A fi productiv se poate simți exaltant. Vă poate oferi o grabă care vă energizează, vă inspiră, vă motivează și vă face să vă atingeți obiectivele. Oamenii productivi se concentrează pe obiectivele lor și își asumă stăpânirea vieții.

Este o concepție greșită obișnuită că productivitatea echivalează cu ocuparea. Nu sunt una și aceeași. Ocuparea se poate întâmpla uneori, dar poate însemna într-adevăr a fi supra-angajată. Uneori, este inevitabil. Uneori, viața ne aruncă lucruri de făcut pe care nu le-am planificat și nici nu avem prea multe de ales. Cheia pentru a echilibra aceste perioade de sarcini sporite este să vă luați timp pentru a nu face nimic. Acest nimic nu este intenționat și împlinit. Nu trebuie confundat cu lenea sau lipsa de unitate. Nu faceți nimic vă poate crește productivitatea.

Realizarea lucrurilor poate necesita mai mult decât muncă grea, diligență și cunoștințe. Uneori, în perioadele de criză, se poate simți că nevoia de a împinge este și mai puternică. Țineți capul plecat și nu permiteți să pătrundă niciun fel de distrageri. Munca mai grea, totuși, nu este neapărat cel mai productiv mod de a îndeplini sarcinile. Poate duce la stres, epuizare, insomnie și chiar boli. În efortul de a obține un succes mai mare, ne putem pierde de fapt conștiința și bucuria de viațăPublicitate

Din când în când, un timeout bine plasat poate fi extrem de eficient. Când vă confruntați cu atâtea lucruri de făcut în atât de puțin timp, se poate simți copleșitor. Se poate simți că totul este o prioritate egală și trebuie să se facă toate imediat. S-ar putea să vă culcați întrebându-vă cum veți face vreodată totul. Listele de sarcini sunt modalități excelente de a nota tot ce trebuie să faceți în ziua dvs., dar nevoia de a spune da tuturor și a tot ceea ce vine poate împiedica de fapt progresul. A fi ocupat poate deveni de fapt o setare implicită. Cel mai rău dintre toate, poate îndepărta energia de lucrurile de care vă bucurați.

Unii dintre cei mai productivi oameni acordă importanță nu numai eficienței, ci și valorii de a nu face nimic, astfel încât aceștia să poată fi mai eficienți ceva .

Consultați aceste 10 motive pentru care oamenii productivi își fac timp pentru nimic:Publicitate

1. A nu face nimic le oferă perspectivă.

Ideile mari vin adesea atunci când oamenii productivi se îndepărtează de ceea ce lucrează. A lua o pauză și a opta pentru o schimbare de peisaj poate aduce claritate atunci când se întorc la viața lor.

2. Faptul că nu face nimic le dă trupului lor timp să se prindă de repaus.

Odihna și relaxarea sunt cheile pentru o sănătate bună. Întâmplător, oamenii vitali fac mai mult.

3. Lasă loc pentru ca ceva nou să intre.

Când cei mai productivi oameni se îndepărtează de viața lor aglomerată, oamenii și experiențele noi au încăperea să apară. Măcinarea zilnică poate duce la nemulțumire și la un sentiment lipsit de speranță ca și cum nu se va face nimic.Publicitate

4. Focurile lor creative sunt alimentate.

A face pauze poate fi cea mai bună muză.

5. Mintea lor este liniștită ...

… Și stresul este ameliorat atunci când cei mai productivi oameni își iau un timeout pentru ei înșiși.

6. A fi predispus permite sistemului nostru nervos să se odihnească.

Potrivit Chloe Park din Mind Body Green.com , fără acest tip de relaxare, operăm doar la o capacitate de 70%. Stresul este de fapt contraproductiv.Publicitate

7. Odihna corpului eliberează tensiunea, ceea ce îi face să poată îndura zile mai lungi.

Când se culcă pentru a se odihni, coloana vertebrală se alungește, lăsând gravitația să ofere corpului lor odihna de care au nevoie pentru a face mai mult.

8. Mediază și găsesc claritate și echanimitate, atenuând stresul și reactivarea.

Oprah Winfrey vorbește despre valoarea meditației spunând: Doar din acel spațiu îți poți crea cea mai bună lucrare și cea mai bună viață.

9. Știu dacă nu își iau timp să se bucure de realizările lor ...

... productivitatea lor nu are nicio valoare reală.Publicitate

10. Înțeleg puterea de a spune nu.

Dacă spun nu la unele lucruri, își pot oferi propriul spațiu de respirație pentru a spune da pentru a face mai mult din ceea ce își doresc în viață.

Credit foto recomandat: Hipster frumos care se relaxează pe camping la un festival de muzică prin intermediul shutterstock.com