Un interviu cu Dr. Dan Staso

Ce este neurofeedback-ul?

Neurofeedback-ul este utilizat de peste 30 de ani, dar abia acum devine din ce în ce mai cunoscut. Se bazează pe conceptele de bază ale biofeedback-ului. Scopul principal al neurofeedback-ului este de a stabiliza funcția creierului. Până de curând, dacă doreai să-ți îmbunătățești sănătatea mintală, aveai doar de ales între psihoterapie și medicamente. Neurofeedback este acum a treia opțiune. Când vezi un clinician care folosește neurofeedback, vei avea senzori non-invazivi plasați pe scalp. Senzorii preiau activitatea electrică a creierului tău. Este introdus în computer unde este amplificat și apoi filtrat în diferite benzi de frecvență care sunt apoi trimise înapoi la creier. Frecvențele care sunt măsurate includ delta, theta, alfa și beta. Creierul folosește feedback-ul pentru a schimba tiparele electrice care erau problematice. Este aplicația modernă a aparatului EEG (electroencefalogramă).

Care sunt beneficiile neurofeedback-ului?

Există o gamă largă de beneficii. S-a demonstrat că studiile evaluate de colegi ajută următoarele tulburări: cefalee, depresie, tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate, dificultăți de învățare, anxietate și atacuri de panică, tulburare obsesiv compulsivă, tulburări de somn, dependențe, tulburare de stres post-traumatic, leziuni la cap, accident vascular cerebral, comă, sindrom de oboseală cronică, fibromialgie și epilepsie. Există și alte afecțiuni cu care neurofeedback-ul poate ajuta, cu toate acestea, există cercetări mai puțin publicate în aceste domenii: tremor, agresori ai soților și bărbați violenți, reducerea furiei, probleme de memorie și dificultăți de vorbire. A fost folosit pentru a îmbunătăți performanța muzicală. NASA folosește biofeedback EEG de ani de zile pentru a crește concentrarea în piloții săi. Mai multe centre medicale militare folosesc neurofeedback pentru ca soldații să se întoarcă în luptă după răni.

Cum se utilizează neurofeedback-ul pentru a trata ADHD?

ADHD este cel mai frecvent motiv pentru care oamenii caută neurofeedback. Un ansamblu de studii arată o rată de succes de 80%, cu o creștere tipică a scorurilor IQ de 6-15 puncte. Cel mai comun indicator este măsurarea raportului theta beta în partea de sus a capului. Dacă este prea mare, o persoană poate folosi neurofeedback-ul pentru a reduce acest raport și pentru a crește durata de atenție și pentru a reduce impulsivitatea. Uneori găsim prea multă alfa în partea din față a creierului și acest lucru este asociat cu neatenția. Reducerea alfa în acea locație crește capacitatea unei persoane de a rămâne concentrată.

Cum se utilizează neurofeedback-ul pentru a trata anxietatea?

În general, una dintre afecțiunile mai ușor de tratat cu neurofeedback esteanxietateși se poate face în mai multe moduri. Adesea există beta ridicat în partea superioară a spatelui capului. Antrenarea creierului pentru a reduce amplitudinea beta ridicată duce la mai puțină anxietate. Modificarea raportului beta-alfa în partea din spate a capului reduce, de asemenea, anxietatea. Antrenamentul în jos beta ridicat în partea dreaptă a frunții reduce, de asemenea, anxietatea.

Cum se utilizează neurofeedback-ul pentru a trata depresia?

Thedepresiesemnătura la măsurarea creierului arată adesea un dezechilibru în frecvența alfa în lobii frontali. Lobul frontal stâng ne motivează să mergem înainte spre ceea ce ne dorim. Lobul frontal drept ne face să ne îndepărtăm de ceea ce nu ne dorim. Depresia este de obicei o scădere a activării în lobul frontal stâng față de cel drept. Neurofeedback-ul poate ajuta prin consolidarea mai multor activări în partea stângă și/sau reducerea acesteia în partea dreaptă.

Sunt eficiente aceste tratamente?

Depinde de ce tulburare căutați tratament. Multe condiții arată îmbunătățiri, variind de la 50-95%. Rezultatele tind să dureze atâta timp cât nu suferiți o accidentare la cap. Unii oameni au nevoie de „ajustări” periodic. Multe depind de cât timp ai avut condiția, dacă antrenamentul a fost suficient de lung, de priceperea practicianului și de „potrivirea” corectă între tine și sistemul pe care l-ai folosit. Există acum 18 moduri diferite de a efectua neurofeedback, care pot fi confuze pentru public. Ca atare, sunt multe alegeri de făcut. Fiecare sistem are puterea lui. Când unul nu face truc, ați putea lua în considerare trecerea la altul.

Există efecte secundare ale neurofeedback-ului?

Da, dar tind spre minor și trecător. Cele mai frecvente efecte adverse sunt oboseala și durerile de cap. Au existat rapoarte de insomnie și ceață pe creier. Din nou, acestea tind să se rezolve într-o perioadă scurtă de timp. Pe Internet se vor găsi unele măsuri de precauție, dar în experiența mea clinică, mai puțin de 1% s-au plâns de reacții negative.

Ce te-a atras să fii interesat de neurofeedback?

Mi-am scris teza de doctorat despre biofeedback și am fost întotdeauna interesat de modul în care tehnologia poate ajuta clienții. În 1983, am auzit prima dată de neurofeedback de la un fost supervizor. El a spus că o cunoaște pe Margaret Ayers, care s-a dovedit a fi prima persoană care a folosit vreodată neurofeedback-ul într-un cadru clinic. Am început să-i trimit cele mai dificile cazuri ale mele. Am fost uimit de rezultate și a explicat de ce unii dintre clienții mei au eșuat în psihoterapie. Când o persoană are nereguli electrice în creier, aceasta interferează cu viteza de procesare, atenția, memoria și flexibilitatea. Acești factori sunt importanți pentru a beneficia pe deplin de psihoterapie. În 2001 mi-am cumpărat primul dintre multele aparate de neurofeedback. Este un domeniu interesant și îmi face o mare plăcere să văd clienții îmbunătățindu-și viața cu această tehnologie.

Frank H. Duffy, M.D., neurolog pediatru la Harvard Medical School, a scris în numărul din ianuarie 2000 al revistei Clinical Electroencephalography că literatura de specialitate sugerează că neurofeedback-ul ar trebui să joace un rol major în multe domenii clinice dificile. „După părerea mea”, a scris el, „dacă orice medicament ar fi demonstrat un spectru atât de larg de eficacitate, ar fi acceptat universal și utilizat pe scară largă... Este un domeniu care trebuie luat în serios de către toți”.