A iubi o persoană nu este ușor. Iubirea este o alegere: să îți dedici timpul, dăruirea și grija pentru acea anumită persoană din viața ta, să le înțelegi și să le accepți pentru cine sunt și să rămâi alături de ele în timp ce trec prin valurile vieții. Atunci când iubești o persoană cu astm, situația este mai delicată și necesită o mai mare sensibilitate față de sentimentele și nevoile sale emoționale.

Cu astm sever, viața ta de zi cu zi este confundată cu incidente de respirație; sunteți în mod constant tulburat de posibila amenințare a unui atac de astm, împreună cu internările recurente în spital, în ciuda atenției sfaturilor medicale și a medicamentelor. Fiecare episod astmatic crește și mai mult suferința psihologică a unei persoane, cu sentimente comune, inclusiv: frică și anxietate, negare și senzație de pierdere a controlului.

Ca cineva care iubește o persoană cu astm, puteți face lucruri pentru a ușura lupta cu astmul și pentru a fi acel pilon de sprijin pe care se poate baza în momentul în care au nevoie. Iată 15 lucruri de reținut dacă iubești o persoană cu astm:

1. Vor să știi cum să-i ajuți în timpul unui atac de astm

Definită de Organizația Mondială a Sănătății, astmul este o afecțiune respiratorie care este prezentă la toate grupele de vârstă, dar care începe de obicei în copilărie . Această afecțiune are calitatea distinctivă a atacurilor frecvente și repetate de respirație și respirație șuierătoare, care sunt din nou specifice fiecărui individ. Deoarece fiecare caz de astm este unic, este important să identificați cel mai bun mod de a vă ajuta persoana iubită atunci când se confruntă cu un atac iminent de astm sau cu o serie continuă de atacuri de astm.

Verificați poziția lor așezată. Aduceți-o pe persoana iubită într-o poziție de ședere confortabilă, deoarece este mai ușor să respirați așezat, mai degrabă decât întins. Acest lucru îl va ajuta pe cel drag să aibă un flux de aer crescut și regulat în plămâni, ajutându-l să se refacă mai repede.

Fii clar cu privire la răspunsul lor personalizat la atacurile de astm. Fiți conștienți dacă utilizează un inhalator și, dacă da, unde să îl localizeze în caz de atac. Dacă persoana iubită are astm bronșic sever, în majoritatea situațiilor, consultantul medical ar fi furnizat un card cu instrucțiuni.
În cazul în care nu utilizează un inhalator, înregistrați-vă contactul de urgență într-un loc convenabil pentru referință.Publicitate

2. Vor să fii sensibil

Una dintre consecințele apariției astmului se limitează la activități care nu sunt extenuante (aceasta poate varia în funcție de gravitatea astmului). Nu toți oamenii sunt conștienți de la o vârstă fragedă că au astm. Pentru cei care sunt conștienți de aceasta la o vârstă mai înaintată, acest lucru poate crea brusc sughițuri în viața lor de zi cu zi, în special pentru acei oameni care sunt implicați în sporturi extrem de obositoare sau un stil de viață activ.

În astfel de cazuri, oamenii au nevoie de ceva timp pentru a se adapta și a accepta noul lor stil de viață. Fii sensibil cu ei în timpul acestui drum spre acceptare, încurajează-i și ajută-i să-și dea seama că astmul lor nu le va defini viața. Depinde de ei să decidă cum se desfășoară viața lor și, cu sensibilitatea și îndrumarea dvs., poate fi un viitor mai luminos și mai bun.

3. Vor să fii înțelegător

Fii înțelegător cu persoana iubită. Există limitări în ceea ce pot face cu starea lor și, din cauza astmului lor, ar putea alege să facă lucrurile într-un mod diferit decât ar face alții. Amintiți-vă că persoana iubită este o persoană diferită de dvs. Nu vă puteți aștepta ca ei să facă lucruri pe care doriți să le faceți sau să-și trăiască viața așa cum ați dori. Frumusețea iubirii este că le accepți pentru deciziile pe care le iau. Îi accepți pentru că îi iubești și nu este diferit cu cineva care are astm. Faceți un efort mai mare pentru a aprecia stilul lor de gândire și a accepta gama de activități pe care le pot face. Aduceți-le ceea ce au nevoie, de exemplu un purificator de aer pentru astm . Acolo unde este posibil, nu-i presați să se exerseze excesiv, întrucât acest lucru va fi în detriment atât pentru sănătatea lor, cât și pentru relația voastră.

