CUM SĂ-ȚI ÎMBUNĂTĂȚEȘTI INTIMITATEA ÎN CĂSĂTORIA TA ȘI SĂ REAVIZI PASIUNEA

Când doi oameni se căsătoresc, nu par să anticipeze niciodată luptele care apar frecvent odată cu trecerea timpului. La început, este ușor să aveți pasiune și intimitate unul pentru celălalt. Dar pentru multe cupluri, această pasiune și intimitate în căsătorie tind să scadă cu cât sunt mai mult împreună.

Dar nu trebuie. Puteți avea o căsătorie sănătoasă, iubitoare, plină de intimitate. Nu este întotdeauna ușor, dar se poate face dacă ambii vă angajați să faceți acest lucru.

Dar ce este intimitatea? Cum o definim? Majoritatea oamenilor probabil se gândesc la sexualitate atunci când aud cuvântul intimitate. Dar este mult mai mult decât atât. Deci, mai întâi, să aruncăm o privire asupra diferitelor tipuri de intimitate.

Cuprins

Tipuri de intimitate
De ce este importantă intimitatea în căsătorie?
Cum să reactivezi pasiunea și intimitatea cu soțul tău
Poate supraviețui o căsătorie fără intimitate?
Mai multe sfaturi despre întărirea unei căsătorii

Tipuri de intimitate

Credeți sau nu, cele mai bune tipuri de căsătorii au legături puternice în toate aceste domenii de intimitate. Așadar, acordați o atenție specială acestora, astfel încât să puteți învăța cum să încurajați aceste tipuri în căsătoria voastră.

Fizic

Intimitatea fizică nu este neapărat legată de sex. În schimb, este vorba de a te ține de mână, de a te îmbrățișa, de a te îmbrățișa și de a te linge în pat noaptea. Atingerea creează și menține legături emoționale în afara dormitorului.

Îmbrățișările și strângerea reciprocă vă facilitează creierul să elibereze substanțe chimice lipitoare numite oxitocină.^[1]Cu cât vă hrăniți mai mult intimitatea fizică, cu atât vă veți simți mai aproape.

Sexual

Acest tip de intimitate este evident - o viață sexuală bună și sănătoasă. Acum, toată lumea are propriile sexe individuale. Deci, acesta este ceva care ar trebui negociat în termeni de frecvență și tip de interacțiune sexuală pe care o preferați amândoi. Indiferent, substanțele chimice care sunt eliberate în timpul actelor sexuale leagă un cuplu împreună.Publicitate

Emoţional

Să te simți aproape de soțul tău la nivel emoțional este, de asemenea, vital pentru o căsnicie fericită. A spune că te iubesc sau a face lucruri frumoase pentru ei este ceea ce te menține pe amândoi legați emoțional. Dacă nu aveți asta, atunci veți avea tendința să vă îndepărtați.

Există multe modalități prin care puteți acorda atenție nevoilor emoționale ale partenerului. Pentru referință, puteți citi despre lucrarea doctorului Gary Chapman despre limbile dragostei. El sugerează că există cinci moduri diferite în care oamenii exprimă dragostea: oferirea de cadouri, petrecerea timpului împreună, atingerea fizică, cuvinte de afirmare și acte de slujire.^[2]Descoperirea limbajului iubirii reciproce vă va menține intim din punct de vedere emoțional.

Intelectual

Probabil că majoritatea oamenilor nu se gândesc la intelect ca la ceva pe care l-ați pune în aceeași categorie ca intimitatea. Cu toate acestea, face parte din întregul pachet.

Vă place amândoi să participați la conversații intelectuale? Pentru că dacă unul dintre voi vrea doar să vorbească despre vreme și celălalt vrea să exploreze posibilitățile fizicii cuantice, atunci este foarte dificil să fii intim intelectual.

Spiritual

Nu toată lumea este religioasă sau spirituală. Unii oameni sunt chiar atei. Dar a avea o perspectivă spirituală similară asupra vieții leagă cu siguranță două persoane. De exemplu, cineva care este un catolic profund devotat ar avea probabil dificultăți în a fi intim spiritual cu un ateu.

Este important să vorbiți despre credințele voastre spirituale și să vă acceptați unul pe celălalt, chiar dacă sunteți diferiți. Credința într-o putere superioară este ceva ce poate lega orice cuplu.

De ce este importantă intimitatea în căsătorie?

Mulți oameni cred că atunci când te căsătorești, atunci poți să te așezi și să te bucuri de plimbare. Dar de multe ori, atunci trebuie să înceapă efortul real. Și, deși ar fi minunat dacă intimitatea ar rămâne întotdeauna naturală și ușoară, pentru multe cupluri, nu este cazul.Publicitate

Să recunoaștem - majoritatea dintre noi nu au fost învățați cum să ne hrănim intimitatea în relațiile noastre. Dacă am avut noroc, i-am văzut pe părinții noștri făcând asta. Dar pentru mulți oameni, nu a fost cazul.

Intimitatea ține cuplurile legate. Adezivul care ține oamenii împreună. De aceea este esențial să nu pierzi niciodată din vedere îmbogățirea constantă a intimității în căsătoria ta.

Deci, să vorbim despre motivele pentru care ar trebui să lucrați continuu pentru a vă consolida intimitatea în căsătorie.

1. Îmbunătățește comunicarea

Când te simți îndepărtat și deconectat de soțul tău, este dificil ca oamenii să vorbească și să-și împărtășească sentimentele. Dar problema este că devine un efect de ghiocel - cu cât ești mai puțin intim, cu atât ești mai puțin comunica . Și cu cât comunici mai puțin, cu atât devii mai puțin intim.

