9 TIPURI DE VAMPIRI EMOȚIONALI PENTRU A VĂ PROTEJA

Să începem spunând că nu toți vampirii emoționali sunt oameni răi. Uneori, nici măcar nu realizează ce fac. După ce ați citit acest lucru, ați putea realiza că ați fost un vampir emoțional pentru cineva. Asta nu înseamnă că nu pot fi răzbunători, răutăcioși și cruzi, dar este întotdeauna important să menționăm că sunt doar oameni, iar oamenii sunt greșeli și fac greșeli, iar asta este în regulă.

Cuprins

Ce sunt vampirii emoționali?
Care sunt semnele unui vampir emoțional?
Cum să te descurci cu cele 9 tipuri de vampiri emoționali
Gânduri finale
Mai multe despre crearea de relații sănătoase

Ce sunt vampirii emoționali?

Dacă ai un vampir emoțional în viața ta, este ușor să recunoști când știi ce să cauți. Dacă interacționezi cu cineva care în mod obișnuit te face să te simți anxios, stresat, copleșit, intimidat și deprimat, ai un vampir. Acestea sunt numite așa pentru că aspiră fericirea din interiorul tău, ca suc de portocale dintr-o cutie, și apoi te aruncă atunci când ești gol.

Este important să înțelegeți că nu veți fi niciodată suficient pentru un vampir energetic.

Încearcă să umple o prăpastie nesfârșită în interiorul lor și, oricât ar încerca să ia de la tine, nu este niciodată suficient, pentru că lucrul de care au nevoie pentru a se simți mai bine vine din interior.

Care sunt semnele unui vampir emoțional?

Există mai multe moduri de a recunoaște lucrurile pe care le faci tu când ești în preajma unui vampir emoțional. De exemplu, acestea sunt cele 8 lucruri pe care le fac vampirii emoționali:

Ei nu își asumă niciodată responsabilitatea pentru acțiunile lor, tu ești întotdeauna problema.
Trebuie să fie întotdeauna cei mai buni.
ei critică totul .
Există întotdeauna dramă.
Folosesc călătorii de vinovăție.
Se comportă ca un martir.
Îți reduc problemele și vorbesc despre ei înșiși și despre problemele lor.
Vorbesc despre comentarii care te fac să nu te simți confortabil.

În plus față de semnele de mai sus, dacă ați experimentat oricare dintre următoarele simptome, este probabil să vă aflați în preajma unui vampir emoțional:

1. Te simți anxios, epuizat sau deprimat

Dacă simțiți oricare dintre aceste lucruri după ce ați petrecut timp cu cineva, ar putea fi un steag roșu imens că persoana respectivă este un vampir emoțional. Orice prieten cu care petreci timp în mod regulat ar trebui să acționeze pentru a-ți crește fericirea și perspectiva pozitivă asupra vieții. Dacă se întâmplă opusul, nu-l lăsa să continue.

2. Te simți lăsat jos și nerespectat

Dacă o persoană te face în mod regulat să te simți mai puțin sau ca și cum ai fi făcut ceva greșit atunci când nu ai făcut-o, este probabil un vampir emoțional. Ceva din interiorul lor se simte greșit, așa că încearcă să vă facă să vă simțiți la fel.Publicitate

3. Oamenii îți spun că această persoană este rea pentru tine

Uneori nu poți recunoaște când cineva aspiră fericirea din viața ta, dar alții o pot face. Dacă mai mult de o persoană arată că o anumită persoană are un efect negativ asupra vieții tale, este timpul să faci și tu o analiză.

4. Vă plângeți despre această persoană

Dacă vă aflați în mod constant spunând lucruri negative despre cineva după ce ați petrecut timp cu el, acesta este un mare indicator că persoana respectivă poate fi un vampir emoțional. Dacă persoana este bună pentru dvs., veți fi dificil să identificați ceva în neregulă cu aceasta.

Cum să te descurci cu cele 9 tipuri de vampiri emoționali

Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că nu le puteți controla comportamentul . Trebuie să înțelegeți acest lucru și să știți că nu sunteți responsabil pentru acțiunile lor, ci doar ale voastre.

Al doilea lucru pe care trebuie să-l faci este, dacă este posibil, să te îndepărtezi, să te decupezi sau să te distanți de vampirul tău emoțional. Nu le puteți schimba, vă puteți proteja doar.

În ciuda eforturilor depuse de dvs., unii vampiri sunt inevitabili^[1], deci iată o listă cu tipurile de vampiri și cum să te protejezi de fiecare dintre ei atunci când îți trec calea.

