Te găsești înconjurat de mormane de hârtii, reviste necitite și cărți pe care le ții în caz că vrei să le citești în viitor? Este dulapul tău plin de haine, dintre care jumătate nu au văzut lumina zilei de ani de zile? Simți că te îneci sub o mizerie incontrolabilă? Preia controlul și deconectează-ți viața chiar acum.

A trăi sub grămezi și a merge în vârful picioarelor pe acea mică cale prin bunurile personale doar pentru a ajunge la patul tău nu este doar nesănătos pentru corpul tău, cu acarieni de praf, mucegaiuri posibile și multe altele, ci și dăunător minții tale. Eliberarea spațiului fizic va elibera, de asemenea, dezordinea din mintea ta.

Declutteringul nu numai că vă va face mai sănătos, dar toate spațiile deschise și curate vă vor face și mai fericiți.

Cea mai grea parte a dezordonării vieții poate fi să renunți. Trebuie să decideți ce să aruncați și ce să păstrați. Unele lucruri sunt tăiate și uscate. Bătrân și rupt? Chuck. Nu mai este folosit? Reciclează sau dăruiește.

Dar liniile neclare? Puteți acorda valoare personală obiectelor, cum ar fi calul de lut deformat pe care vi l-a prezentat fiul dvs. de 36 de ani în grădiniță. La 36 de ani, este posibil să nu-și amintească. Te face fericit? Păstrează-l. Dar dacă vă aflați sub un munte din aceste amintiri semnificative, poate fi un semn să renunțați.

Abordează-ți dezordinea în intervale de 15 minute

Dacă vă confruntați cu o mizerie descurajantă de proporții grozave, este posibil să aveți chef să renunțați chiar înainte de a începe. Nu! Abordează-ți dezordinea în bucăți mai mici de timp.^[1]Setați un cronometru timp de 15 minute și lucrați la degajarea unei camere. Când alarma se declanșează, pleacă și fă altceva. Puteți alege să reveniți mai târziu pentru încă o perioadă de 15 minute sau pur și simplu să faceți 15 minute pe zi. Veți fi surprins de cât de mult puteți realiza în acele 15 minute.

Nu te lăsa să pleci pe o tangentă

Este atât de ușor să găsești acea statuie de iepure de marmură pe care ți-a dat-o mătușa Elsie și să te întrebi brusc cum este ea și să ajungă la o conversație telefonică de două ore. Oprește-te să cobori în gaura aia de iepure. Concentrați-vă pe curățarea dezordinii în timpul alocat. O poți suna pe mătușa Elsie mai târziu.

Declutter casa ta de cameră

Parcurgeți metodic fiecare cameră din casa dvs., pe rând.^[Două]Ștergeți articolele de care nu mai aveți nevoie sau le folosiți din sertare, dulapuri și sub paturi. Faceți o grămadă de lucruri pe care le folosiți și lucruri pe care le puteți recicla sau oferi. Când ați terminat, încadrați materialele reciclabile și păstrați-le în mașină pentru a vă lăsa la magazinul local de economisire. Apoi puneți înapoi toate lucrurile pe care le păstrați.

Treceți prin fiecare cameră de la un capăt la altul

Goliți-vă un spațiu de lucru și dezabonați camera aleasă începând de la un capăt al camerei, îndreptându-vă spre celălalt. Nu sări în jur. Acesta va adăuga doar mizerie peste mizerie și vă va face să vă ridicați mâinile în înfrângere.

Declutter garderoba ta

Publicitate

Îți curăță garderoba

Păstrați la îndemână două pungi sau cutii mari pentru gunoi atunci când parcurgeți obiectele din garderobă. Într-o singură aruncare toate acele haine murdare, deteriorate sau prea uzate. Le vei arunca. În a doua cutie plasați toate acele haine pe care nu le-ați purtat de mai mult de șase luni, cu excepția articolelor de sezon, cum ar fi jachete și eșarfe / costume de baie și saronguri pe care le veți purta în acea perioadă a anului. Donați a doua cutie unui magazin de caritate sau unui magazin de second hand. Tu treci prin hainele copiilor tăi, transmite-le unei familii cu copii mai mici decât ai tăi.

