotescă împotriva unui bărbat ca George Floyd, știind că acest lucru s-ar putea întâmpla ție sau cuiva apropiat pur și simplu pe baza culorii pielii tale, cum poți să nu te simți amenințat, frică, anxios, deprimat, neajutorat?

Cu toate acestea, după cum știm cu toții, pentru mulți afro-americani, această traumă nu a început cu George Floyd. Trauma, în general, poate fi definită ca orice eveniment sau incident negativ semnificativ care ne-a modelat și poate apărea din orice instanță cu impact care ne-a făcut să ne simțim rău, speriați, răniți sau rușinați. „Actele de agresiune nu sunt doar exemple de traumă interpersonală, ci și trauma rasismului, care este examinată prin prisma traumei intergeneraționale, a traumei bazate pe incidente rasiste și a traumei complexe”, a scris. cercetători de la Universitatea Pepperdine .

Un copil negru nici măcar nu trebuie să experimenteze direct rasismul pentru a suferi o traumă. Un 2017 sistematic revizuire din 30 de studii au analizat modul în care sănătatea copiilor poate fi afectată de rasismul experimentat indirect. Cercetătorii au concluzionat că „rezultatele socioemoționale și de sănătate mintală au fost cel mai frecvent raportate cu asocieri semnificative statistic cu rasismul indirect”. Familiile care trăiesc în comunități segregate rasial și economic trebuie, de asemenea, să facă față efectelor traumei istorice și ale rasismului intergenerațional, potrivit Rețeaua națională de stres traumatic al copiilor . În plus, ei se confruntă cu bariere specifice în obținerea serviciilor necesare.

O alta studiu care a analizat modul în care expunerea la rasism și alte experiențe adverse din copilărie a afectat femeile perinatale cu boală mintală moderată până la severă, a constatat că „femeile de culoare au mult mai multe șanse să raporteze ACE convenționale și extinse, inclusiv să se confrunte cu rasism și să asist la violență”. Studiul a concluzionat că „expunerea în copilărie la rasism și traume de mediu sunt categorii importante de risc pentru bolile mintale perinatale”.

Cercetările privind impactul ACE nu au lăsat nicio îndoială că trauma precoce, în special trauma nerezolvată, are un impact asupra dezvoltării abilităților de reglare emoțională și a toleranței la suferință. Poate duce la ' neurodezvoltarea perturbată și afectarea socială, emoțională și cognitivă .' ACE au fost în continuare legate de toate cauzele principale de deces, inclusiv boli precum bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, obezitatea, diabetul și cancerul, în plus față de problemele de sănătate mintală precum depresia, anxietatea, abuzul de substanțe și sinuciderea.

Rănile fizice și emoționale ale traumei rasiale pot fi redeschise de-a lungul vieții. Este o traumă trezită atunci când unei persoane îi este frică să meargă pe stradă sau este oprită de poliție. Este o traumă reaprinsă de videoclipuri tulburătoare cu violență și tragedii precum uciderea lui George Floyd. Aceste evenimente pot fi declanșate la un nivel care este atât profund personal, cât și larg împărtășit.

Vindecarea de acest tip de traumă trebuie să aibă loc la nivel social și individual. O parte a depășirii traumei este să procesăm ceea ce ni s-a întâmplat, să simțim toată durerea și să dăm sens experienței. Pentru mulți americani de culoare, experiențele pe care încearcă să le proceseze pot fi continue, complexe și total lipsite de sens. Acest lucru face ca este cu atât mai important să găsim căi de a oferi servicii de sănătate mintală în urma unei traume. Din păcate, deși bărbații de culoare sunt expuși la traume într-un ritm alarmant, constatări au sugerat că „56-74% dintre cei expuși la evenimente traumatice pot avea o nevoie nesatisfăcută de servicii de sănătate mintală”. Întrebarea pe care trebuie să ne-o punem pe lângă schimbarea socială este ce se poate face pentru a începe să răspundem nevoilor de sănătate mintală ale acestei comunități?

Pentru cei afectați de trauma rasismului, vindecarea poate veni din consiliere, spiritualitate, căutarea dreptății și sprijin social. Au fost, de asemenea, mesaje de socializare rasială care subliniază mândria culturală găsite pentru a modera relația dintre rasism și reacțiile posttraumă. Cu toate acestea, trebuie să ne asigurăm că accesul la astfel de resurse este disponibil. Un efort pe care l-am făcut în orașul nostru natal Santa Barbara a fost să creăm o rețea de răspuns condusă de voluntari care oferă prim ajutor psihologic și servicii de sănătate mintală după o criză. În acest moment, toți cei din comunitatea de sănătate mintală ar trebui să ne apelăm unii pe alții pentru a ne spori eforturile de a aborda trauma pe care o îndură atât de mulți oameni.

Poate că ceea ce ar trebui să ne minunăm în acest moment nu este că oamenii au fost împinși în acțiune, ieșind în stradă în semn de protest, ci că oamenii pătrunși de atâta traumă au învățat să o ascundă atât de mult timp, să ducă mai departe în fiecare zi, în ciuda costul său mental și fizic. Orice ajutor pe care îl oferim sau acțiune pe care o întreprindem ar trebui să includă o înțelegere și o recunoaștere mai deplină a acestei traume. Depinde de noi toți să refuzăm să permitem acestui subiect să cadă înapoi în umbră, să păstrăm acea lumină strălucitoare și să nu-i mai permitem să se întunece niciodată.