Narcisistul

Acesta este cel mai periculos dintre vampiri. Acest tip de oameni nu au empatie și pur și simplu nu le pasă de sentimentele tale.

Când ai de-a face cu un narcisist , trebuie să înțelegeți că sunt ceea ce sunt și că este o persoană limitată emoțional. Nu se simt la fel de mult ca tine. Nu vă puteți aștepta să fie ceva ce nu sunt; te va epuiza.

Coborâți limita a ceea ce vă așteptați de la ei și cunoașteți-vă valoarea. Distanțați-vă emoțional de ele și concentrați-vă pe asigurarea faptului că stima de sine și valoarea dvs. vin de la voi înșivă și nu de la plăcere. Odată ce te vei concentra asupra plăcerii tale, puterea narcisistului asupra ta va slăbi.Publicitate

Victima

Știm cu toții victima, cineva care vorbește constant despre toate lucrurile rele care li s-au întâmplat. Persoana care, atunci când oferiți sfaturi, nu are niciun interes să-și rezolve problemele. În cele din urmă, ei pot crește pentru a vă învinovăți pentru problemele lor, chiar dacă sunt din propria lor acțiune.

Lucrul cheie de remarcat cu acest vampir este că nu îi poți ajuta să-și rezolve problemele. Renunță la ideea că îi poți ajuta de fapt, pentru că nu poți, și nu este responsabilitatea ta sau treaba ta.

Cu victima, a te proteja înseamnă întotdeauna să creezi o graniță sănătoasă. Vor încerca să te țină în conversații, dar trebuie să le întrerupi cu amabilitate, dar brusc, după câteva minute, pentru a evita să fii aspirat de negativitatea lor constantă.

Controlorul

Acesta este vampirul care vrea să-ți faci lucrurile la fel. Vrea să controleze cum faci lucrurile, ce spui, ce faci și, în cele din urmă, cine ești. Vor comenta lucruri pe care cred că ar trebui să le faci și spunând că este în interesul tău.

Poate că l-ai mai întâlnit pe acesta înainte; vor încerca să facă sugestii subtile și să încurajeze modurile în care vor să fii și te vor lăsa să te simți fals. De asemenea, vă vor invalida toate sentimentele atunci când nu le sunt potrivite.

Când aveți de-a face cu un controler, aici poate apărea asertivitatea. Puteți fi asertiv și amabil în același timp. Doar mulțumiți persoanei pentru sfaturi, dar spuneți că faceți lucrurile în acest fel, deoarece se simte mai autentic. Nu vă fie teamă să vă ridicați în fața unui controler și să spuneți mulțumiri, dar nu. Nu au dreptul să vă spună cum să vă trăiți viața.

Chatterbox-ul

La un moment dat în viața ta, vei fi dat peste chatterbox. Aceasta este o persoană care vorbește constant despre ei înșiși, despre viețile lor, despre problemele lor și despre dramele din jurul lor și, dacă încercați să vorbiți despre voi înșivă, conversația revine rapid la ei.

Chatterbox-ul, în esență, nu este interesat de tine sau de sentimentele tale; sunteți doar un public care să înregistreze și să le dicteze viața, astfel încât să se simtă auziți, validați și importanți. Din păcate, acest lucru vă poate face să simțiți că relația dvs. este unilaterală, drenată, lipsită de importanță și ignorată.Publicitate

Cel mai bun mod de a vă proteja de chatterbox este comunicarea directă. Ele nu răspund la indicii moi, cum ar fi încercările de a schimba conversația. Trebuie să vorbești cu ei direct, dar politicos pentru a schimba subiectul conversației în ceva mai pozitiv.

Drama Llama

Nu există nicio modalitate de a nu fi întâlnit drama llama. Această persoană va transforma totul în cea mai mare afacere vreodată. Totul va fi o problemă sau un lucru, chiar și ceva complet inutil, cum ar fi faptul că cineva nu i-a văzut pe stradă și nu s-a întors.

Cu dramă llama, într-adevăr depinde de contextul în care este llama în viața ta și de modul în care drama te afectează. Cel mai eficient mod este să nu vă implicați sau să investiți în conversațiile lor. Dacă ești prins într-una, scuză-te rapid și găsește o persoană mai pozitivă cu care poți discuta. Încercați să vă distanțați și de bârfă; te va ajuta să nu fii atras de dramă.

