„Este paharul pe jumătate gol sau pe jumătate plin?” Este un exemplu obișnuit care arată că uneori ceea ce contează cel mai mult este de obicei modul în care percepem evenimentele și obiectele în loc de ceea ce se întâmplă de fapt. Dacă plouă într-o vacanță, poți crede că este rău pentru că îți strică ziua sau poți crede că este bine pentru că poți face ceva diferit. Această înțelepciune vă va face viața mult mai fericită și mai puțin stresantă.

Îngrijorarea nu rezolvă niciodată nimic

Uneori ne îngrijorăm prea mult. De fapt, îngrijorarea nu remediază nimic sau poate chiar să înrăutățească lucrurile.Publicitate

Imaginați-vă că v-ați trezit târziu, dar ați avut un zbor de luat. Care ar fi primul lucru care ți-a apărut în minte? Să te simți un pic nervos și puțin îngrijorat este normal, dar dacă te îngrijorezi în continuare, nu poți face nimic. Ori de câte ori vă simțiți îngrijorați, primul lucru de făcut este să vă întrebați dacă puteți face ceva în acest sens. Spuneți pentru zborul respectiv, dacă mai rămâne ceva timp înainte de plecarea zborului, ar fi bine să începeți. Dar dacă este imposibil să-l prindeți, ar fi bine să veniți cu un plan B.

Gândiți-vă la timpurile pe care le-ați petrecut pentru a vă face griji, sunt vremuri irosite. În schimb, ai fi putut face atât de multe. Îngrijorarea nu rezolvă nimic, ci doar face posibilul imposibil.Publicitate

Numai sfârșitul lumii este sfârșitul lumii

Ar trebui să aveți în vedere că doar sfârșitul lumii este sfârșitul lumii. Nu pentru că soarele răsare și apune în ciuda faptului că lucrurile se întâmplă, ci pentru că ceea ce te supără nu este evenimentul, ci credința ta. Crezi că este sfârșitul lumii, pentru că totul e de rahat, dar de fapt tu ești singurul care deține acest punct de vedere.

Dacă te despărți de cineva despre care crezi că este dragostea vieții tale, s-ar putea să ai senzația că lumea se sfârșește. Dar ascultă ce spun oamenii din jurul tău despre asta, cuvintele lor pot fi dure pentru tine, dar ei pot spune adevărul. Se uită la același lucru dintr-o perspectivă diferită. Ei pot crede că meritați o persoană mai bună sau pot crede că nu este chiar așa de rău. Ceea ce îți controlează emoția este credința pe care o ai în minte.Publicitate

Durerea este doar temporară

Toată lumea are urcușurile și coborâșurile pentru că tocmai asta îi ține pe oameni în viață. Inevitabil, există unele momente în care ne putem simți dureroși și nu este nimic greșit să simțim durerea.

Ceea ce trebuie să știm este că durerea este doar temporară și aveți de ales. Puteți alege fie să vă răsfățați cu sentimentul de întristare, fie să alegeți să îl învingeți. Ca și cum ai tăia degetul, este dureros, deoarece este reacția naturală a corpului nostru. Este durerea. Dar suferința este opțională, puteți pune capăt acestei dureri aplicând un bandaj sau mergând la medic. Durează să se vindece rănile, dar în cele din urmă o va face. Uită-te înapoi la ceea ce ai trecut prin viață, știi că zilele proaste vor trece cândva. Este doar o chestiune de timp.Publicitate

Fericirea poate fi ceva la care majoritatea oamenilor au urmărit de-a lungul vieții. Poate fi simplu, în funcție de modul în care percepi lucrurile. Ceea ce îți controlează mintea îți controlează viața.