Există un surplus de articole pe Internet care vorbesc despre impactul dăunător al prea multă ședere. Crește riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare și a cancerului. Și cumva, toate sesiunile de gimnastică și exercițiile ar putea să nu compenseze problemele de sănătate cauzate de a sta prea mult.

Nu vă faceți griji, nu vă voi speria cu mai multe fapte și cu efecte negative asupra sănătății dacă stați prea mult timp. Dar ceea ce trebuie să facem este să combatem acest stil de viață sedentar, iar birourile în picioare par a fi cea mai bună opțiune.

Cum va ajuta un birou permanent?

Un studiu în 2015^[1]arată că, combinând exercițiile fizice și stând în picioare, îți poți spori speranța de viață chiar mai mult. Cu cât vă deplasați mai mult, veți arde mai multe calorii și vă va ajuta inima să funcționeze mai bine, ceea ce, la rândul său, vă reduce riscul de boli cronice.

O altă cercetare^[2]sugerează că lucrătorii care stau în picioare sunt mai productivi decât cei care rămân așezați. Studiul arată o creștere extraordinară a productivității după 6 luni.

Iată cele mai bune 10 opțiuni de birou la prețuri accesibile pentru dvs. și le-am aranjat în funcție de prețurile lor!

1. Readaeer Stand reglabil pentru laptop pliabil (30 USD)

▲ Credit: Aeropost Publicitate

Din punct de vedere tehnic, acesta nu este un birou în picioare, dar acest suport pentru laptop este o alternativă excelentă pentru dvs. dacă nu doriți să investiți o mulțime. Pur și simplu puneți acest lucru pe un birou existent și ați terminat!

• Nivelul prețului: foarte scăzut
• Pentru cine: Studenți, persoane cu birouri la domiciliu

2. Birou permanent cu hack-uri IKEA (33 $ - 38 $)

▲ Hackul Ikea de 22 USD. Credit: Latură

Dacă doriți un birou ieftin, ar trebui să luați în considerare The Ikea Hack de 22 USD. Cu o masă laterală, un raft, două console și șuruburi, vă puteți crea propriul birou în picioare folosind exclusiv produse Ikea. (Cu articolele similare găsite pe site-ul Ikea, biroul permanent costă puțin mai mult.)

• Nivelul prețului: foarte scăzut
• Pentru cine: Oameni răi cu un buget

3. Birou IKEA Norberg de perete (39 USD)

▲ Credit: Gumtree

Un birou montat pe perete este unul dintre cele mai ieftine și mai simple tipuri de birou în picioare pe care le puteți obține. Oferă un design minimalist pentru a vă satisface gustul estetic și economisește mult spațiu. Îl puteți folosi și ca raft. Singurul dezavantaj este că nu îl puteți regla liber.Publicitate

• Nivelul prețului: foarte scăzut
• Pentru cine: Minimiști, oameni care trăiesc într-un spațiu mic

Patru. Masă de schiță reglabilă Alvin MiniMaster (120 USD)

▲ Credit: Sursa de aprovizionare a artistului

Acesta este un alt exemplu de adăugare a unui scop nou unui mobilier existent. Comparativ cu birourile statice, mesele de desen sunt mai accesibile. Vine cu roți și o placă reglabilă (o puteți regla între 0 și 30 de grade). Există, de asemenea, un sertar pentru a vă menține gadgeturile la locul lor.

• Nivelul prețului: scăzut
• Pentru cine: Toată lumea

5. Set de conversie birou de birou (160 USD)

▲ Credit: Amazon

Similar cu suportul pentru laptop, acest kit reglabil se află deasupra biroului existent. Nu trebuie să cumpărați un birou nou, în picioare, iar lemnul de mesteacăn arată frumos și frumos.

• Nivelul prețului: scăzut
• Pentru cine: Toată lumea

6. Birou Safco Muv Stand Up cu raft pentru tastatură (199 USD)

Publicitate

▲ Credit: Sunny Kart

Aceasta este o opțiune de birou în picioare. Acest birou nu are doar roți, ci și spații pentru raft. Există un raft pentru tastatură, altul pentru computer și unul pentru toate lucrurile diverse. În plus, designul său subțire economisește mult spațiu.

• Nivelul prețului: mediu
• Pentru cine: Toată lumea, în special persoanele care lucrează în birouri mici și înguste

7. Refold birou de carton (250-300 dolari)

▲ Credit: DailyTekk

Credeți sau nu, acest birou de carton este foarte robust. Economisește tone de spațiu și, când ați terminat, îl puteți recicla.

• Nivelul prețului: mediu
• Pentru cine: minimalisti artistici, creativi, oameni conștienți de mediu

8. Rebel Up Standing Desk (499 dolari)

▲ Credit: Cultul lui Mac Publicitate

La fel ca alte birouri, înălțimea este reglabilă, deci ce face diferit acest birou? Ei bine, aruncați o privire în lateral și există două prize și două porturi USB pentru a vă încărca simultan gadgeturile. Și puteți alege culoarea desktopului!

• Nivelul prețului: ridicat
• Pentru cine: oameni cu cunoștințe tehnice

9. Birou electric de 60 ″ (549 dolari)

▲ Credit: NotSitting.com

Similar cu Rebel Up Standing Desk, acesta vine cu un cablu de alimentare și un spațiu mare de lucru. Un lucru care iese în evidență este că nu este nevoie să deschideți mânerul pentru a regla înălțimile, pur și simplu apăsați un buton. De asemenea, vine cu roți, ceea ce face mai ușoară mișcarea.

• Nivelul prețului: ridicat
• Pentru cine: oameni cu cunoștințe tehnice, oameni care lucrează în birouri

10. Birou de bricolaj (costul variază)

▲ Birou permanent pentru țevi DIY. Credit: Brian Hirschy

Dacă cele 9 sugestii anterioare nu v-au impresionat, ar putea fi un semn că doriți în secret să vă construiți propriul birou. Puteți merge pe ruta ușoară și accesibilă,^[3]sau să fie industrial și artistic în acest sens.Publicitate

• Nivelul prețului: depinde
• Pentru cine: DIY-ers

Sper că ați găsit cel mai bun birou în picioare la prețuri accesibile și să începeți să mișcați picioarele!

Referinţă