Te-ai considera o persoană care controlează? Ați spune că vă gestionați ‘fricile’ sau fricile voastre vă gestionează? Am lucrat cu o mulțime de oameni care spun că frica nu îi oprește și nu lasă frica să le influențeze viața, totuși, sunt unii dintre cei mai stăpâni oameni pe care îi cunosc. Încercarea de a controla totul în viață este de fapt un mod în care oamenii își gestionează temerile. Așadar, acei oameni cred că își gestionează frica în mod eficient, dar de fapt o maschează încercând să controleze totul.

Puteți separa cu ușurință cele două tipuri; doar urmăriți când se întâmplă lucruri pe care nu le controlează și vedeți cât de „temători” reacționează în acel moment. Vezi oameni care se sperie când pierd controlul asupra rezultatului a ceva și îi vezi pe alții care doar zâmbesc și rămân calmi; pentru că au un alt tip de încredere; că orice se întâmplă, în afara sau sub controlul lor, va fi ok. Nicio problemă nu devine mai mare decât ei.Publicitate

Când ne temem de ceva sau încercăm să-l controlăm, acest comportament poate lua mai multe forme; și am putea crede că gestionăm bine situația, atunci când, de fapt, ar putea fi și dăunătoare succesului și obținerea rezultatului dorit. Vedeți dacă nu vă dați seama că nevoia dvs. de a controla este de fapt frică, veți continua să atrageți ceea ce vă este frică!

Ești prea controlant pentru binele tău?

Pentru a vedea efectele distructive ale controlului comportamentului, este important să înțelegem de ce apare în primul rând. Rădăcina controlului comportamentului este frica; indiferent dacă este frica de necunoscut sau frica de eșec. Când încercăm să gestionăm totul în viața noastră, este de obicei pentru că suntem în căutarea securității și a certitudinii.Publicitate

Spontaneitatea și incertitudinea vieții reale pot fi un concept înspăimântător. Pentru că atracția controlului este de fapt o iluzie, să te străduiești pentru control înseamnă să te pregătești pentru frustrări și dezamăgiri nesfârșite. Există un punct în viață până la care nu putem controla și orice încercare de a face acest lucru; nu este doar roditor, ci de fapt prostie; deoarece aceasta este una dintre legile vieții.

Prea controlant sau pur și simplu organizat?

Nu vă păcăliți. Există o tendință în rândul persoanelor care controlează oamenii de a explica comportamentul lor distructiv prin simpla organizare a acestora. De obicei am fost unul dintre ei, de fapt, dar este chiar așa? Există o linie fină între a fi organizat (și pregătit pentru toate eventualitățile) și a încerca să controlezi fiecare aspect al vieții tale. În timp ce a fi organizat conduce de obicei la acțiuni productive, eficiente și eficiente, a fi prea controlat ar putea avea efectul opus, deci este important să fii conștient în permanență de ce parte a lucrurilor se află acțiunile tale.Publicitate

Ciclul fricii și controlului

Frica are ca rezultat controlul comportamentului și atunci când acest comportament nu ne oferă rezultatele pe care le căutăm (ceea ce este de obicei cazul), ne intensifică temerile, deoarece rezultatele sunt dovada lumii incerte pe care o încercăm atât de disperat a controla. La rândul său, acest lucru ne conduce la un comportament și mai controlant. Acest ciclu poate avea ca rezultat o obsesie pentru cele mai mici detalii și pierderea perspectivei asupra imaginii mai mari (și mai semnificative) a ceea ce încercați să realizați, precum și a ceea ce într-adevăr trebuie să fac pentru a o realiza.

Cu alte cuvinte, conduce la concentrarea greșită și la risipa de resurse prețioase (și limitate). Din această cauză, frica duce, de obicei, la o profeție plină de sine; ajungi să aduci lucrurile de care ți-e atât de frică.Publicitate

De ce ți-e frică cu adevărat?

Ori de câte ori te surprinzi încercând să controlezi rezultatul fiecărei experiențe, întreabă-te de ce ți-e frică cu adevărat. De exemplu, chiar încerci să fii perfecționist sau ți-e frică să nu greșești? Sau poate vă este frică să faceți o provocare, să faceți o schimbare sau să vă asumați un risc? Încerci să controlezi aspecte din viața ta socială? Decideți întotdeauna unde să mergeți și alături de dvs. pentru că vreți chiar să vă controlați experiențele cât mai mult posibil.

Iată ce aș face:Publicitate

1. Reflectă asupra ta și a acțiunilor tale și fii sincer, ai controlat într-o zonă?
2. Întrebați-vă de ce? (nu-ți spune că nu știi, pentru că asta nu este niciodată adevărat)
3. Identificați-vă frica / temele și puneți împreună un plan pentru a le depăși. - nu mai masca

Lăsați-vă să deveniți mai deschiși la lucrurile din afara controlului dvs. vă va lăsa, de asemenea, mai deschiși la noi posibilități, oportunități și experiențe interesante și, cel mai important, la rezultate mai bune în viață! În cuvintele lui Doe Zantamata, nu-ți lăsa frica de ce ar putea se întâmplă face nimic întâmpla!