Animalele de companie sunt o muncă grea. Îngrijirea unui animal este o investiție financiară, un angajament de timp și uneori o sursă de frustrare. Cu toate acestea, orice proprietar de animale de companie poate atesta că animalul de companie merită tot efortul.

Acest lucru se datorează faptului că animalele de companie, prin natura noastră, ne oferăun aflux de energie pozitivă^[1]că nu putem găsi nicăieri altundeva. Mai exact, există patru modalități importante prin care animalele de companie furnizează energie pozitivă, de care toți proprietarii de animale ar trebui să fie recunoscători.

1. Îți susțin sănătatea mintală

Indiferent prin ce treci, un animal de companie va fi alături de tine pentru a te ajuta să treci prin asta. Odată cu răspândirea COVID-19, sprijinul emoțional al animalelor noastre de companie este mai important ca niciodată. Există frică, anxietate și depresie crescute pe măsură ce ne confruntăm cu toții cu necunoscutul, experimentăm singurătatea din distanțarea socială și privim cazurile confirmate și decesele cresc. Animalele noastre de companie pot oferi un sprijin real și critic în fața tuturor acestor tulburări.

Unele moduri specifice în care animalele de companie vă ajută sănătatea mintală includ:

Companie

Există de multe ori în viața ta în care te vei simți singur. Poate că te distanți social, te-ai mutat într-un oraș nou, ai trecut printr-o despărțire sau ai pierdut recent un membru al familiei. Un animal de companie va fi acolo pentru dvs. și vă poate oferi o relație stabilă chiar și atunci când alte relații sunt instabile.

Un studiu realizat pe 148 de femei din facultate a dovedit acest lucru atunci când s-a constatat că cei care dețineau animale de companie aveau scoruri mai scăzute ale singurătății pe scara UCLA Loneliness^[2]. Publicitate

Reducerea stresului

Viața devine grea. Temele se pot acumula la școală, proiectele pot crea tensiune la locul de muncă sau termenele limită pot să-ți apară peste cap. Când se întâmplă aceste lucruri, este plăcut să ai un animal de companie la care să vii acasă.

Animalele de companie sunt fără griji și mângâie, merg pe jos sau se joacă cu ele poate scoate o sarcină după o zi lungă, nu atât de lipsită de griji.

A avea ceva de îngrijit

Animalele de companie au nevoie de o atenție constantă. De exemplu, câinii trebuie întotdeauna să fie plimbați, hrăniți și cu care să se joace. Chiar și animalelor de companie mai mici le placeun geckoau nevoie de îngrijire constantă: au nevoie de hrană, apă, curățare a rezervoarelor, verificări ale temperaturii rezervoarelor și îngrijire deosebită la manipulare.^[3]Este foarte mult de urmat!

A avea pe cineva de care să vă îngrijiți vă ajută starea mentală, oferindu-vă un sentiment de responsabilitate pentru o altă viață și făcându-vă să vă simțiți necesar și important. Într-adevăr, animalele de companie se bazează pe noi pentru toate, iar acest lucru poate oferi vieții tale un sentiment suplimentar de sens și scop.

Sunt draguti!

A avea un prieten mic și adorabil să vină acasă ar zâmbi pe oricine. Indiferent dacă aveți un câine cu urechi floppy și un zâmbet mare, sau un gecko cu ochi mari strălucitori și degetele mici de la picioare, a avea o creatură atât de drăguță pentru a vă numi propriul aduce bucurie și este un motiv de mândrie.

ESA (Emotional Support Animals) sunt dovada sprijinului mental pe care îl pot oferi animalele de companie. ASE sunt utile pentru persoanele cu afecțiuni de sănătate mintală mai grave precum tulburări de panică, depresie majoră sau tulburare de stres posttraumatic^[4]. Câinii, pisicile, păsările și chiar porcii pot fi ASE și au ajutat persoanele care suferă de aceste condiții în moduri pe care ceilalți oameni nu le pot exprima. Publicitate

2. Îți susțin sănătatea fizică

În plus față de susținerea sănătății noastre mentale, animalele de companie furnizează și energie pozitivă prin susținerea sănătății noastre fizice.Potrivit Centrului Național pentru Cercetări în Sănătate, iată câteva dintre modalitățile prin care câinii îmbunătățesc sănătatea fizică^[5].

Exerciții și fitness

Exercițiile fizice și fitnessul ne vin în minte mai întâi când ne gândim la sănătatea fizică. Acest beneficiu se observă cel mai mult la proprietarii de câini, deoarece câinii sunt cu energie ridicată. De multe ori trebuie să meargă la plimbări sau la alergări, iar dacă câinele tău merge, atunci și tu.

Exercițiul de rutină poate fi greu de angajat pentru proprietarii care nu sunt câini. Cu toate acestea, de îndată ce adopți un câine, ai o altă viață care depinde de tine pentru a stabili și menține acea rutină.

Imunitate la alergii

Credeți sau nu, cercetările sugerează că copiii care cresc în jurul animalelor sunt mai predispuși să dezvolte o imunitate la bacterii și alergeni pentru animale de companie. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii care cresc în ferme cu animale precum câini, pisici, vaci, cai și găini.

Riscul cardiovascular redus și tensiunea arterială scăzută

Proprietarii de animale de companie au mai puține probleme cardiovasculare și scad tensiunea arterială. Acest lucru ar putea fi rezultatul unui exercițiu fizic mai mare, al unui sprijin emoțional mai mare în fața stresului sau al unei combinații a ambelor. Publicitate

Un studiu recent realizat de Universitatea de Stat din Washington^[6]a constatat că studenții care au reușit să mângâie un animal timp de doar zece minute au redus semnificativ producția de hormon al stresului cortizol. Imaginează-ți cât de mult ai putea reduce stresul dacă ai avea tot timpul un animal în apropiere!