Păstrarea unui dulap sezonier

Încă te confrunți cu prea multe haine? Luați în considerare un dulap sezonier pentru a elibera spațiu în dulapul respectiv și în acele sertare. Când vă confruntați cu vremea caldă, împachetați hainele de iarnă, eșarfele și cămășile cu mânecă lungă. Când temperaturile se scufundă în nasul de iarnă, rupeți îmbrăcămintea de iarnă și împachetați pantaloni scurți și costume de baie. Așezați o cearșaf de uscător sau două în cutie atunci când depozitați hainele pentru a le menține proaspete mirositoare. De asemenea, ajută la menținerea moliilor la distanță.

Declutter Baia

Tratarea produselor vechi

Parcurgeți toate sertarele din baia dvs. și spațiul de sub chiuvetă. Aruncați toate produsele vechi pe care nu le mai utilizați, cum ar fi fixativul roz neon de acum doi Halloweens. Aveți o grămadă de șampoane mici pentru hotel? Combinați-le împreună. Folosiți organizatori pentru a ține muguri de bumbac, bile de bumbac, periuțe de dinți și machiaj. Aruncă orice machiaj vechi afară.

Curățarea pieptului cu medicamente

Scoateți toate medicamentele din pieptul cu medicamente. Aruncați tot ceea ce este învechit. Aveți o cutie gata să aruncați vechiul medicament Aveți o jumătate de sticlă de pastile dietetice de acum doi ani? Arunca. Curățați pieptul și înlocuiți doar ceea ce utilizați. Majoritatea medicamentelor pot fi aruncate în siguranță la coșul de gunoi, dar unele au substanțe dăunătoare copiilor și animalelor de companie. Dacă aveți îndoieli, FDA oferă instrucțiuni pentru eliminarea în siguranță a medicamentelor.Publicitate

Aranjarea bucătăriei tale

Goliți-vă blaturile de bucătărie

Păstrați ghișeele libere. Aveți un espressor care colectează praful? Luați în considerare vânzarea sau puneți-o într-un dulap. Eliminați orice nu utilizați zilnic. Dacă aveți în bucătărie vreun articol pe care nu l-ați folosit de mai bine de șase luni, lipiți-l într-o cutie pentru a dona, vinde sau recicla.

Investiți în containere de depozitare și organizatori

Luați în considerare achiziționarea de organizatoare pentru sertarele dvs. și containere de depozitare pentru alimentele dvs. Punerea zahărului, făinii, cafelei și ceaiului în recipiente ordonate, curate și potrivite va face bucătăria să pară mai organizată și mai uniformă decât să lase totul în ambalajul original.

Păstrați bucătăria curată

Curățați-vă bucătăria oricând faceți o masă. Puneți borcanele cu condimente, aruncați cutii sau borcane goale. Când gătiți o masă, spălați vasele și tigaile imediat după utilizare și păstrați-le înainte de a vă așeza să mâncați. După masă, curățați-vă, spălați vasele și îndepărtați condimentele, resturile etc. Când dvs. sau altcineva intră într-o bucătărie curată, ei sunt mai apți să arunce coșul de gunoi în coșul de gunoi și să așeze vasele în chiuvetă.

Tratarea grămezilor de hârtie

Sortarea e-mailurilor Publicitate

Abordați-vă hârtiile aruncând lucrurile de care nu aveți nevoie și organizând restul. Gândiți-vă la poștă în momentul în care vine în casă, scoțând poșta electronică. Orice facturi se deschid și scriu data scadenței și suma pe exteriorul plicului (acordați-vă libertate dacă trebuie trimisă prin poștă sau sistemul dvs. automat durează câteva zile). Plasați facturile într-un coș în funcție de data scadenței.