4. Vor să fii conștient

Fiți conștienți de frecvența și modelul atacurilor de astm ale persoanei dragi. De asemenea, aflați cum să le citiți semnele de avertizare. Întrebați-o pe persoana iubită despre experiențele lor anterioare și luați notă de declanșatoarele lor obișnuite și de regularitatea atacurilor lor, astfel încât să le puteți sprijini și să anticipați posibilele probleme.

5. Le este mai ușor să se simtă confortabil atunci când aveți cunoștințe despre starea lor

Faceți cercetări și aflați mai multe despre starea respiratorie a persoanei iubite. Educându-vă despre astm, nu numai că sunteți mai informat cu privire la boală, dar sunteți mai bine pregătiți pentru a face față bolii. Accesați online și citiți despre remedii naturale pentru astm, cum ar fi ierburi și suplimente alimentare naturale, citiți despre medicamentele pentru persoana iubită și posibilele efecte secundare care pot apărea. Citiți pe larg informații despre oamenii care sunt astmatici și despre modul în care s-au luptat și au cucerit lupta lor cu astm, astfel încât să puteți învăța să oferiți un sprijin extraordinar persoanei dragi. Oameni faimosi care au experimentat astmul bronșic includ: Elizabeth Taylor, Jason Alexander, Diane Keaton și Martin Scorsese.

6. Vor să te gândești la modul în care boala ta le-ar putea afecta

A avea astm înseamnă că o persoană este mai susceptibilă la bolile respiratorii și, atunci când se îmbolnăvește, îi poate crea probleme de sănătate semnificative. Ca atare, dacă sunteți bolnav de răceală sau gripă, chiar dacă acestea par a fi condiții non-grave pentru persoana de zi cu zi, ele pot fi de fapt o boală care pune viața în pericol pentru astmatici. Dacă boala dumneavoastră le-ar putea amenința sănătatea, țineți-l departe.Publicitate

7. Vor să fii pozitiv și încurajator

Unul dintre efectele psihologice ale astmului este impactul său dăunător asupra stimei de sine. Mai ales în cazurile de astm mai sever, aceste persoane tind să aibă o imagine corporală negativă, ceea ce duce la înstrăinarea față de prietenii apropiați. Chiar și atunci când aceștia au un plan de acțiune pentru astm sau astmul lor nu este evident, nu este ceva pe care îl includ în auto-introducere sau dezvăluie oamenilor că au cunoscut de o perioadă scurtă de timp. Decizia de a le spune prietenilor despre astmul lor necesită adesea o contemplare profundă și, de obicei, așteaptă o perioadă de timp până când sunt convinși că pot avea încredere în acea persoană cu secretul lor.

Majoritatea persoanelor cu astm sunt chiar mai îndoielnice cu privire la întâlniri. Ei ezită din cauza fricii lor de a fi o povară pentru celălalt semnificativ, a fricii de a nu fi acceptați și a fricii de a nu fi suficient de buni pentru cealaltă persoană din cauza stării lor astmatice. Dacă aveți o relație romantică cu o persoană cu astm, încurajați-o. Asigură-i că îi accepți și îi iubești pe deplin. Arătați-i că îi iubiți și că va fi întotdeauna stânca lor în momente de nevoie. Inspirați-i să privească spre viitor cu speranță și dragoste. Nu uitați să vă exprimați nu doar prin cuvinte, ci și acțiunile voastre.

