Pentru articolul original complet needitat vizitați Blogul lui Leo Babauta, Zen Habits

Am șase copii minunați - unul dintre ei acum adult și încă câțiva aproape acolo - și mă gândesc foarte mult la ceea ce cred că ar trebui să știe pe măsură ce cresc și ies în lume.

Ce i-aș putea învăța cel mai bine să-i echipeze pentru viață?

Iată ce aș dori să știe:

Ești destul de bun. Majoritatea oamenilor se tem să facă lucruri pentru că se tem că nu sunt suficient de buni, se tem că vor eșua. Dar ești suficient de bun - învață asta și nu te vei teme de lucruri noi, nu îți va fi frică să nu reușești, nu vei avea nevoie de aprobarea altora. Veți fi aprobat în prealabil - de unul singur.Publicitate

Tot ce trebuie să fii fericit este în tine. Mulți oameni caută fericirea în alimente, droguri, alcool, cumpărături, petreceri, sex ... deoarece caută fericire externă. Nu își dau seama că instrumentele pentru fericire nu sunt în afara lor. Sunt chiar înăuntrul tău: atenție, recunoștință, compasiune, atenție, abilitatea de a crea și de a face ceva semnificativ, chiar și într-un mod mic.

Vă puteți începe propria afacere. În tinerețe, am crezut că trebuie să merg la facultate și apoi să fiu angajat, iar deținerea unei afaceri este pentru oamenii bogați. Totul a fost greșit. Este posibil ca aproape oricine să-și înceapă propria afacere și, deși probabil că o vei face prost la început, vei învăța rapid. Este o educație mult mai bună decât facultatea.

Tot ce am învățat util nu l-am învățat de la facultate ... am învățat din a face.

Acestea fiind spuse, am avut niște profesori uimitori. Totuși, nu sunt întotdeauna la școală: sunt peste tot. Un prieten pe care l-am cunoscut la serviciu. Colegii mei online. Mama, tata, frații, bunicii, unchii și mătușile mele. Sotia mea. Copiii mei. Eșec. Profesorii sunt peste tot, dacă doriți să învățați.

Cheltuiți mai puțin decât câștigați. Cu 30 la sută mai puțin dacă poți să te descurci. Majoritatea oamenilor primesc un loc de muncă și își cheltuiesc imediat venitul pe un împrumut auto, o chirie mare sau o ipotecă mare, cumpărând bunuri și mâncând cu cardurile de credit. Nimic din toate acestea nu este necesar. Nu-l cheltuiți dacă nu îl aveți. Învață să pleci fără și să fii fericit cu mai puțin.Publicitate

Puneți o parte din veniturile dvs. pentru a crește cu puterea câștigurilor compuse. Eul tău viitor te va mulțumi.

Învață să iubești mâncarea sănătoasă. Totul este o problemă de a vă ajusta papilele gustative, încet și treptat. Învață să gătești pentru tine. Încercați câteva rețete sănătoase, delicioase.

Aflați compasiunea. Începem viața cu o perspectivă foarte egoistă - vrem ceea ce vrem. Dar compasiunea este să ne dăm seama că nu suntem mai importanți decât toți ceilalți și nu suntem în centrul universului. Cineva te enervează? Ieșiți din coajă și încercați să vedeți cum le merge ziua. Cum îi puteți ajuta să fie mai puțin supărați, mai puțin dureroși?

Niciodata nu inceta sa inveti. Dacă doar înveți ceva puțin pe zi, se va aduna în timp imens.

Distrează-te fiind activ. Sigur, există o mulțime de distracție online, mâncarea de dulciuri și mâncare prăjită, vizionarea TV și filme și jocurile video. Dar să ieșiți afară și să vă jucați cu prietenii, să aruncați o minge, să înotați, să urcați ceva, să vă provocați ... este chiar mai distractiv. Și duce la o viață sănătoasă, la o inimă sănătoasă, la o minte mai concentrată și mai energică.Publicitate

Fii bun la disconfort. Evitarea disconfortului este foarte frecventă, dar o mare greșeală. A învăța să fii OK cu un anumit disconfort îți va schimba viața.

Lucrurile care te stresează nu contează. Luați o perspectivă mai largă: va conta acest lucru în cinci ani? Cel mai probabil răspunsul este nu. Dacă răspunsul este da, participă la el.

Savurați viața. Nu doar plăcerile obișnuite, ci totul și toată lumea. Străinul pe care îl întâlnești în autobuz. Soarele care-ți lovește fața în timp ce mergi. Liniștea dimineții. Timp cu o persoană dragă. Timpul singur. Respirația ta în timp ce meditezi.

Medita.

Nu vă fie teamă să greșiți. Sunt unii dintre cei mai buni profesori. În schimb, învață să fii OK cu greșelile și învață să înveți de la ele și învață să le respingi, astfel încât să nu-ți afecteze încrederea profundă în cine ești.Publicitate

Nu ai nevoie de nimeni altcineva care să te facă fericit sau să te valideze. Nu aveți nevoie de un șef care să vă spună că sunteți minunat în ceea ce faceți. Nu ai nevoie de un iubit / iubită care să-ți spună că ești iubit. Nu aveți nevoie de aprobarea prietenilor. A avea persoane dragi și prieteni în viața ta este uimitor, dar să știi cine ești primul.

Învață să fii bun la schimbare. Schimbarea este singura constantă din viață. Veți suferi încercând să vă țineți de lucruri. Învață să renunți (meditația ajută la această abilitate) și învață să ai o minte flexibilă. Nu te bloca în ceea ce te simți confortabil, nu exclude ceea ce este nou și incomod.

Deschide-ti inima. Viața este uimitoare dacă nu o închizi. Alți oameni sunt uimitori. Deschide-ți inima, fii dispus să iei rănile care vin cu o inimă deschisă și vei experimenta tot ce este mai bun din viață.

Lasă dragostea să fie regula ta. Succes, egoism, dreptate ... acestea nu sunt reguli bune de trăit. Iubește familia, prietenii, colegii de muncă, străinii, frații și surorile tale din umanitate. Iubește-i chiar și pe cei care cred că sunt dușmanii tăi. Iubiți animalele pe care le tratăm ca hrană și obiecte. Mai presus de toate, iubeste-te pe tine.

Și știi întotdeauna, indiferent de ce: te iubesc cu fiecare particulă a ființei mele.Publicitate