Oricât de mult ne dorim o căsătorie de durată, nu toate relațiile de astăzi vin cu o garanție pe viață. Oricine a fost într-o pereche de relații eșuate va fi de acord că găsirea unui partener ideal poate fi un proces lung și dureros, departe de așteptările noastre nerealiste alimentate de filme romantice și emisiuni TV.

Adevărul este că nu toată lumea poate fi perfectă tot timpul. Cu toții avem defecte și puncte slabe. Vom dezamăgi partenerii noștri la un moment dat sau altul. Dar adevărata întrebare aici este cât de mult iubești persoana respectivă pentru a menține relația ? De unde știi dacă este persoana care te va face fericit pentru toată viața ta?

Potrivit dr. John Gottman, autorul cărții Cele șapte principii pentru a face ca o căsătorie să funcționeze , crearea unei căsătorii de durată este surprinzător de simplă. Gottman spune: Cuplurile căsătorite din fericire nu sunt mai inteligente, mai bogate sau mai inteligente din punct de vedere psihologic decât altele. Dar în viața lor de zi cu zi, au lovit o dinamică care împiedică gândurile și sentimentele lor negative unul față de celălalt de a-i copleși pe cei pozitivi. Acesta este ceea ce face ca majoritatea căsătoriilor să dureze și ceea ce separă cuplurile fericite de multitudinea de cupluri care rămân căsătorite doar de dragul copilului lor.Publicitate

Deci, care sunt acțiunile și valorile într-un cuplu care sunt predictori buni ai fericirii conjugale? Citiți mai departe pentru a afla.

1. Cum arăți recunoștință

Ești cineva care poate spune cu ușurință mulțumesc soțului tău? Soțul tău face lucrurile mici care contează, cum ar fi deschiderea ușii sau cumpărarea de flori? Cât de des vă exprimați recunoștința poate avea un impact puternic asupra relației voastre.

Potrivit unui studiu recent publicat în jurnal Relatii personale , secretul pentru a avea o căsătorie mai bună este pentru a arăta recunoștință . Cercetările efectuate la Universitatea din Georgia au folosit un sondaj telefonic în care 468 de cupluri căsătorite au fost întrebate despre comunicarea lor, finanțele și modul în care își exprimă recunoștința față de soții lor. Rezultatul studiului subliniază modul în care recunoștința conjugală este cel mai consecvent predictor al calității conjugale. Cuplurile care își exprimă recunoștința mai des au fost mai puțin afectate de factorii de stres conjugali obișnuiți, cum ar fi comunicarea necorespunzătoare, problemele financiare și problemele socrilor.Publicitate

2. Capacitatea dvs. de a face compromisuri și de a admite greșeli

În orice relație, trebuie să existe lupte și neînțelegeri . Cuplul care știe să-și ceară scuze are întotdeauna cele mai mari șanse să-și păstreze căsătoria intactă. Admiterea greșelilor nu este un semn de pierdere; de fapt, capacitatea de a face compromisuri pentru celălalt este o dovadă a iubirii.

Potrivit lui Bill Farr, autorul Puterea tipurilor de personalitate în dragoste și relații, capacitatea unui cuplu de a face compromisuri și de a renunța la mândrie definește relația lor. Dacă ambii parteneri sunt capabili să vadă că nu au întotdeauna dreptate și acceptă mai mult greșelile reciproce, căsătoria lor va prospera. Sigur, romantismul și pasiunea creează momente memorabile, dar este întotdeauna compromisul și respectul care vă mențin de fapt împreună.

3. Tonul vocii tale

Expresia, nu este ceea ce spui, ci cum spui că ar putea părea un clișeu atunci când vorbim despre probleme conjugale, dar când vine vorba de comunicare, tonul vocii tale deține la fel de multă greutate precum cuvintele pe care le folosești atunci când te adresezi partenerului tău în o ceartă sau o discuție. Experții consideră că modul în care vorbești și discuți probleme cu partenerul tău are implicații importante asupra sănătății relației tale. Deoarece nu contează doar cuvintele pe care le folosiți pentru a conversa problemele cu partenerul dvs., este important și modul în care le livrați.Publicitate

Această noțiune de bază a ajutat un grup de cercetători să creeze un nou algoritm computerizat care poate prezice un rezultat al căsătoriei bazat doar pe tonul vocii pe care îl folosesc cuplurile atunci când vorbesc între ele . Algoritmul are o precizie remarcabilă de 79% și a făcut o treabă mai bună în prezicerea succesului marital în comparație cu experții în relații. Algoritmul poate evalua discursul cuplului împărțind înregistrările în caracteristici acustice și folosind tehnici de procesare a vorbirii, cum ar fi privirea intensității tonului și a zgomotelor în voce care ar putea indica emoții.

4. Cum petreceți timpul liber

Cupluri care deseori petreceți timpul liber unul cu celălalt au cele mai bune relații. Dacă ești cineva care este cel mai fericit când ești cu partenerul tău, acesta este un semn bun al fericirii conjugale.

Într-un studiu care a implicat 250 de cupluri căsătorite, rezultatele au constatat că cel mai bun predictor al satisfacției conjugale a fost cantitatea de timp petrecut singur cu soțul / soția. Soțiile care își petrec cea mai mare parte a timpului cu soții au fost cele mai fericite. Cuplurile mai fericite sunt oameni care sunt hotărâți să petreacă timp împreună, în ciuda intereselor lor variate pentru hobby-uri sau constrângeri precum copiii și munca. Uneori, nu doar timpul petrecut împreună, ci și calitatea.Publicitate

5. Cum vă acordați atenția

Cât timp trebuie să atragi atenția soțului / soției când îi suni? Dacă de cele mai multe ori îți răspund imediat, este un semn bun. Dacă; cu toate acestea, ele par întotdeauna neinteresate și necesită să repetați sau să spuneți ceva incredibil doar pentru a-i face interesați - atenție! Un partener care nu prețuiește și acordă atenție soțului / soției sale poate provoca căsătoria să scadă și să scadă.

După cum spune Tony Robbins, Relațiile măresc experiența vieții . Dacă nu luăm parte și dăm valoare relațiilor noastre, am putea pierde experiențe de viață importante care ar putea da loc unei căsătorii mai fericite și mai împlinite. Cuplurile care au o conexiune reală nu trebuie să liciteze pentru atenția celuilalt. Au cantități debordante pentru a se oferi reciproc fără ezitare sau așteptând ca celălalt să răspundă.

6. Acceptarea dvs.

În prima etapă a relațiilor de cuplu, majoritatea dintre noi (dacă nu toți) ne vedem partenerii în cea mai bună lumină. Suntem mereu uimiți de dragoste, plini de romantism și pofta. Cu toate acestea, pe măsură ce anii trec, veți vedea imperfecțiunile lor. Toate acele crize de pasiune se vor diminua în timp, deoarece obiectul nostru de concentrare romantică nu va reuși să țină pasul cu așteptările noastre.Publicitate

Din nou, o căsătorie fericită nu înseamnă să te căsătorești cu tipul sau fata perfectă - este să te căsătorești cu o persoană ale cărei slăbiciuni le accepți și le vezi dincolo. O căsătorie fericită înseamnă a aștepta în schimb nimic altceva decât dragoste. Când învățăm să ne acceptăm pe noi înșine, este prea ușor să ne acceptăm și soții. Iubirea devine atunci fără efort, deoarece provine din interiorul tău.