8. Vor să fie ținuți departe de fum

Fumul este periculos pentru toată lumea, dar cu atât mai mult pentru astmatici. Evitați să fumați sau să puneți persoana iubită în situații în care sunt expuși fumului secundar. Cercetare a sugerat că fumatul pasiv poate fi de fapt mai dăunător decât actul de fumat în sine. Fumul produs la sfârșitul țigării este creat din substanțe mult mai dăunătoare decât substanțele chimice din fumul inhalat în partea din față a țigării. Pentru astmatici, fumatul pasiv poate declanșa simptome precum respirația șuierătoare, tuse și dificultăți de respirație, care sunt experiențe incredibil de dureroase.

9. Beneficiază de un mediu fără praf

Acolo unde este posibil, depuneți eforturi pentru a scăpa casa de declanșatorii de astm. Acarienii de praf, mucegaiul, animalele de companie, gândacii și iritanții zilnici de uz casnic sunt principalele surse de declanșatori astmatici. Eliminând acești factori declanșatori, puteți ajuta la scăderea ratei de atacuri de astm cu care vă simțiți persoana iubită, scăzând nivelul de stres, durerea și suferința.

Dacă doriți să îndepărtați acarienii de praf din casa dvs., trebuie să vă păstrați casa curată. Unele sugestii includ: schimbarea husei de perne și saltele cu huse antialergene și cu fermoar, spălarea lenjeriei de pat în apă fierbinte cel puțin o dată pe săptămână pentru a ucide germenii și pentru a vă asigura că vă păstrați casa curată și ordonată, fără aglomerații.

Pentru a preveni apariția mucegaiului și a mucegaiului în casa dvs., unele sugestii includ: îndepărtarea plantelor de interior, stratificarea pereților cu un inhibitor al mucegaiului atunci când vopsiți și aerisirea frecventă a zonelor din casă, care sunt de obicei umede și umede.Publicitate

Pentru a preveni pătrunderea insectelor în casa dvs., asigurați-vă că închideți toate ferestrele și deschideți muguri de gunoi, fără a le permite accesul în casă. O altă opțiune este să achiziționați plase subțiri pe care să le puteți acoperi peste ferestre, astfel încât muștele și gândacii să nu poată intra în casa dvs., asigurându-vă în același timp că aveți încă aerisire în casă.

De asemenea, puteți cumpăra capcane sau momeli pentru gândaci și le puteți pune lângă lăstarii de gunoi, ușile sau oriunde altundeva din care ar putea intra. Încercați să evitați spray-urile de insecte, deoarece acestea conțin produse chimice puternice care ar putea fi foarte dăunătoare sănătății persoanei dragi. Dacă utilizați aceste spray-uri, asigurați-vă că le utilizați în timp ce persoana iubită nu este acasă și să vă expediați acasă câteva ore înainte de întoarcerea lor.

10. Probabil ca vor sa porti mai putin parfum / colonie

Pentru majoritatea dintre noi, a purta parfum sau apă de colonie este un ritual zilnic și nu ne luăm cu adevărat timp să ne oprim și să ne gândim la ce pot face aceste parfumuri chimice puternice celor dragi cu astm. Parfumurile și coloniile sunt unul dintre factorii declanșatori mai frecvenți pentru astmatici. Parfumul și articolele cosmetice parfumate pot conține multe toxine, cu unele profesioniștii din domeniul medical crezând că aceste substanțe chimice pot avea efecte dezastruoase asupra reproducerii și a riscului de a dobândi cancer.

Pentru persoanele cu astm, parfumurile sau produsele parfumate le vor irita plămânii. De asemenea, pot avea o reacție alergică care poate duce la crize de astm periculoase. Astfel, atunci când ești cu persoana iubită, abține-te să porți parfum sau să folosești produse de parfumare, precum și să vizitezi locații precum magazine de frumusețe sau parfumuri.