2. Construiește încredere

Când nu sunteți intim fizic sau emoțional, acest lucru vă poate duce să vă întrebați ce fac în spatele vostru. Nu că în mod necesar înșală, dar sentimentele de incertitudine pot duce la neîncredere. De aceea, este important să rămâi intim, astfel încât să poți continua să ai încredere unul în celălalt.

3. Vă permite să vă deschideți mai mult emoțional

Nu este ușor pentru toată lumea să-și împărtășească sentimentele. Acest lucru îi face pe oameni să se simtă vulnerabili și acest lucru poate fi un loc înfricoșător sau incomod pentru mulți oameni. Dar când vă simțiți intim cu soțul / soția, este mai ușor să vă prezentați cum vă simțiți cu adevărat.

4. Promovează munca în echipă

Căsătoria este muncă în echipă, dar dacă nu ești intim, uneori fiecare soț își face în cele din urmă lucrurile. Când se întâmplă acest lucru, inevitabil te vei despărți și vei deveni altceva decât colegi de cameră. Dar a fi intim ne va consolida sentimentele de a face parte dintr-o echipă împreună.Publicitate

Cum să reactivezi pasiunea și intimitatea cu soțul tău

Dacă descoperiți că dvs. și soția dvs. vă confruntați cu probleme de intimitate, nu renunțați! Nu se pierde niciodată nimic care nu poate fi găsit și recreat. Este nevoie doar de ceva efort, dar cu siguranță merită pe termen lung.

1. Faceți sex (sau faceți sex mai des)

După cum am menționat mai devreme, contactul sexual nu este doar distractiv, ci și eliberează substanțe chimice în creier care te leagă laolaltă. Deci, chiar dacă viața dvs. este ocupată, asigurați-vă că găsiți timpul pentru a face sex - sau pur și simplu faceți-o mai des dacă aveți deja o viață sexuală activă.

2. Atingeți-vă reciproc non-sexual

Desigur, nu toată lumea este un fel de persoană sensibilă. Cu toate acestea, la fel cum sexul te leagă, la fel și atingerea non-sexuală. Așadar, nu uitați să vă țineți reciproc de mâini sau să vă îmbrățișați pe canapea în timp ce urmăriți împreună un film.

3. Faceți lucrurile împreună

S-ar putea să pară evident, dar trebuie să petreceți timp împreună dacă doriți să reaprindeți pasiunea și intimitatea în căsătorie! Dacă sunteți împreună de mult timp, este ușor să intrați într-o rutină și să nu faceți nimic distractiv împreună. Fie că faceți o drumeție sau gătiți cina împreună acasă, a face activități împreună vă întărește legătura.

4. Purtă conversații profunde

Multe cupluri care nu petrec mult timp împreună nu vorbesc prea mult - și nu mă refer la tipul de vorbire banal, cum au făcut copiii astăzi sau ce este la cină în seara asta? Este important să participați la conversații semnificative și mai profunde despre viață.

5. Ieșiți din rutine

Unii oameni sunt creaturi ale obișnuinței - de fapt, mulți sunt. Deși este normal să te ridici, să mergi la serviciu, să vii acasă, să gătești cina, să te uiți la televizor și apoi să te culci, acea rutină nu favorizează multă intimitate. Deci, faceți din asta o intenție de a încerca lucruri noi și de a ieși din obiceiurile de zi cu zi.

6. Au nopți regulate de întâlnire

Puteți petrece timp împreună așa cum am menționat mai sus, dar nu toate activitățile pe care le faceți împreună vor fi romantice. Așadar, asigurați-vă că aveți nopți regulate de întâlnire. Cumpără-i niște flori și fă ceva romantic pentru el. Este important să păstrați povestea în viață, iar nopțile de întâlnire obișnuite vă vor ajuta cu siguranță să faceți acest lucru.Publicitate

7. Puneți-vă telefoanele

Deși tehnologia poate fi foarte utilă în viața noastră de zi cu zi, ea poate, de asemenea, să împiedice intimitatea unui cuplu. Gândiți-vă la asta - dacă sunteți întotdeauna pe telefonul dvs. sau anticipați când cineva vă va trimite mesaje text sau care sunt cele mai recente întâmplări pe social media, vă veți ignora partenerul. Așadar, mențineți utilizarea tehnologiei la un nivel minim atunci când sunteți împreună.

8. Scrieți-vă reciproc scrisori de dragoste

La începutul relațiilor, este ușor să exprimi de ce îți iubești partenerul. Dar uneori, pe măsură ce trec anii, oamenii uită să facă lucrurile mici. Ați putea scrie o scrisoare de dragoste sau puteți lăsa note post-it în jurul casei dvs., cu mesaje speciale reciproc. În acest fel, vi se va aminti în permanență de dragostea voastră unul pentru celălalt.

Poate supraviețui o căsătorie fără intimitate?

Mulți oameni se gândesc la această întrebare. Dacă sunteți într-o căsătorie de mult timp, dar nu aveți multă intimitate, poate dura? Ei bine, răspunsul este diferit pentru fiecare cuplu. Cu toate acestea, răspunsul general este acesta: da și nu.

Sigur, puteți rămâne împreună pentru totdeauna, dar asta nu înseamnă că veți fi fericiți dacă nu există intimitate. Cred că depinde doar de nivelul de toleranță al non-intimității. Însă cele mai fericite cupluri sunt cu siguranță cele care au un sentiment profund de intimitate unul cu celălalt, deci de aceea merită efortul de a-l recrea și de a-l întreține - astfel încât să puteți călători cu adevărat în apusul soarelui și să trăiți fericiți pentru totdeauna.