Folosirea unui sistem de înregistrare

Păstrați un mic sistem de înregistrare cu diferite foldere, etichetate corespunzător în care să plasați hârtii importante și articole necesare pentru taxele de sfârșit de an. Facturile plătite trebuie plasate și în aceste foldere.

Țineți evidența documentelor copiilor dvs.

Are copii? Realizați un fișier pentru fiecare dintre acestea, în care să puneți lucrări școlare importante, cum ar fi informații pentru profesori, programa clasei, buletine și rapoarte de progres. Orice hârtie pe care ți-o dau pe parcursul anului poate fi ascunsă în aceste fișiere.

În momentul în care școala este afară pentru vară, treceți prin aceste dosare și aruncați hârtiile. Copilul tău nu vrea să-și vadă testul de matematică din clasa a cincea când are 25 de ani, chiar dacă a fost un A. Dacă există obiecte de care pur și simplu nu te poți despărți, cum ar fi acel raport incredibil despre Jamestown sau pictura care arată ca un magazin Picasso într-un fișier „păstrați”.

Manipularea cutiilor de fotografii

Scanați fotografiile vechi și stocați copii digitale pe o unitate flash sau pe un hard disk extern - doar în cazul în care computerul se blochează. Există companii care pot lua toate filmele VCR vechi de acasă și le pot transforma și în copii digitale ușor de stocat. Achiziționați un organizator pentru a le menține în siguranță și fără praf.

Să mă ocup de rufe

Publicitate

Rufe murdare

Aveți un coș de rufe amplasat în fiecare dormitor, în care fiecare să-și așeze hainele murdare. Indicați clar că numai hainele din aceste coșuri vor fi spălate, nu obiectele împrăștiate peste mobilier sau aruncate pe podea. Respectați acest lucru și, în cele din urmă, când acei blugi preferați sunt murdari în acea zi importantă, vor primi mesajul.

Curățați rufele

Mormanele nesfârșite de rufe ocupă fiecare scaun gratuit din sufrageria dvs., amenințând că se va răsturna? Se ocupă cu rufele fiecare încărcare la un moment dat. Îndoiți rufele în timp ce le scoateți din uscător sau din linie. Acest lucru economisește și cantități masive de călcat. Apoi sortați-l într-o singură locație și puneți hainele acolo și apoi, așezând șosete rătăcite într-un sertar pentru a fi sortate săptămânal, sunt întotdeauna șosete rătăcite! În mod ideal, puteți face ca fiecare membru al familiei să își pună și ei hainele!

Deci, ți-ai curățat casa. Felicitări! Acum, cum poți opri dezordinea din nou să se adune?

Nu mai aduce-l acasă!

Înainte de a vă lăsa la vânzare în curte pentru a ridica statueta de balerină din china care vă atrage atenția, puneți-vă aceste întrebări:

• Chiar ai nevoie de ea sau doar o vrei?
• Va aduce valoare vieții tale acum?
• Va fi valoros pentru tine în viitor?

Dacă figurina este o descoperire de neprețuit pe care intenționați să o descărcați pe eBay, mergeți la ea. Cu toate acestea, dacă doriți doar pentru că este drăguț, opriți-vă. Nu-l aduceți acasă. Puteți oricând să băgați toți acei bani pe care îi economisiți din achizițiile inutile într-un borcan și să optați în schimb pentru o vacanță lipsită de memorie!

Te simți cu adevărat dureros când renunți la lucruri? Ar putea fi o boală.

Simțiți durere fizică atunci când vă despărțiți de bunuri? Acapararea este o adevărată boală.^[3]O tulburare psihologică. Acapararea pune o tensiune emoțională, financiară și socială asupra ta și a familiei tale.

Dacă aveți o incapacitate reală de a renunța la bunuri, vă recomandăm să solicitați consiliere profesională.Publicitate

Referinţă