12 MODURI DE A ÎMBUNĂTĂȚI ABILITĂȚILE SOCIALE ȘI DE A VĂ FACE SOCIABIL ORICÂND

Dacă simți că ești persoana incomodă la evenimentele sociale sau te străduiești să porți conversații pentru că ești timid, aceasta îți poate afecta viața socială și cariera.

Cu toate acestea, puteți începe să vă îmbunătățiți abilitățile sociale urmând aceste 12 strategii și în curând veți putea începe conversații cu încredere.

1. Comportă-te ca o persoană socială

Te poți comporta ca o creatură mai socială, chiar dacă nu ai chef.

Nu permiteți anxietății să vă împiedice. Luați decizia de a vorbi cu oameni noi și de a purta conversații chiar și atunci când vă simțiți nervos.

În timp, va deveni mai ușor și veți începe rapid să vă îmbunătățiți abilitățile sociale.

2. Începeți Mic, dacă este necesar

Dacă mergi la o petrecere sau petreci timpul într-o mulțime pare copleșitor, începe mic.

Du-te la magazin alimentar și spune, Mulțumesc, la funcționar sau du-te la un restaurant și comanda mâncarea ta. Exersați să vorbiți treptat.

3. Puneți întrebări deschise

Dacă doriți să vă atrageți atenția într-o conversație, familiarizați-vă cu întrebările deschise. Încurajați-i pe ceilalți să vorbească, astfel încât să nu fiți nevoiți să faceți o chit-chat inactivPublicitate

Puneți întrebări care necesită mai mult decât un răspuns da sau nu și puteți deschide ușa pentru a invita cealaltă persoană să mențină conversația.

Aruncați o privire la aceste sfaturi Cum să fii uimitor de bun la întrebări.

4. Încurajați-i pe alții să vorbească despre ei înșiși

Majorității oamenilor le place foarte mult să vorbească despre ei înșiși. Puneți o întrebare despre cariera, hobby-urile sau familia unei persoane. Arată că ești interesat să auzi ce se spune.

Dacă doriți să mențineți conversația, ar trebui să faceți ca jocul de ping pong. Aflați mai multe despre asta aici: Cum să vă conectați cu cineva mai profund într-un timp scurt

5. Creați-vă obiective

Stabiliți-vă câteva obiective mici. Poate doriți să practicați o anumită abilitate sau poate doriți să începeți să participați la o activitate socială din comunitatea dvs.

Stabiliți un obiectiv și începeți să lucrați la strategii care vă vor îmbunătăți viața socială.

Chiar mai bine, învață să folosești Obiectiv SMART pentru a vă ajuta să comunicați mai bine.

6. Oferă complimente cu generozitate

Complimentele pot fi o modalitate excelentă de a deschide ușa unei conversații. Oferiți unui coleg un compliment pentru o prezentare pe care a făcut-o la o întâlnire sau complimentați-l pe vecinul dvs. pentru noua sa mașină.Publicitate

Complimentele pot arăta celorlalți că sunteți prietenoși și că există mai multe motive De ce ar trebui să plătiți un compliment cuiva în fiecare zi .

7. Citiți cărți despre abilitățile sociale

Există multe cărți pe piață care vă pot ajuta să învățați abilități sociale specifice și modalități de a începe conversațiile.

Cu toate acestea, rețineți că citirea despre aceste abilități nu vă va face un expert. Va trebui să le exersați mereu.

Câteva recomandări de cărți aici: 20 de cărți puternice pentru a vă câștiga prieteni și a influența mai mulți oameni

8. Practicați bunele maniere

Bunele maniere parcurg un drum lung în îmbunătățirea abilităților sociale. Exersează-te politicos, arătând recunoștință și folosind bune maniere la masă.

9. Acordați atenție limbajului corpului

Comunicarea non-verbală este foarte importantă. Acordați atenție tipului de limbaj al corpului pe care îl utilizați.

Încercați să vă simțiți relaxați, să faceți o cantitate adecvată de contact vizual și să fiți deschis conversației.

Aflați cum să utilizați corect limbajele corpului aici: Fii instantaneu irezistibil cu aceste 10 sfaturi privind limbajul corpului Publicitate

10. Alăturați-vă unui grup de sprijin pentru abilități sociale

Multe comunități oferă grupuri de sprijin pentru abilități sociale. Grupurile de sprijin ajută persoanele care se simt timide, incomode sau extrem de anxioase în situații sociale să învețe și să practice noi abilități.

Veți începe să vă îmbunătățiți abilitățile sociale și este posibil să vă puteți face noi prieteni care vă înțeleg dificultățile.

11. Fiți la curent cu evenimentele curente

Citiți tendințele actuale și știrile, astfel încât să aveți ceva de vorbit cu oamenii.

Încercați să evitați orice lucru prea controversat, cum ar fi politica, dar vorbiți despre alte știri care ar putea fi de interes.

Poate fi o modalitate excelentă de a începe o conversație și vă poate ajuta să rămâneți la subiecte neutre.

12. Identificați și înlocuiți gândurile negative

Dacă aveți o mulțime de gânduri negative despre interacțiunile voastre sociale, aceasta ar putea deveni o profeție care se împlinește.

De exemplu, o persoană care crede că sunt foarte incomodă și mă voi jena, poate sta în colț la o petrecere. Drept urmare, poate părăsi petrecerea gândindu-se că trebuie să fie cu adevărat incomod pentru că nimeni nu a vorbit cu el.

Identifică gândurile negative care probabil te trag în jos. Înlocuiți-le cu gânduri mai realiste, cum ar fi: pot conversa și pot cunoaște oameni noi.Publicitate

Nu vă permiteți să stați pe gânduri care nu sunt productive! Aflați cum să nu lăsați gândurile negative să atace vibrațiile pozitive.

Abilitățile sociale bune sunt esențiale pentru o comunicare eficientă. Dacă consideri că socializarea cu ceilalți este o provocare, începe să îți asumi sugestiile și să le practici în mod consecvent.

Abilitățile sociale excelente nu vin cu ușurință, trebuie să vă exersați și să încercați cu adevărat aceste sfaturi vorbind cu ceilalți.