Imaginați-vă: sunteți la o petrecere. Câteva dintre persoanele pe care le cunoașteți destul de bine, majoritatea sunt cunoștințe ușoare și restul nu le-ați mai avut niciodată. Cum interacționezi?

Modul în care vizualizați și răspundeți la situațiile sociale este principalul indicator al faptului că sunteți introvertit sau extrovertit.

Care este diferența dintre un introvertit și un extrovertit?

Există mai multe concepții greșite populare în jurul introversiunii și extroversiunii. Și din această cauză, introvertiții, în special, sunt adesea înțelese greșit. Ele sunt adesea marcate ca timide, distante și chiar antisociale. În timp ce extrovertitii sunt descriși ca boli, prietenos, carismatic și distractiv.Publicitate

Dar este important să înțelegem asta introversiune și extroversiune nu sunt tipuri de personalitate în sine - sunt mai degrabă piese importante ale puzzle-ului personalității. De asemenea, nu sunt singurele două opțiuni - există un întreg spectru de introversiune și extroversiune și aproape nimeni nu este pur introvertit sau pur extrovertit. De fapt, știința a inventat un nou termen pentru a-i descrie pe cei care prezintă un amestec uniform de trăsături atât din intro, cât și din extrovertiți; ei sunt ambivert.

De: Joseph Bennington-Castro

Care sunt cauzele introversiunii și extroversiunii?

Om de stiinta cred că cauzele introversiunii și extroversiunii se află în creier și modul în care acesta răspunde dopamina . Dopamina este un neurotransmițător care ajută la reglarea plăcerii și a sistemului de recompensare a creierului. Ne permite să recunoaștem recompensele și să ne îndreptăm spre ele. Face parte din sistemul de ghidare pentru emoțiile noastre.

În situații sociale, creierul extrovertit este stimulat. Vede interacțiunea socială ca fiind plină de satisfacții și răspunde ca atare. Gândul la interacțiunea socială pozitivă inundă creierul cu dopamină și îl conduce pe extrovertit spre interacțiune în timp ce caută să fie recompensat.Publicitate

Centrul de plăcere al unui creier introvertit funcționează în același mod - dar cu o diferență foarte distinctă. Extroversele au o rețea de recompensare a dopaminei mai activă decât introvertitele, ceea ce înseamnă că extrovertitii au nevoie de mai multă dopamină pentru a simți plăcere. Când dopamina inundă creierul introvertit, introvertitii experimentează senzația de excitare, dar este însoțită de sentimentul de a fi copleșiți.

Dr. Marti Olsen Laney explică în cartea sa Avantajul introvertit: modul în care oamenii liniștiți pot prospera într-o lume extrovertită, pentru introvertiți, prea mult lucru bun este într-adevăr prea mult. Se simt supraestimulați atunci când dopamina le inundă creierul.

Creierul introvertit este mai receptiv la neurotransmițător, acetilcolina. La fel ca dopamina, acetilcolina este, de asemenea, legată de centrul plăcerii creierului. Diferența este că acetilcolina ne face să ne simțim bine când ne întoarcem spre interior. Ne împuternicește abilitățile de a gândi profund, de a reflecta și de a ne concentra intens asupra unui singur lucru pentru o perioadă lungă de timp.Publicitate

Cercetările ne arată că sistemul nervos al tuturor are două moduri: parasimpatic și simpatic . Când folosim parasimpatic partea (poreclită partea de odihnă și digestie), ne simțim calmi și suntem concentrați în interior. Corpul nostru conservă energia și se retrage din mediu; mușchii se relaxează, energia este stocată, iar ritmul cardiac și tensiunea arterială lentă. simpatic partea (de exemplu, un accelerator complet) ne pune într-o stare de luptă sau fugă. Presiunea și ritmul cardiac sunt crescute, suntem atenți și pregătiți să acționăm.

Introvertitele prosperă atunci când funcționează în modul parasimpatic. Acesta este motivul pentru care dorința constantă a introvertiților trebuie să fie singuri. Dorința și pensia lor de a se angaja în activități liniștite, grijulii, departe de ceilalți nu este un comportament antisocial sau de dispoziție. Este o nevoie fiziologică pe care o au, determinată de chimia și funcția creierului lor.

Când introvertitii sunt privați de singurul lor timp, pot experimenta:Publicitate

• Oboseală
• Epuizare mentală și fizică
• Incapacitatea de concentrare
• Iritabilitate
• Anxietate crescută
• Depresie

Cauzele introversiunii și extroversiunii sunt direct legate de modul în care creierul nostru funcționează și răspunde la neurotransmițători. Deci, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru introvertitul care are nevoie de timp de unul singur este să-i lași în pace.