Mai puține îngrijiri medicale

Studiile au constatat că cei care dețin animale de companie, în special câini, solicită îngrijiri medicale generale mai rar decât cei care nu sunt proprietari de animale de companie. Acest lucru are sens având în vedere beneficiile mentale și fizice ale deținerii animalelor de companie. Într-un studiu din 1992, participanții au raportat mai puține plângeri generale de sănătate și o îmbunătățire a scorului la chestionarul general de sănătate (GHQ-30)^[7].

Ameliorarea durerii

Persoanele care suferă de dureri cronice, cum ar fi migrene sau artrită, au raportat că deținerea unui animal de companie îi ajută să facă față acestei dureri. Sprijinul emoțional și stresul mai mic pe care îl oferă animalele de companie este o posibilă explicație pentru acest lucru. Un animal mai puțin activ și liniștit poate fi, de asemenea, mai reconfortant pentru cei care se confruntă cu dureri cronice.

Beneficiile fizice pe care le oferă animalele de companie au un plus: atunci când te simți bine în exterior, ai tendința să te simți bine și în interior! Deci, beneficiile fizice pe care le oferă animalele de companie se pot dubla ca beneficii pentru starea ta de spirit și sănătatea mintală.

3. Oferă sprijin social

Animalele de companie oferă sprijin social fiind cei mai buni prieteni ai noștri. Mulți oameni simt că se pot lega de animalele lor de companie și chiar au personalități similare. De exemplu, oamenii mai activi pot adopta câini energici, iar legătura dintre ei este adesea destul de puternică.

Animalele de companie oferă, de asemenea, sprijin social, ajutându-vă cunoaste prieteni noi . De exemplu, să vorbești despre animalul tău de companie poate fi un mare spargător de gheață atunci când întâlnești noi vecini, colegi de clasă sau colegi de serviciu. Din propria mea experiență, oamenilor le place să audă despre animalele de companie și să vadă și poze! Dacă persoana cu care partajați are și un animal de companie, aveți automat ceva în comun care vă poate ajuta să creați o nouă prietenie. Publicitate

Câinii oferă un sprijin social suplimentar datorită naturii lor active. Puteți întâlni oameni noi sau puteți purta o conversație cu vecinii dvs. doar luând câinele la plimbări sau aducându-i în parcul pentru câini.

După ce ai întâlnit noi prieteni, îi poți cunoaște mai bine având întâlniri la câine sau împărtășind sfaturi despre antrenament, boli sau probleme de comportament. Dacă sunteți proprietar de pisici, nu vă faceți griji; de asemenea, unor pisici le place să se întâlnească cu noi prieteni, iar colegii proprietari de pisici vor fi, de asemenea, o sursă excelentă de sfaturi și sprijin în îngrijirea propriei pisici.

A avea animale de companie exotice neobișnuite are și avantaje sociale. Dacă nu cunoașteți mulți oameni care au același tip de șopârlă sau pasăre pe care îl aveți, de exemplu, acest lucru vă oferă o conexiune unică cu alții caredoau acel gen de animal de companie. Chiar dacă nu cunoașteți pe nimeni în apropiere, există forumuri și grupuri online pentru persoanele care dețin anumite animale de companie, iar acestea pot fi surse excelente de informații și conexiune personală. Ele pot fi la distanță mare, dar conexiunile pot fi la fel de reale și la fel de pozitive!

4. Oferă dragoste necondiționată

Dacă ai un animal de companie, știi ce este iubirea adevărată. Le pasă de tine indiferent cine ești sau ce ai făcut și tu vei conta întotdeauna pentru ei. Chiar dacă vă simțiți instabil în relațiile voastre umane, nu va trebui niciodată să vă puneți la îndoială siguranța relației cu animalul dvs. de companie.

Chiar dacă aveți un animal de companie mai liniștit, cum ar fi un gecko sau un șoarece, puteți fi siguri că ei vă iubesc la fel de mult ca un câine gonflabil sau o pisică drăgălașă. S-ar putea să o arate în moduri diferite, dar asta nu o face mai puțin reală.

Animalele de companie sunt, de asemenea, un exemplu de a iubi mai bine. Dacă am arăta tuturor aceleași empatie și compasiune pe care ni le arată animalele de companie, atunci lumea ar fi un loc mult mai fericit. Nu numai asta, ci și lumea ar fi mult mai bună dacă am iubi pe toți în același grad în care ne iubesc animalele de companie. Publicitate

Gânduri finale

Da, animalele de companie pot fi dificile și pot lucra mult, dar asta face parte din ceea ce face ca relațiile noastre cu animalele noastre de companieatât de plină de satisfacții. Munca grea pe care am depus-o apare într-o stare fizică, mentală și socială sănătoasă și creează o legătură emoțională iubitoare cu animalele de companie. Energia pozitivă pe care ne-o oferă animalele de companie vorbește de la sine și nu este ceva ce ar trebui să luăm de la sine.

Mai multe despre beneficiile de a avea un animal de companie

• 10 beneficii surprinzătoare de a avea un câine despre care nu știați
• 17 Avantajele de a avea un animal ca cel mai bun prieten al tău

Credit foto recomandat: Eric Ward prin unsplash.com

Referinţă