Să recunoaștem, oamenii sunt mai preocupați de slujbele și mijloacele lor de trai acum mai mult ca niciodată. Acest lucru se poate datora faptului că ne întoarcem din recesiune și acum suntem mai conștienți de păstrarea acelor lucruri pe care le avem. Cu toate acestea, în încercarea de a ne păstra în mod egoist timpul, pierdem câteva lucruri importante în viața noastră. Trebuie să lucrăm, totuși trebuie să ne lăsăm ocupați și să trăim și o vacanță.

1. Vă reduceți stresul

Indiferent dacă vă confruntați cu o epuizare sau vă confruntați cu o mulțime de presiuni la locul de muncă, plecarea într-o vacanță va reduce dramatic orice stres aveți. Stresul nu te ajută să vezi lucrurile clar. Dar când faceți o pauză, înțelegeți cum să vă echilibrați munca și viața și să reduceți efectele stresului și orice semne de epuizare.Publicitate

2. Îți faci sănătatea mult bine

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea de Stat din New York la Oswego, după efectuarea sondajului a 12.000 de bărbați, s-a descoperit că bărbații care pleacă în vacanță își reduc riscul general de moarte în curând cu 20%. Potrivit unui articol de New York Times vă creșteți rata de moarte în curând cu 21 la sută atunci când nu luați nicio vacanță anuală.

3. Îți îmbunătățești productivitatea

Potrivit unui sondaj realizat de Sam’s Club, s-a descoperit că foarte puțini proprietari de întreprinderi mici își iau zile libere. Acest lucru a cauzat epuizare, nerăbdare, slabă luare a deciziilor și boală. Vă veți ajuta munca devenind mai productiv după ce ați luat o vacanță. Conform experți de la Universitatea din Pittsburgh, oamenii sunt mulțumiți de viața în vacanțe și se întorc mai energici și mai pozitivi.Publicitate

4. Devii mai creativ după aceea

Vacanța vă oferă timpul necesar pentru reîmprospătarea și reîncărcarea celulelor creierului. Potrivit experților, suntem conectați la reîncărcare și să nu mergem pe distanțe lungi sau să ne întindem fără pauză. Acesta este motivul pentru care mulți muncitori sau oameni ocupați primesc cele mai bune idei departe de serviciu sau de birou.

5. Devii mai fericit

Recent studiu arată că a lua timp liber îți îmbunătățește fericirea. Oamenii care au luat o vacanță au fost mai fericiți decât cei care nu au făcut-o după ce au fost chestionați 1.500 de adulți olandezi. Acest lucru s-a datorat anticipației și emoției sălbatice implicate pentru vacanța lor. Chiar și după întoarcerea din vacanță, exaltarea a fost susținută. Potrivit liderului studiului, Jeroen Nawijn, va fi mai bine să răspândiți experiența de vacanță de două ori sau de trei ori într-un an, decât să luați o vacanță mare!Publicitate

6. Ești deschis către noi perspective

Indiferent dacă mergeți la plajă într-o țară străină sau conduceți prin căldura din Las Vegas, timpul de la serviciu vă oferă un timp excelent pentru a reflecta și a vă deschide către noi posibilități. Într-o astfel de perioadă departe de muncă, puteți vedea lumea dintr-un unghi holistic, mai degrabă decât dintr-un unghi înclinat. Ați putea fi împins să citiți o carte de afaceri, să învățați noi culturi și să vă schimbați perspectiva într-una care vă va ajuta să obțineți o viziune mai bună pe măsură ce vă întoarceți la locul de muncă de zi cu zi.

7. Vă oferiți timp de familie sau de sine

Calitatea vieții este dependentă de modul în care vă apreciați pe voi înșivă și pe cei care sunt în jurul vostru. Ar putea fi cu tine, familia sau prietenii; dar numai vacanțele dintr-un program încărcat îți pot oferi timp pentru a aprecia oamenii din jurul tău. A face o vacanță vă oferă posibilitatea de a vă gândi cu adevărat la acele lucruri care contează, fie că reflectă sau planificați, vacanța vă oferă un sentiment de liniște și căldură pe care nu le veți avea niciodată într-un mediu de lucru.Publicitate

Este important să fii egoist uneori. După cum spune vechea zicală, totul funcționează și nici un joc nu-l face pe Jack un băiat plictisitor. Într-un fel suntem animale sociale menite să ne petrecem și să ne provocăm din rutina obișnuită. A ieși din zona ta de confort și a experimenta ceva nou este bun pentru corpul tău, pentru minte și pentru cei din jur.

Credit foto recomandat: Cuplu tânăr care face snorkeling în apă curată deasupra recifului de corali prin shutterstock.com Publicitate