11. Pot experimenta probleme de sănătate cauzate de stres

De obicei, un anumit stres este benefic pentru o persoană, deoarece încurajează o productivitate mai mare și împinge o persoană să-și dezvolte caracterul. Cu toate acestea, atunci când faceți față astmului, anxietatea neîngrădită sau extremă poate exacerba starea respiratorie. Pentru persoanele cu astm, stresul poate duce la o multitudine de probleme precum insomnie, iritabilitate, comportament antisocial și depresie. Stresul crescut este, de asemenea, direct proporțional cu nivelul simptomelor astmului, cum ar fi respirația șuierătoare, tusea și atacurile de panică. La rândul său, acest lucru creează stres suplimentar; un astfel de ciclu vicios poate avea efecte devastatoare asupra sănătății celui drag.

Pentru a preveni aceste efecte catastrofale, îl poți ajuta pe cel drag să combată stresul, încurajându-l să mănânce o dietă sănătoasă, să practice exerciții de respirație, să se antreneze, să se odihnească mai bine și să se concentreze asupra gândirii pozitive. Motivați-l pe cel drag pentru a trăi o viață fără stres.Publicitate

12. Pot beneficia de exerciții fizice ușoare

Exercițiul ușor aduce beneficii persoanelor cu astm. Prin exerciții, plămânii și tuburile bronșice vor fi întinse și extinse, creând căi respiratorii mai mari și mai clare și reducând rezistența la respirație. Cantități ușoare de alergare (chiar alergând desculț ) poate fi de ajutor.

13. Pot beneficia de o dietă sănătoasă

O dietă sănătoasă este esențială pentru gestionarea unei afecțiuni astmatice. Încercați să încorporați alimente care conțin cantități mai mari de vitamine C și E, beta-caroten și acizi grași omega-3, de exemplu, deoarece aceste alimente conțin antioxidanți care previn deteriorarea celulelor. Aveți grijă să evitați dietele bogate în calorii, aflați alergiile alimentare ale persoanei dragi și luați notă dacă persoana iubită este alergică la conservanți pentru a preveni și reduce frecvența atacurilor de astm.

14. Nu vor să faci presupuneri

Nu ai auzit de zicală, când presupui că îți faci un fund din tine și cu mine? Ipotezele despre astm sau chiar despre călătoria cu astm a persoanei dragi pot fi riscante, inexacte și dăunătoare. Nu faceți presupuneri cu privire la modul în care gândește persoana iubită, cum se simte și cum se confruntă cu situația lor. Deși există momente în care presupunerile noastre sunt corecte, de cele mai multe ori, acestea sunt incorecte și negative. Arătați-i persoanei dragi un pic de curtoazie întrebându-i ce simt cu adevărat în loc să-și asume sau să interpreteze acțiunile sau cuvintele prin vedere încețoșată. Negativitatea vă va afecta relația și trebuie să ne străduim să eliminăm aceste potențiale obstacole ori de câte ori este posibil.

15. Vor dragostea ta

Arată dragoste persoanei iubite. Aflați care este limbajul de dragoste al persoanei dragi și cum ar prefera să vă întindeți o mână de ajutor sau să oferiți asistență. Faceți-le mâncarea lor preferată atunci când se întorc acasă dintr-o zi grea și lungă, ordonați treburile casnice pentru ei, astfel încât să se poată odihni și relaxa când se întorc de la serviciu, sau chiar prezentați-le prietenilor dvs. și personalităților importante din viața dvs. persoana iubită știe cu adevărat că înseamnă ceva pentru tine. Adevărat, actele autentice de grijă sunt cele mai importante metode pentru a-ți demonstra dragostea.

Studiile științifice au dovedit de multă vreme că relațiile de dragoste sunt benefice pentru sănătatea unei persoane. Când aveți o relație cu cineva, amândoi aveți grijă unul de celălalt și sunteți inspirația celuilalt pentru a trăi o viață mai bună și a deveni o persoană mai bună. Amintiți-vă aceste 15 lucruri, dar nu vă lăsați prea prins în detalii. Atâta timp cât iubești și ești angajat față de ei și de relația ta, este mai mult decât suficient.

Credit foto recomandat: TapGenes via 1yaj3q2k9muz1rlxii3mp8wz.wpengine.netdna-cdn.com Publicitate