Cum să navighezi în mod eficient în întâlnirile ~ pentru femeile mature + baby boomers

Cum să navighezi în mod eficient în întâlnirile ~ pentru femeile mature + baby boomers

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Cu ratele divorțurilor mai mari decât oricând și baby boomers care ating vârsta de 50, 60 de ani și peste, tot mai multe femei mature se găsesc singure și se confruntă cu alegerea dacă să se întoarcă în bazinul de întâlniri sau nu. Tradițiile sociale și mass-media nu le facilitează femeilor în vârstă. În timp ce bărbații în vârstă sunt încă adesea exprimați ca sexy și dezirabili, femeilor în vârstă li se oferă de obicei o perioadă de valabilitate. Deși pare a fi obișnuit și acceptabil din punct de vedere social pentru bărbații în vârstă să se întâlnească cu femei mai tinere, o femeie în vârstă care se întâlnește cu un tip mai tânăr este numită „pumă”. De ce nu li se dau bărbaților porecle derogatorii pentru că fac același lucru pe care îl face o femeie? Nimic din toate acestea nu ajută, desigur, atunci când o femeie matură se gândește să se întoarcă în piscina de întâlniri. De aceea cred că este atât de important ca femeile să lucreze pentru a-și aborda mentalitatea înainte de a se aventura în lumea întâlnirilor. Altfel, poate fi brutal!



Am doi prieteni care au început să se întâlnească din nou la 60 de ani, așa că am putut să asist la întregul lor proces de întâlnire la un nivel foarte apropiat și personal. Asta am învățat.



În primul rând, momentul trebuie să fie corect.

Unul dintre acești prieteni, pe care îi voi numi Andrea*, a petrecut mulți ani îndurerând o veche dragoste și în sfârșit era gata să meargă mai departe cu viața ei amoroasă. Era speriată, dar era și pregătită să întâlnească „pe cineva special”. S-a alăturat unui club de drumeții Meet Up, pentru că îi plăcea să facă drumeții și, foarte curând, a cunoscut pe cineva care îi plăcea foarte mult. Au început să se întâlnească aproape imediat. A devenit o relație serioasă destul de repede!

Sincer, am fost uimit de cum prietenul meu singur a devenit parte dintr-un cuplu atât de repede! Când am întrebat-o despre asta, ea mi-a spus că este, pentru că amândoi erau pregătiți și știau ce vor. În cazul ei, vârsta ei a ajutat. După șase decenii petrecută pe planetă, ea știa ce vrea. Când a găsit persoana potrivită, nu a luat-o de la sine înțeles. Ea a hrănit și promovat relația, iar aceasta a înflorit foarte repede.



În al doilea rând, atitudinea și intenția sunt cheia.

Andrea nu era pregătită să înceapă să se întâlnească până când nu a terminat cu procesul de doliu în jurul fostului ei partener. Dar când a fost gata, s-a aliniat cu intenția ei și s-a expus în mod activ. Ea a spus lumii prin acțiunile ei: „Eu Sunt aici, și eu sunt gata să cunosc pe cineva special. ' Cred că, pentru că era atât de clar aliniată cu intenția ei de a întâlni pe cineva special, au existat puține obstacole și pur și simplu a curs.



Cealaltă prietenă a mea, Martha*, nu era atât de clar aliniată cu intenția ei ca Andrea. Era singură, dar avea și probleme cu stima de sine și nu-i plăcea corpul. Îi era frică să se pună acolo. Ea s-a plâns că e prea bătrână, prea grasă... Și lista a continuat!

Martha avea ceva de făcut pentru a-și schimba atitudinea. Ea a decis să se înscrie la o sală de sport, a găsit un antrenor care îi plăcea și a început să-și pună corpul înapoi în formă. De asemenea, a acordat mai multă atenție ceea ce se hrănea ea însăși. Ea a redus consumul de alcool și alimente reconfortante. A revenit la terapie pentru a-și rezolva teama de respingere. Destul de curând a început să se simtă mai bine cu ea însăși și mai încrezătoare. Ea a decis să încerce întâlnirile online. Ea a pus o poză și un profil pe un site de întâlniri pentru peste 50 de persoane sunate www.ourtime.com . Acum se întâlnește și se distrează!

Martha îmi spune: „Trebuie să-ți apreciezi corpul sau cel puțin să fii destul de confortabil cu el; altfel poti nu vă relaxați și bucurați-vă de sex. ' Ea este un bun exemplu de cineva care a depus un efort pentru a-și schimba atitudinea față de ea însăși și a dat roade. Îmi spune că atunci când este cu iubitul ei se simte din nou ca o adolescentă. Când o văd în aceste zile, este atât de vibrantă și de vie, strălucește în mod pozitiv!

