Dacă ați făcut până la trei selfie-uri astăzi, considerați-vă nebuni. Cel puțin, în ochii Asociației Americane de Psihiatrie și a altor nenumărate persoane, care aprind o mișcare globală pentru a recunoaște că dependența de selfie-uri poate indica o tulburare mentală.

Știm cu toții că cineva care intenționează să surprindă fiecare moment de veghe cu un selfie cu față de rață. Au chiar o expresie specifică deoparte, gata să o tencuiască într-un capriciu chiar în momentul în care este scos un iPhone.

Nu pare niciodată îngrijorător până când nu te uiți printr-o listă compilată, fără sfârșit, a selfie-urilor Instagram ale cuiva - și chiar și atunci ar putea fi mai amuzant decât îngrijorător. Acum nu sunt unul care să atragă îngrijorarea în mod obișnuit asupra chestiunilor banale, în special ceva care sună la fel de ridicol ca o dependență de autoportrete.

Nu te-ai aștepta niciodată să afli că Vincent Van Gogh a fost considerat instabil din punct de vedere mental - oh, stai, nu contează. Personal, nu am înțeles niciodată fascinația de a face fotografii cu mine în fiecare moment semi-interesant al zilei mele - poate sunt prea urât să o iau în considerare.Publicitate

Abia am dat peste mine povestea lui Danny Bowman , un adolescent britanic de 19 ani care exemplifică cel mai rău scenariu al unei dependențe de selfie - dovada vie că un nou viciu poate apărea în prezent. Cât de departe și-a dus obsesia? Făcând peste 200 de fotografii pe zi, nu și-a părăsit casa timp de șase luni, timp în care a slăbit 30 de lire sterline și a abandonat școala.

Din ce în ce mai frustrat de incapacitatea sa de a surprinde selfie-ul perfect, el a încercat în cele din urmă să se sinucidă. Din fericire, la fel ca încercările sale de a obține o imagine perfectă, nu a reușit să o facă.

Recent, Asociația Americană de Psihiatrie a confirmat, de fapt, că a face selfie-uri este o tulburare mentală, mergând până la a denumi afecțiunea selfitis. APA are definește aceasta ca: dorința obsesiv-compulsivă de a face fotografii despre sine și de a le posta pe rețelele de socializare ca o modalitate de a suplini lipsa de stimă de sine și de a umple un gol în intimitate și a clasificat-o în trei niveluri: limită, acută și cronică.

Cât de extremă este selfita ta? Dacă te trezești făcând până la trei selfie-uri pe zi, dar nu le postezi pe social media, consideră-te la limită.Publicitate

Dacă postezi cel puțin trei imagini cu tine pe zi, asta este acut.

În cele din urmă, dacă vă confruntați cu un impuls incontrolabil de a face și posta până la șase fotografii pe zi, felicitări - aveți selfită cronică.

Danny s-a încadrat destul de confortabil în cea de-a treia categorie, poate chiar și-a meritat propriul eșalon de nebunie selfie.

Eram în permanentă căutare de a face selfie-ul perfect și când mi-am dat seama că nu pot, am vrut să mor. Mi-am pierdut prietenii, educația, sănătatea și aproape viața, a spus el UK Mirror .Publicitate

Ce putem învăța de la Danny? Ei bine, pentru început, trăim într-o societate care este provocată într-o căutare infinită a perfecțiunii superficiale care nu poate fi atinsă niciodată. Într-o lume în care oamenii sunt dependenți de operațiile plastice și de nenumăratele forme de îmbunătățire a corpului (de la Goodlife la Sephora), renunțând la lucruri precum cunoștințele și experiența, concentrându-se exclusiv pe viața vieții aparent. Suntem acum la un pas de nebunie, dacă nu chiar peste asta.

Soluția? Psihiatrii l-au tratat pe Danny și pe alții într-un mod similar în care ar trata orice dependent - minimizând expunerea la dependență și descompunând dependența de aceasta. Ceea ce poate fi solicitat este o verificare a realității pentru a elimina narcisismul digital - pentru a trăi cu social media, mai degrabă decât pentru a trăi prin social media.

Părea destul de comic că psihiatrii lui Danny îi vor lua telefonul pentru intervale de timp, mai întâi 10 minute, apoi 30 de minute și așa mai departe. Este chiar atât de dificil? Dar când te oprești să te gândești la asta, când ai fost ultima oară când ai mers o oră sau două (sau poate chiar 10 minute) fără să-ți atingi telefonul?

Vă provoc cititorii să vă lăsați telefonul în urmă data viitoare când vă lansați într-un moment perfect pentru imagine sau să eliminați postarea fotografiilor cu fiecare masă pe Instagram (serios ?! Aceasta este o altă problemă pentru un alt articol).Publicitate

Vorbind despre nebunia de selfie, Benedict Cumberbatch o rezumă bine în comentariile sale către Standard de afaceri , Ce risipă tragică de logodnă. Bucură-te de moment. Faceți ceva mai valoros cu timpul dvs., orice. Uită-te pe fereastră și gândește-te la viață

Așadar, dacă vă descoperiți captivând și capturând viața prin obiectivul camerei dvs., adăugați o nouă perspectivă. Lucrați pentru a vă minimiza prezența pe rețelele sociale, profitați de cele mai bune momente din viață, fără a fi nevoie să solicitați aprobarea sau comentariile celorlalți. Trăiește-ți propria viață - nu trăi în fața celorlalți.