Recent, încercam să ignor ceva care îmi era în minte și eram mizerabil. Ceva destul de mare. Aveam în minte un motiv: pentru că era important pentru mine. Este extrem de dificil și dureros să ignori ceva important pentru tine. Deci, de ce? Frică. Putem pretinde că nu se întâmplă dacă nu vorbim despre asta. Ne putem preface că nu va trebui niciodată să ne ocupăm de asta. Sună cunoscut?

Acest lucru se va întâmpla dacă nu vorbiți despre asta:

1. Nu te poți concentra

Cu cât încercați mai mult să vă distrageți atenția, cu atât devine mai rău. Singurul lucru pe care te poți concentra este singurul lucru la care nu vrei să te gândești.

2. Vă rămâne în minte

Pentru că știi, în adâncul sufletului, că vrei și trebuie să te descurci cu el. Mintea ta inconștientă știe și vrea cu disperare mintea conștientă să știe. Dacă nu ascultați, va continua să persiste.Publicitate

3. Te simți prost

Te gândești la asta. Nu luați nicio măsură. Te prefaci că nu știi ce să faci, dar știi exact ce să faci și nu o faci. Este o surpriză masivă că te simți prost?

4. Te răzgândești

Analizezi totul. A vrut să spună asta sau asta? Ce au încercat cu adevărat să spună? Dacă a spus asta, dar de fapt a vrut să spună asta?

5. Te gândești prea mult

Ce meta. Vă gândiți de ce analizați totul. Este ca Inception, dar pentru gândire. Distracție, nu? Nu.Publicitate

6. Te chinui pe tine însuți

Știi exact ce trebuie să faci, dar nu o faci. Aceasta este, în general, o mare cauză de nefericire. Este ca și cum te-ai tachina pe tine însuți. Dar nu în mod distractiv.

7. Devii blocat

Nu poți merge mai departe cu viața ta pentru că nu vrei. Tot ce vrei cu adevărat să faci este să rezolvi această afurisită problemă. Faceți-vă o favoare și luați câteva sfaturi de la Nike: faceți-o. Care este cel mai bun lucru care s-ar putea întâmpla?

8. Lasi pe cineva sa-ti ia fericirea de la tine

Acesta este un lucru pe care l-am realizat abia după ce am scris cea mai mare parte a acestui articol. Dacă aveți o problemă cu o persoană, îi dați toată puterea. Le dai voie să-ți ia fericirea de la tine. Cea mai nebună parte din asta? Probabil că nu au nicio idee și s-ar putea să nu le pese nici măcar.Publicitate

Dar când vorbiți în cele din urmă despre asta, acest lucru se va întâmpla:

1. Simți că s-a ridicat o greutate

Este un sentiment incredibil. Este un clișeu, dar este un clișeu dintr-un motiv. Chiar te simți mai ușor. Este nevoie de o mulțime de eforturi pentru a purta așa ceva în jur, iar pentru a vorbi despre asta și, prin urmare, pentru a face față cu asta, îndepărtează povara. Doar incearca.

2. Te întrebi de ce ai așteptat vreodată

Ce asteptam? Îți dai seama că ți-ai fi putut salva toată furia, frustrarea și tristețea dacă ai fi terminat-o. Ah. Data viitoare, apoi ...

3. A admite ceva nu este niciodată atât de rău pe cât ai crezut că va fi

Odată ce este acolo, este acolo. Nu o poți lua înapoi. Ați spus-o și ați spus-o. Mai degrabă decât să te simți prins de admitere, te simți liber. Crezi că te vei încadra, dar îți dai de fapt alegere, inspirație și abilitare. Nu este întotdeauna ușor, dar merită întotdeauna.Publicitate

Daca esti încă nu sunt sigur că a vorbi despre asta este corect, permiteți-mi să vă las următoarele întrebări:

• Ce mai astepti? (Fii sincer. Dacă nu spui nimic, atunci te minți, pentru că dacă ar fi adevărat, ai fi făcut-o deja.)
• Ce s-ar întâmpla dacă ai admite asta?
• Dacă l-ați fi recunoscut și ați simțit că greutatea masivă a crescut, ce ați face atunci?

Credit foto recomandat: tânără fată și bărbat care se joacă cu tablă. fotografiere în aer liber prin intermediul shutterstock.com