„De ce este atât de greu întâlnirile? ' – Femei în tranziție + Obstacole în calea întâlnirilor eficiente

Lucrez cu o mulțime de femei care sunt în tranziție, fie încep, fie părăsesc un loc de muncă sau o relație importantă. În perioadele de tranziție, atitudinea este extrem de importantă, iar o atitudine puternică și pozitivă poate ajuta cu adevărat. Cu toate acestea, atât de des, acest lucru nu este ceea ce femeile experimentează în timpul tranzițiilor; în schimb, ies la suprafață traume vechi și temeri mari. Aduc în discuție acest lucru, pentru că atât de des traumele și temerile pot deraia complet femeile mature care se pregătesc să se întâlnească. Dacă se întâmplă acest lucru, este important să găsiți un profesionist bine versat în lucrul cu traume care să vă ajute, deoarece trauma nu dispare ignorând-o.

Vestea bună este că, dacă traume vechi și temeri mari ies la suprafață, aceasta oferă o oportunitate de a începe să le depășești. Acesta este un prim pas atât de important înainte ca o femeie să se alinieze cu adevărat cu intenția ei și să avanseze spre ceea ce își dorește.

Un alt mare obstacol în calea întâlnirilor fericite și eficiente este a mentalitatea deficitului. Aceasta este convingerea că există un număr finit de oameni potriviți pentru tine și toți sunt luați! Mutarea într-un mentalitatea abundenței este cheia pentru a putea întâlni în mod eficient. Aceasta este o stare de a fi în puterea ta și aliniată cu intenția și scopul tău, astfel încât ceea ce ai nevoie și vrei să poată curge către tine . Andrea, Martha și numeroși clienți, precum și propria mea experiență, mi-au arătat că această mentalitate a abundenței este cheia unei experiențe de întâlnire de succes.

Prietena mea Martha este un exemplu de cineva care a trebuit să facă ceva pentru a reveni în puterea ei. Ea a făcut acest lucru abordându-și problemele legate de stima de sine și schimbându-și temerile în jurul respingerii. Odată ce s-a simțit mai bine cu ea însăși, a putut să definească mai clar ce își dorea de la un partener și a fost mai capabilă să simtă că merită acel cineva special. Martha mi-a spus că asta îi place la întâlnirile online. „Toată puterea este în femei mâinile luiputem alege! ' Acum există o femeie în puterea ei!

Pentru Martha, eliminarea propriilor obstacole și frici a deschis și ușa pentru a se alinia mai mult cu intențiile ei în ceea ce privește întâlnirile. Toți acești pași preliminari au ajutat-o ​​să o schimbe pe Martha în acea mentalitate de abundență atât de important pentru întâlniri. Într-adevăr, când și-a găsit în sfârșit profilul de întâlniri online, a primit o mulțime de răspunsuri! Ea a putut să se distreze cu întâlnirile, pentru că se simțea bine cu ea însăși și a fost capabilă să navigheze eficient printre câteva „broaște”, pentru că era clară ce căuta la un partener.

În încheiere, sper că poveștile Marthei și Andreei și propriile mele reflecții au ajutat la înlăturarea unor temeri și au oferit direcție dacă tu sau o persoană dragă te lupți cu temerile legate de întâlniri mai târziu în viață. Lucrul cu tine însuți pentru a înlătura obstacolele și traumele vechi, alinierea cu intenția ta de a te întâlni, a fi în puterea ta și a trece de la o mentalitate de lipsă la o mentalitate de abundență, toate acestea te vor asigura că nu numai că poți naviga într-o întâlnire mai eficient, ci poate chiar distreaza-te cu el! Bucurați-vă de...; )

*Numele au fost schimbate pentru a proteja confidențialitatea.

În calitate de fost director al programului Tulburări alimentare de la Institutul Comunitar de Psihoterapie, Ondina pledează pentru o abordare Health at Every Size (HAES) care dă putere femeilor să se împrietenească cu corpul lor. Ondina lucrează cu supraviețuitori ai traumei/abuzului folosind tehnici de psihoterapie EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) și somatice (body mindfulness) cu o eficiență ridicată. În cele din urmă, ca psihoterapeut instruit somatic și fost profesor de yoga, unul dintre modurile în care te poate ajuta să faci schimbări de durată este să promovezi mindfulness-ul corpului. Ea folosește psihoterapii somatice precum Hakomi și Somatic Experienceing pentru a facilita tranzițiile și schimbările care durează. Pentru mai multe despre Ondina, vizitați site-ul ei ~ www.OndinaWellness.com Simțiți-vă liber să sunați pentru o consultație telefonică inițială gratuită Linia de birou confidențială a Ondinei(415) 381-1065sau e-mail:[e-mail protejat]

Calculator De Calorie