Oamenii siguri pot râde de ei înșiși. Dacă doriți să vă stresați mai puțin și să zâmbiți mai mult, puneți-vă aceste șase întrebări care ar trebui să vă convingă să nu vă mai luați prea în serios.

1. Accentuarea unei situații nu o va face să dispară, așa că de ce să nu încercați să găsiți umorul în ea?

Stresul este un coșmar mental auto-provocat. Este uimitor cum creierul tău poate transforma un inconvenient minor într-o durere de cap majoră înainte de sfârșitul zilei. Vă rugăm să înțelegeți că stresarea este tehnica de rezolvare a problemelor cu cel mai mic efect existent. Mi se pare util să mă distanțez de evenimentele care mă stresează imediat ce se întâmplă. Reiau evenimentul în capul meu, dar de data aceasta ca spectator în loc de a victimă . Privirea în aceeași situație ca o persoană fără atașament emoțional mă pune în locul meu, pentru că nimic nu se dovedește a fi niciodată atât de rău pe cât părea cu puțină perspectivă.Publicitate

2. Fiecare este nebun în felul său, așa că de ce să nu îți îmbrățișezi ciudățenia?

Dacă credeți că toată lumea pe care o cunoașteți are o viață perfectă datorită conținutului feed-ului său de pe Facebook, vă pot asigura că nu este cazul. Majoritatea oamenilor postează doar imagini și actualizări de stare care le fac să arate bine. Gândiți-vă de două ori înainte de a vă compara cu o persoană bazată pe viața pitorească pe care o reflectă public, deoarece probabil că asistați la o rolă importantă care nu seamănă cu realitatea. Și, în plus, este mai bine să deții lucrurile ciudate despre tine decât să le ascunzi într-o mare de stări optimiste și fotografii de familie.

3. Nimeni care a schimbat lumea nu s-a conformat așteptărilor societății, așa că de ce ar trebui să fii o oaie?

Câți conformiști ai învățat la ora de istorie? Nu-mi amintesc niciunul. Toți cei pe care îi admirați s-au împărțit cu ceea ce societatea se aștepta de la ei, pentru că nu este nimic demn de remarcat conformitatea cu standardele altcuiva.Publicitate

4. Gândește-te, societatea este destul de înșelată așa cum este, așa că de ce ai vrea să ai ceva de-a face cu ea?

Mai mulți oameni sunt interesați să citească reviste de bârfe decât literatura. Emisiunile TV de realitate lipsite de substanță câștigă mai mulți spectatori decât autobiografii provocatoare de gânduri sau drame emoționante care merită vizionate. Lasă asta să se stabilească pentru o clipă și întreabă-te: Este o societate din care vreau să fac parte? Sper ca nu.

5. Nu aveți o minge de cristal, așa că de ce ar trebui să vă obsedați lucrurile pe care nu le puteți prevedea?

Indiferent cât de mult ți-ai dori să se întâmple ceva (sau nu), agonizarea în legătură cu acest lucru nu te va ajuta prea mult. Cu toate acestea, puteți lua măsuri cât mai mari pentru a stiva cotele în favoarea dvs. Chiar dacă lucrurile nu funcționează așa cum sperați (cât de des se întâmplă asta într-adevăr se întâmplă?), nu te speria. Abilitatea de a reacționa rapid și decisiv la un set de circumstanțe în continuă schimbare te va duce mai departe decât ar face vreodată orice planificare.Publicitate

6. Oamenii care iau totul în serios sunt nenorociți să fie prin preajmă, așa că de ce ați face așa ceva?

Ați prefera să stați cu o persoană care este capabilă să râdă de ei înșiși atunci când face ceva prostesc sau cu o persoană care se supără la cea mai mică provocare? Ați prefera să aveți un prieten care să vă înveselească atunci când vă simțiți în jos sau un prieten care vă face să vă simțiți și mai deprimat? Ați prefera să aveți un partener suficient de considerat care să-și mărturisească defectele sau un partener atât de egocentric încât să nu accepte vina pentru nimic? Dacă nu vă puteți opri din a vă lua prea în serios, luând în considerare aceste întrebări ar trebui să vă deschidă ochii. Răspundeți-le sincer și faceți la fel. Dacă aveți un prieten sau o colegă de muncă care este puțin serioasă, nu ezitați să le ușurați împărtășind acest articol.

Credit foto recomandat: O femeie tristă și gânditoare, așezată lângă ocean, adâncită în gânduri. prin intermediul shutterstock.com Publicitate