Pe măsură ce începeți o călătorie de slăbire, veți descoperi în curând câte calorii goale consumăm cu toții și nu provin întotdeauna din alimente pe care le consumăm. Poate fi destul de frustrant să-ți dai seama că oricât ai încerca să-ți reglezi dieta, băuturile pe care obișnuiești să le consumi îți afectează de fapt procesul de slăbire. Ceea ce este și mai provocator pentru majoritatea oamenilor este faptul că alternativele sănătoase din alimente și băuturi au de obicei un gust destul de amestecat, acesta fiind unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii se întorc la vechile obiceiuri de a mânca și a bea. Din fericire, nu trebuie să alegeți între băuturi sănătoase, cu conținut scăzut de calorii și băuturi cu gust bun. Pentru a vă ajuta să vă țineți de regimentul sănătos, am întocmit o listă cu 10 băuturi aromate pe care le puteți bea și totuși nu vă îngrășați.

În loc de sucuri de fructe bogate în zahăr, de ce nu încercați sucuri de legume? Promit că au gust la fel de bun!

Pentru a evita zahărul din fructe și pentru a păstra în continuare o aromă excelentă, puteți opta pentru sucuri delicioase de legume care nu numai că au un gust excelent, dar vă pot ajuta și să pierdeți niște grăsimi corporale.

Suc de castravete

Castravetele este bogat în apă și este bun și pentru hidratarea corpului!

Una dintre cele mai răcoritoare băuturi care ajută de fapt procesul de slăbire acționând ca un diuretic puternic, suc de castravete este una dintre cele mai bune opțiuni atunci când doriți o băutură aromată, răcoritoare și care elimină toxina.Publicitate

Suc de sfeclă roșie

Sfecla roșie conține antioxidanți și este bună și pentru pielea ta!

Sfecla roșie este cunoscută pentru că este bogată în nutrienți sănătoși. Conținând atât fibre dietetice solubile, cât și insolubile, sfecla roșie ajută la reducerea grăsimii corporale, deoarece susține funcția intestinală adecvată. Suc de sfeclă roșie oferă o alternativă gustoasă și sănătoasă sucurilor zaharoase care se transformă în grăsimi.

Suc de iarbă de grâu

Iarba de grâu este bogată în fibre și vă poate ajuta să vă ușurați digestia!

Iarba de grâu este benefică pentru pierderea în greutate, deoarece nu numai că acționează ca un detoxifiant excelent, dar este bogată doar în fibre, ceea ce previne durerile foamei bruste. Suc de iarbă de grâu este o alegere perfectă pentru persoanele care doresc o aromă excelentă pentru băuturile lor sănătoase.

Doar câteva bucăți de fructe pot face apa puțin mai veselă și mai colorată!

Cu toții suntem familiarizați cu beneficiile unei hidratări adecvate, dar uneori, mai ales în acele perioade în care ținem o dietă de slăbit, dorim să avem și o anumită aromă. Dacă apa simplă pur și simplu nu este suficientă, iată cum să adăugați aromă într-un mod sănătos.Publicitate

Apă cu lămâie

Nu este surprinzător să vezi pe listă această băutură sănătoasă și ușor de făcut!

Adăugând câteva picături de suc de lămâie la fiecare pahar de apă pe care îl luați, veți obține o aromă mai bună, mai multă vitamina C pentru a preveni gripa și, cel mai important, va acționa un stimulent natural al metabolismului, făcând arderea grăsimilor mult mai rapidă.

Apă de pepene verde și mentă

Cui nu-i place să se simtă puțin estival?

Pentru acele ocazii în care aveți nevoie de energie și aromă suplimentare, puteți face acest amestec excelent de detoxifiere. Pepenele verde acționează ca un diuretic natural și ajută corpul să scape de excesul de apă, în timp ce menta reduce umflarea stomacului și ajută la pierderea grăsimii din această zonă.

Apă carbogazoasă

Este un bun înlocuitor pentru sifon!

Apa spumantă sau carbogazoasă este o alegere excelentă pentru persoanele care au nevoie de o pauză de la consumul de apă simplă în timp ce urmează o dietă, deoarece nu adaugă prea multe calorii, în timp ce textura sa te face să te simți plin și puțin mai puțin susceptibil la gustări.Publicitate

Meriți o ceașcă de ceai cu gheață pentru că ești grozav de ceai!

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este un super aliment și ar trebui să încercați să adăugați și în felurile dvs. de mâncare!

În afară de multe beneficii ale ghimbirului pentru sănătate, acesta are un rol important în pierderea în greutate. Ghimbirul ne îmbunătățește metabolismul și blochează toți factorii care duc la creșterea grăsimii din burtă. A devenit unul dintre cele mai importante ingrediente din orice dietă datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. Ceai de ghimbir poate servi ca un substitut excelent pentru băuturile cu zahăr, deoarece ajută de fapt procesul de slăbire. Și are un gust grozav.

ceai alb

Una dintre cele mai bogate surse de antioxidanți, ceai alb este una dintre cele mai eficiente băuturi atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Concentrația sa ridicată de ingrediente active asupra celulelor adipoase umane îl face eficient atât în ​​blocarea formării celulelor adipoase, cât și în descompunerea grăsimilor existente.Publicitate

Ceai verde

Știi că ceaiul verde este diferit de matcha?

Ceai verde a fost cunoscut pe scară largă ca o băutură numărul unu pentru pierderea în greutate. Ingredientele sale active ne ajută procesul de ardere a grăsimilor prin îmbunătățirea metabolismului, reducerea poftei de mâncare, ajutând corpul nostru să ardă mai multe calorii și să piardă grăsimea abdominală.

Lasă apa neagră să facă treaba!

În loc să beți cafea bogată în zahăr, lapte sau smântână care adaugă calorii, treceți la cafeaua neagră. Cafeaua neagră nu adaugă calorii inutile în planul dvs. zilnic, în timp ce aportul moderat de cofeină poate ajuta la procesul de ardere a caloriilor.

Credit foto: Fit Bits
Credit foto: Pixabay
Credit foto: Foter
Credit foto: Pixabay
Credit foto: Eat.Drink.Love
Credit foto: Pixabay
Credit foto: Pixabay
Credit foto: Pixabay
Credit foto: Pixabay

Credit foto recomandat: https://pixabay.com/ prin pixabay.com Publicitate