Judecatorul

Judecătorul este un vampir care judecă constant alți oameni și nimeni nu este liber de controlul lor. Ei vor judeca pe toată lumea și te lasă întrebându-te ce spun despre tine la spate. Judgerul este unul dintre cei mai toxici oameni pe care îi are în jur, deoarece, atunci când judecă, nu au nimic pozitiv de spus. Vă vor lăsa să vă simțiți nesiguri, jalnici și chiar mici.

Cu judecătorul, totul este pe tine. Doar pentru că cineva este critic față de tine nu înseamnă că trebuie să-ți pese. Judecătorul este critic pentru a fi critic; nu este nimic constructiv în acest sens. Deci, puteți alege să nu prețuiți ceea ce au de spus.

Judecătorul încearcă să-ți spulbereze valoarea de sine, deoarece ei înșiși se luptă cu lipsa acestora, dar știm că adevărata valoare de sine vine din interior. Refuză să iei personal ceea ce spune judecătorul și nu te apuca de apărare cu comentariile lor. Păstrează-ți capul rece, pentru că dacă știu că te simți rănit de ceea ce au spus, câștigă.

Criticul

Această persoană este cea care are întotdeauna o critică despre tine sau despre orice în jurul său. Nimic nu este suficient de bun, așa că vor face întotdeauna un comentariu și vor face comentarii inutile și nepoliticoase. Veți începe să observați că nu au nimic frumos de spus despre nimeni, iar singurul lor dialog este grosolan și critic. Nimic nu este niciodată suficient de bun sau chiar acceptabil; este întotdeauna rău.

Atunci când aveți de-a face cu criticul, trebuie să nu luați personal ceea ce spun și să vă amintiți că ei își elimină sentimentele și problemele negative asupra dvs. Nu te apuca de apărare. Cu criticul, amintiți-vă că dați putere la ceea ce acordați atenție. Nu acordați atenție criticilor lor și orientați întotdeauna conversația către o alternativă pozitivă.Publicitate

Eu sunt mai bun decât tine

Aceasta este persoana care încearcă întotdeauna să te ridice. Indiferent de ce, au făcut-o mai mare și mai bună decât tine. Acesta este cel mai enervant pe care îl aveți în jur, deoarece întreaga lor intenție este să vă facă să vă simțiți mici. Acest vampir vă va lăsa să vă simțiți nesigur, mic, epuizat și anxios.

Trebuie să înțelegeți că, cu acest vampir, provine dintr-o insecuritate adânc înrădăcinată că nu sunt suficient de buni. Încurajarea și liniștirea lor nu funcționează cu acest vampir, deoarece au un ego mare aproape fals, așa că vei fi doar hrănirea acelui ego fals. Ei trebuie să găsească validare din interior.

Dar pentru dvs., trebuie să vă asigurați că vă asigurați că sunteți suficient de buni. Ei vor face tot posibilul pentru a vă face să vă simțiți lipsiți de valoare și nesiguri. Dacă vreți să se simtă mai bine, oferiți-le complimente reale și reale cu privire la valoarea lor de sine, amintindu-le că sunt importante și că contează. Asigurați-vă că vă amintiți mai întâi de asta.

Inocentul

Îl văd întotdeauna ca pe al doilea cel mai periculos vampir, pentru că nu-i vezi niciodată venind. Vampirul nevinovat este cineva care este puțin neputincios și tu doar ajutăm din când în când, dar scapă de sub control. În curând, ei sunt dependenți și așteptați de tine să-i ajuți și te scurge într-o lumină clară.

Inocentul este un vampir care se hrănește cu compasiune și empatie și adesea nu pot vedea linia, deoarece nu ați aplicat-o. I-ai lăsat să treacă linia iar și iar și habar n-au că cer prea mult, mai ales că probabil ai încurajat-o spunând că nu este o problemă.

Nu te face o persoană proastă să spui nu ajutorului oamenilor, în special persoanelor care au profitat de ospitalitatea ta. Apărarea împotriva acestui tip de vampir înseamnă trasarea unei linii, o graniță și aplicarea ei. Acest lucru poate fi greu, dar realitatea este că acestea trebuie să devină autosuficiente și le puteți încuraja în timp ce trageți o linie groasă.

Gânduri finale

Dacă ai citit acest lucru și unul dintre acești vampiri ți-a amintit de cineva din viața ta, nu pot sublinia suficient cât de mult ar trebui să te îndepărtezi de ei. Știu că poate fi greu și de multe ori vă puteți simți obligați față de această persoană, dar plecarea este cel mai bun lucru pentru amândoi. Nu aveți nevoie de această negativitate în viața voastră. Puneți-vă pe dvs. și sănătatea mintală pe primul loc și faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a vă menține fericirea și pozitivitatea.