Cum să vă dezordonați mintea și să vă concentrați asupra esențialelor vieții

Cum să vă dezordonați mintea și să vă concentrați asupra esențialelor vieții

Horoscopul Tău Pentru Mâine

După absolvire, am decis să nu urmez masteratul: am vrut să încep o afacere imediat. Eram destul de sigur că 2 ani de studii MBA s-ar putea să nu fie alegerea potrivită dacă aș putea începe deja să creez și să obțin experiență de la întreprinderi mici, ceea ce m-ar putea salva de ura mea față de sistemele de învățare predefinite care ar produce doar un muncitor din industrie.

Totul vine însă cu un preț, iar începerea unei afaceri fără multă experiență și fără un cerc sau învățare secvențială care ar putea duce mai departe este riscant.



Știți că este riscant, dar s-ar putea să nu fiți conștienți doar de acest lucru Cum riscant este. Atunci mintea ta începe să-ți călăuzească gândurile. Desigur, acest articol nu se referă la afaceri în sine, ci corelațiile dintre afaceri și instanțe în care încercați să faceți și să fiți, ceva diferit de normă, sunt strâns legate între ele.



Când te străduiești să fii diferit, gândurile tale încearcă găsiți o modalitate de a vă simți diferit , sigur și totuși total relevant.

Ce anume vă deranjează procesul de gândire?

Mintea noastră este programată să supraviețuiască și să genereze. Nu suntem cu adevărat aventuroși prin natura noastră, cu excepția cazului în care aventura se bagă în viața noastră - suntem fericiți dacă viața trece fericită, dar există această contradicție: când ești în faza de generație a vieții tale, unde ai un nivel ridicat de creativitate, tu de asemenea, aveți niveluri ridicate de hormoni care vă trec prin corp, spunându-vă să faceți ceva diferit; ceva care te scoate în evidență, stai înalt.Publicitate

Când ești în faza de supraviețuire a vieții tale, lucrezi continuu spre supraviețuire - vrei doar să faci ceea ce este necesar și nimic mai mult. Un copil nou-născut se află în modul de supraviețuire, la fel ca un cetățean în vârstă.



Problemele apar atunci când mintea ta este împărțită între cele două, amestecând o prioritate cu alta. Așa se întâmplă cu adulții tineri, care vor să facă ceva grozav în viață, dar simultan, lumea din jurul lor încearcă să-i învețe să supraviețuiască.

Pentru o clipă, lumea din jurul lor le-ar putea sfătui (sau chiar forța) să-și închidă creativitatea și să lucreze spre supraviețuire, dacă nu chiar măreție.



Viața ta suferă din cauza gândurilor tale de fantomă?

Când se întâmplă acest tip de confuzie, există cinci fantome care vă deranjează procesul de gândire. Când sunteți pe calea descoperirii de sine, apar aceste situații mentale:

1. Resentiment : Nimic nu pare perfect. Oamenii nu sunt așa cum vrei să fie, situațiile sunt total opuse și mintea ta te îndrumă spre altă cale. Te încurajează chiar să renunți și să duci o viață pedepsită.Publicitate

2. Gelozia: Gelozia și vinovăția merg adesea împreună. Vrei să fii ceva, dar nu vrei ca alții să fie ceea ce nu ești!

3. Vinovăție: vezi oameni din jurul tău avansând în viață, dar totuși simți că nu mergi nicăieri. În mod literal, îți împinge gândurile repede înainte și te face să te gândești la ceea ce nu va fi în regulă și la modul în care toți ceilalți se descurcă bine.

4. Depresie: când nu ai voie să faci ceea ce vrei să faci sau poate sa fă, această fantomă lovește.

5. Frica: Societatea vrea să fii diferit. Apreciază diferențele, însă chiar motivul pentru care face acest lucru se datorează faptului că oamenii se înconjoară de legături culturale și sociale care îi ajută pe oameni să supraviețuiască.

