Anxietatea la copii

Mulți copii care suferă de anxietate înțeleg puțin ceea ce se întâmplă în interior. Își pun grijile catastrofale pe seama lor, crezând că ceva trebuie să fie în neregulă cu ei. Grijile și gândurile le consumă mintea, făcând astfel dificilă concentrarea sau implementarea oricărui fel de schimbare. Pentru un copil care suferă de anxietate, schimbarea reprezintă incertitudine care crește simptomele fiziologice și psihologice ale anxietății. De asemenea, mulți copii care suferă de anxietate sunt atât de consumați de gândurile și fricile lor negative, încât le devine dificil să performeze cât mai bine în situații școlare sau sociale. Ei își imaginează cele mai rele rezultate posibile pentru orice situație dată și din acel moment înainte negativitatea gândurilor crește. Deși există mai multe tipuri de anxietate, anxietatea socială și cea bazată pe performanță este adesea denumită tulburare de anxietate socială.

Ce este Tulburare de anxietate sociala ?

Doar pentru că cineva poate suferi de tulburare de anxietate socială nu înseamnă neapărat că este introvertit sau timid. Tulburarea de anxietate socială poate slăbi un copil atunci când își imaginează potențialul ridicol de la semenii lor în cazul în care eșuează în mediile sociale și de performanță. Un copil care suferă de anxietate se va confrunta adesea cu dificultăți în a acorda atenție la școală, a-și face prieteni sau a cânta în fața unei mulțimi. Motivul pentru care se luptă se bazează pe teama de eșec și lipsa de încredere în sine, ceea ce în cele din urmă face dificilă dezvoltarea asertivității copilului.

Care sunt simptome de anxietate ?

Un copil care suferă de tulburare de anxietate socială poate fi imposibil să participe la unele dintre aceleași activități ca și semenii lor, deoarece este condus de frica de respingere. În general, ei vor încerca să evite aceste situații incomode cât pot de bine. Dacă situația este inevitabilă, răspunsurile fiziologice pot prelua. Simptomele anxietății includ hiperventilație, greață, ritm cardiac crescut, stomac deranjat, amețeli, transpirație și atacuri de panică.

Identificarea anxietății

Cea mai mare provocare în tratarea anxietății la copii este identificarea problemei. Mulți copii suferă de anxietate și le este prea frică să-și dezvăluie gândurile negative din cauza fricii lor de respingere. Mulți părinți atribuie comportamentul copilului lor altceva decât anxietatea. Cu toate acestea, anxietatea este extrem de frecventă la copii și este prea des trecută cu vederea. Odată identificat, este relativ ușor de tratat; Terapia cognitivă oferă metode de control al anxietății. Pacienții învață abilități eficiente prin antrenament de relaxare și mindfulness, joc de rol și antrenament de abilități sociale. Li se oferă posibilitatea nu numai să-și înfrunte temerile, ci și să identifice factorii declanșatori din spatele anxietății lor și să-și recapete controlul asupra gândurilor.