Frica te descurajează, te face să te simți incompetent, te face să observi tot ce îți lipsește. Vă deranjează gândirea simplificată, făcându-l mai divers și mai logic. Nu poți ignora aceste fantome: te fac să îți faci anxietate și copleșire, dar oricum trebuie să le înfrunți. Fiecare nivel de succes necesită o anumită cantitate de muncă și cere să fii suficient de dispus să ignori aceste 5 fantome ale fricii. Ești gata să plătești pentru ceea ce are de oferit?Publicitate

După absolvire, am început să studiez psihologia socială. Aceste gânduri fantomă apăreau din când în când, dar, în fiecare zi, începeam din nou și cumva le-am supraviețuit. Cumva, am învățat să le ignor. Am învățat să ignor motivele pentru care ar trebui să renunț și să mă întorc și, din fericire, nu sunt singurul care a făcut asta! Mai sunt sute și multe altele!

Cum să ignori aceste 5 gânduri fantome și să rămâi concentrat

Fii pasionat. Pare simplu, dar într-adevăr asta este tot: este obsedat. Nu mai este nimic.

Nu îți pot spune ce să fii pasionat, dar sunt sigur că există un lucru pe care nu te poți opune să-l faci, indiferent de costul de a face acest lucru. Trebuie să experimentați: prin încercări și erori, veți găsi activitatea care vă place cel mai mult. O modalitate de a determina unde se află pasiunea ta este amânarea tuturor lucrurilor.

Sugerarea amânării poate părea un sfat destul de prost pentru a oferi cuiva care se află deja în haos, dar chiar și în negura celei mai proaste amânări, o faci ceva- când tergiversezi, fii conștient de faptul că pasiunea ta îți ghidează în tăcere acțiunile: lucrurile pe care le faci atunci când amâni sunt probabil lucrurile pe care ar trebui să le faci tot restul vieții tale. Acest lucru nu este neapărat pentru că ești pasionat de asta, ci pentru că mintea ta ignoră practic gândurile fantomelor atunci când ești scufundat în ceea ce faci.

Ce ar trebui să înveți din aceste gânduri fantomă?

Gândurile fantomelor sunt pur și simplu un mod de psihologie de supraviețuire creat în partea din spate a creierului tău. Aceste gânduri apar în încercarea de a vă menține în siguranță și de a vă împiedica să luați acea aventură. Dacă renunți la ele, va trebui să aștepți mult timp înainte să ajungi oriunde în viață.Publicitate

După absolvire, am început să ofer interviuri și am aplicat tehnica servietei lui Ramit Sethi (similară tehnicii lui Nap Hill pentru obținerea locului de muncă perfect dorit, așa cum este descris în Think and Grow Rich). Am apărut în aproximativ 57 de interviuri în următorii 3 ani, iar dragostea mea pentru psihologia socială m-a împins să depășesc limitele și să-mi dau seama de o tehnică pe care o poți folosi ori de câte ori apar aceste gânduri brutale fantomă.

O numesc Fluxul Gândirii Metodă .

Metoda fluxului de gândire

Iată cum o faceți: țineți un jurnal în care vă puteți nota activitățile de zi cu zi și încercați să vă obișnuiți să faceți acest lucru în fiecare seară, înainte de a vă culca. Faceți două coloane. Gândiți-vă la ceea ce v-ați gândit toată ziua și apoi enumerați-vă gândurile de zi cu zi în coloana din stânga și pe ce trebuie să vă concentrați cu adevărat în coloana din dreapta.

Aici, de fapt, vă transmiteți gândurile din minte în timp ce scrieți și creați fluxuri noi, pozitive de gânduri primite prin notificări subconștiente. Cu mai puțin de 5 minute de lucru în fiecare seară, te vei trezi proaspăt și concentrat în fiecare dimineață. Această tehnică poate părea mult prea simplă, dar necesită destul de multă muncă zilnică. De obicei, durează aproximativ o săptămână sau două pentru a vă soluționa disputele mentale.

În cele din urmă, cel mai bun mod de a-ți dezordina mintea este să fii cu totul pasionat de goa ta. Aș putea să vă învăț o sută de tehnici care să vă ajute să vă concentrați, dar dacă nu sunteți suficient de pasionat de un obiectiv, veți pierde ușor urma.Publicitate

Credit foto recomandat: Înghițiți în fața soarelui prin Shutterstock

Calculator De Calorie